Ах!!Как тебе повезло...жаль у нас в городе нет таких занятий с удовольствием походила



Убежало, убежало......Помахаем им ручкой

#77

я просто как то больше верю в пилатес...по мне йога-это состояние души. я как то не верю в нее! слишком легко...а может потому что я спортом занималась! а пилатес-жееееееееееесссссссссстттттттььььььь!!!!!!!!! пробовала:?

Молодчинка!С отвесиком тебя! Ты просто умничка.Завтра обязательно кушай хорошо...не пропускай.
Сладких снов
#77

доброе утро кексик!) ну че как завтрак прошел? у меня не очень как то)

МиссМаффин,как ты сегодня себя чувствуешь?

Девочки, доброе утречко!

После сладких снов от меня убежали куда-то еще 300 грамм. Пойду пододвину линейку. Постараюсь сегодня кушать хорошо, не пропускать ничего.

Юльчик, про йогу я даже объяснить по-русски не смогу. Там вроде все весьма статично...но очень хорошо прорабатывается мелкая мускулатура, что мне с мои больным позвоночником просто необходимо.
Раньше ооочень была скептически к йоге настроена, но сейчас беру свои слова обратно - для меня это то что надо. Но с другой строны - каждому ведь свой. Сашулька вон бег любит))) а я не могу. Главное я считаю не выходить за зону комформта. Нет усилдия конечно надо делать над собой - не все так легко и просто дается. Но все-таки истязать организм тоже не стоит, он спасибо то ведь не скажет за это.

В общем, всем доброго дня. Буду собирать себя на работку. В течение дня ко всем в гости приду.

#77


МиссМаффин
Поздравляю с отвесами!!!! Умничка!

И поздравляю с наградкой - птичкой!
#77

Маф, доброе утро! Птица - лапочка!
А ты читала "Есть, молиться, любить" Элизабет Гилберт? Там вторая часть очень интересная, про йогу и медитацию. Да и вообще это моя любимая книжка.

#77



Доброе утро)))
У меня в городе нет возможности йогой заниматься..)) Слишком маленький город)
Как спалось?)) Поздравляю с птичкой!!

Про книгу я наслышана, но пока еще не читала)) займусь этим. Мне еще Katy советовала книгу...ох...время бы где еще взять!)) Но я прочту! Всенепременно!

Сегодня я чувствую себя наааамного лучше.

Желаю всем приятного и продуктивного дня (как на работе, так и на отдыхе).

Привет, Юль!
Такую вкусную картинку ты мне принесла, я прям сразу молочка захотела
#77

Мырка, кушай наздоровье)))))

Приветик, дорогая!
Поздравляю тебя с отвесом!!!
Так держать, умничка!!!

#77

Девочки, потихоньку разбираюсь на ДиОне...блин, у меня тормозит все...долго так))) забиваю рацион. Сегодня прям идеально все, а вчера вот понимаю, что недоела чуток, но ничего страшного...в последующем буду четко следить за питание. Надо фруктов добавить в рацион, а то по углеводам недобор((