Алёнушка,приветик!я к тебе на обед
#77

а я пока абсолютно равнодушна к сладкому!сын угостил печенюшкой,даже смотреть на неё не хочется,лежит.В сумке плитка чёрного шоколада мармеладина ждёт,пока я её съем.А я им игнор поставила
ЭЭЭЭх как вспомню былые времена,аш вздрогну,дня без сладостей не проходило

я худею,привет!

у нас с тобой сейчас вес один в один!!!

Всем привет!

И у меня 55,5 Магия однако...

Какое красивое число - 55,5

porridge, привет! Хороша картинка!
_/\Ен@_, а сейчас тебе много веса по ощущениям, или просто хочется идеала?
Мне, пожалуй, многовато немного. Но я хочу все же его закрепить, а потом , может, еще пару килошек удастся скинуть.
angellira, рада видеть! Сладость - гадость!
мурена, Любитель кофе, впору организовывать клуб "Три пятерки"
ЗинаКорзина, подтягивайся!

Сегодня ела довольно много, не считала
7.00 овсяная каша на молоке (1 часть молока, 2 воды) с сухофруктами, хурма (2 штуки), кофе без сахара черный, крисп с тонким слоем легкого плавленого сыра
10.30 чай без сахара, крисп, изюм
12.30 творожная запеканка со сметаной
15.00 яблоко
16.00 кофе без сахара с молоком, изюм

Сыта до сих пор.
Завтра выходной. Если не пойду на улицу, там жуткая холодрыга, надо походить по лесенке.

я худею,привет!

Слава Богу,что не "ТРИ ТОЛСТЯКА"

У тебя дома лестница есть?

Приятного отдыха!

Привет!!

Это ты учишься есть без счетчика или просто так получилось??
А мне, вот, похоже, опять надо начинать считать. Уверена, что в жирах сильно перебираю, а остановится не могу.

а это идея.. наверное малую уложу и побегу бегать по этажам

#77[/list]

А вот я давно практикую.

У меня как в Греции - все есть
Может организовать клуб, или команду удерживающих вес?
Привыкла уже отчитываться, это как-то бодрит.
Что думаете?



Пока считаю, просто вчера ушла до 8ми, вернулась после 23х.
Сегодня сосчитала вчерашнее - нормально, белков мало, это моя болезнь:
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1093 161 28 49
Отвес 200-300г, весы не могут определиться. Поставила 55,3 (-200), чтобы завтра было не обидно.

shfk,Svettik, привет!
Я сегодня уже один раз пробежала. До 6го этажа, дальше пешком.

Алёна привет ,слушайка,как не посмотрю твой рацион, ты прям как дюймовочка кушаешь, я так понимаю что тебе хватает и чувства голода ты не испытываешь или бывает? это ты приучила так свой организм за 5 месяцев, да? или как?

Я всегда мало ела, толстела из-за тортиков с чаем вечерком.

У меня, видимо, очень маленькая трата калорий. Отсюда низкая потребность.

я худею
аа, ясно тогда)
просто естественно я примерила твой рацион к себе и поняла, что белугой бы выла от голода))

По моим ощущениям,жирок еще имеется.
Но...3кг не уберут 10 см с талии,поэтому я думаю,что талию я буду делать массажем и обручем.В общем,даже в идеальном весе есть свои проблемы и минусы.

Отличная идея,так девченки не будут разбегаться после достижения веса.Я думаю,многие будут ЗА.
ДЕРЗАЙ!!!!!