Не, ну ващееее, ни за что получила по мозгам. Нюткин, я ж творог ем балшими тарэльками.... умираю люблю его. и рыбу трескаю, и мяско. просто холодильник пустой, вот и подъедаю запасы - боюсь нос на улицу высунуть надолго, не до магазина мне.
Придет тот день, насчтанет ча-а-а-с - вот он, настал. Сёдня утро началось с зарядки - хоррошо прям после нее.
з - сосиска (лан, где ремень), овощная смесь
п - яблоко, шоколад - горький!!!!
о - остатки манго с творогом, геркулес
п - мандарин, орешки
у - активиа с хлебом.
Итого 1100 ккал, мааааленький недобор по белкам, мааааленький.

натушила себе капусты с фасолью - это на завтрак с яйцом, а на обед будет рис и курогрудка...ну и яблок с собой возьму, авось не отощаю....
какой же холод на улице, высунула нос в обед, увидела девочек без шапок и с голыми спинами ну как так можно ходить!!!!! мне за них стало холодно сразу!!!

Да какой там рецепт то)))))))) завернула в фольгу и в духовку минут на 50. Ну посолить чуток и перчиком))))) потом желательно жирок слить , а то дурственно будет)))))))
А банки на работу таскать быстро привыкаешь)))) я себе маленькие контейнеры купила , симпатичные такие и удобные) Правда прикольно так столько еды с собой таскать для того чтоб похудеть

ох, ну я и гулялаааа, давненько меня не было в дневничке - сиротка он у меня
Все эти дни питалась нормально, даже иногда был спорт и даже йогинилась, вчера естессно в бассейн - отплавала 13 (!) кругов - в первый раз такое рвение - я поплавок!!!!
Ела вчера:
яблоко с творогом
бутерброд с сыром, огурец
суп чаудер с морепродуктами
свекла с чесноком(как жеж от меня шманило потом, сегодня утром три раза зубы чистить пришлось)
Сегодня
з - чаудер, огурчик
п бутерброд с сыром, шоколад 15 гр
о - куриная грудка, салат из яблока и сельдерея, конфетка
п - овсяная галета
у - яблоко, бульон
Завтра буду лопать творожную запеканку с изюмом (уже в духовке печется - вкуууусно) и рыбку с овощами, ну и яблоки там разные и батончик мюсли - накупила себе в ашане))))
Покупаю потихоньку всем подарки к НГ...
Приезжал МЧ, спросил скучала ли (не виделись недели две вообще), сказал, что "видимых проблем у нас нет" - оппачки, это все мои придумки, кто бы мог подумать. Ну нифига я в мужской логике не ферштейн!