Эх... все-таки еда должна быть разнообразной...2 дня есть одно и тоже - это уже перебор(((

С горем пополам запихала в себя грудку курячью, половину помидора, и несколько столовых ложек икры из баклажан. Фуф...Усердствовать не буду, лучше если что вечером кефира выпью.

Девочки, как успехи у вас сегодня?

У меня вес стал и не рыпается,сегодня сократила количество еды,пробую его подпихнуть.
Позже менюшку напишу...с ужином пока не определилась

Привет, Маффи))). А ещё спагетти можно, от них не толстеют кстати, если не залить их каким-ниб.суперкалорийным соусом . Я их ужасно хочу!!!! но это попозже, когда холодильник попустеет.
Я сегодня творог ела (5% ) с одной-единственной ложечкой варенья , а ещё пол ножки куриной с тушеными овощами, а сейчас хомячу салатик из помид,огурцов))))). А, ну и фруктики на перекусы. Вроде, ничё так, да?

Это тебе, сладенькая моя))))

#77

#77

Закаляем силу воли, выдержку а также тренеруем работу слюнных желёз [/b]

Привет, я сегодня завтракала зернёным с двумя порезанными черносливинами. Вкусно. Не пожалеешь.

а я смотрела сегодня...там чет много калорий...или мне показалось? в пачке на 200 гр 1000 ккал. вроде так

chudo-sashulity

неее, ты шо, там 285 кКал на 100 грамм. там что можно баловать себя по паре штучек!

Кристина502
Аааа...я не хочу даже сластей...ну то есть я сегодня себе устраивала проверку - с коллегой пошли в Старбакс, а там миндальные круасаны...а мне пофик)) хихихихи
А спагетти мне пока даже чот и не хоца))

Сейчас сидела и старательно списывала где могла с банок с продуктами БЖУК. Буду расчитывать свой рацион на ДиОне.

Я таааак устала, вы б знали...почти весь центр Москвы сегодня прошагала...уффф...это я себе галочку за физ.культуру поставила.

Значитса рассказываю что у меня все-таки на завтра.

Дома пью кофе с молоком, затем на работе ем крем творожный валио с лимоном (200 гр - 320 кК).
В обед ем *Снежного краба* (120 гр), рукколу и помидоры-черри
Полдник - груша и АНАНАС (увидела в магазе и думаю, ооо, друг-мой-ананас, а ты ж вроде жирорасщепитель отличный, пойдешь значит сегодня со мной).
Ужин греча и кефир 1%
Смущает, что много всего и разношерстное какое-то

Хотела хлопья фитнес добавить с сухофруктами, но там на 100 гр - 353 кК, так что это будет завтрак выходного дня.

В общем сегодня я буду краткой)) Спать охота безумно. Пойду еще по гостям пошатаюсь чуток и бай-бай.

Ааа...сегодня была на свидании...молодой человек подарил мне ШОКОЛАД С ОРЕХАМИ....ахахахах...взяяла канеш, из вежливости)) никому не надо случаем?! могу отдать...мне точно не нужен)))

Сладких снов,зайка.Пусть тебе снится как ты идешь вся такая красивая,а парни от
восторга штабелями к твоим ножкам падают.

Это кто? И я хочу!

ахахахахха так ржала про шоколадку))))))))))

Ох уж эти парни: сначала шоколадом обкармливают,а потом - тебе надо худеть,дорогая

енто типа крабовое мясо, ну по сути просто вкусные крабовые палочки. 120 грамм упаковочка.




Ааа...я не повелась, девочки, принесла чоколад на работу и отдала друзьям - пусть чаю попьют. Вот честно даже не охота шоколада этого.

Nysha
И тебя с добрый утром, милая наша красавица!!!

Всем вкусного завтрака

#77

ААА, какая вкусняшечка. А у меня банальная каша на завтрак была.