Tore
Как сфоткает тебя выложи, хоть полюбуюсь.

А вот еще портрет в ч/б - "Ух, хороша девка!"
#77

О-о-о, привет пропажа!!!
Я прямо уже соскучилась - ты где гуляла?
Выложу обязательно, только вот еще пока не собралась я фотографироваться, да и времени нет ни у меня ни у него... вот стану стройная да красивая, позвоню ему, скажу - хватай фотик и бегом, пока я такая неотразимая!

А меня вчера муж фоткал, прям на фотках личико похудее выглядеть стало. Все равно какая-то фигня, вес замер, стоит. У меня отвес всего раз в неделю, после РД.

а где же фото? В студию!!!

знаешь, я не удивляюсь - вес как то странно идет, и у меня тоже - скачками и в основном после рд, или наоборот, если сьем чего нить не того... но не расстраивайся - идет же!
Я вчера попробовала отруби ржаные, и сегодня чуть чуть, а потом еще у Лиски в дневнике про них начиталась - они хорошо кишечник налаживают - я сегодня на себе ощутила рекомендую тебе попробовать, ведь пока не нормализуется это дело вес будет уходить рывками У Лиски на предпоследней или последней страничке дневника рецептик, как она делает, чтобы после отрубей (или клетчатки) быстренько в туалет сбегать - ты почитай - очень рекомендует... и меня по ходу подсадила на это дело

Ой, что-то девочки мне не радостно... достала джинсы, последние в которые я могла влезть летом... еле-еле втиснулась... срашно подумать, что бы со мной было, если бы я их решила до похудения примерить... я уже не говорю о том, что в шкафу еще пар 5 лежит, и все практически новые - я как то не носила их долго после покупки, и за это время раздалась... что теперь делать мои минус 5 кг - капля в море и не видно горизонта... шок

Ща почитаю что это такое.

Это тебе так кажется! Надо было примерить джинсы до начала похуделки, тогда б ты результат увидела. Я летом решила попробовать свои джинсы одеть, так они только до коленок налезли А теперь как положено налазят, только бочки чуток висят. Надо б их убрать. Не расстраивайся, время еще есть!

Ооооо!! Портреты...
Главное эмоциональность в них и динамика. Я просто сама фотографией увлекаюсь и снимать портреты действительно тяжело.... Знаешь, кроме черно-белых есть еще мало-контрастные... Они тоже очень нежно смотрятся...
НО цвет это так. Ведь главное на снимке - это ты...
Вот, например, мне очень нравится...И есть сюжет, определенная история.
#77

#77

хорошего тебе вечера!

Приветик и ты на отруби села. А я их не нашла нигде.

Вик, я так поняла ты их уже ешь. А в каком количестве? Когда-то, когда в Москве училась, покупала их. Нравились они мне на вкус, а еще я ела овсянку, такой прям сухой. В то время проблем с весом у меня не было, не то, что сейчас. Все это похоже на комбикорм, а мне нравится

вот ты молодец!! Не зря у тебя медалька висит!!!

буду стараться - надеюсь все будет оки... завтра на ряженку наверно... сейчас каллории сосчитаю за сегодняшний день, и погляжу!

Я очень люблю портреты, и те, что ты называешь мало-контрастные мне тоже очень нравятся!!! Я видела твои работы - ты молодец!

Спасибо ,Лилюнчик!

Привет, нет я не села я просто ищу способы наладить пищеварение, нам в клинике Борменталя (есть у нас в городе такая, я в ней худела давно) рекомендовали ложку масла растительного в день, и не считать ее в каллории за день, но мне не очень нравится - во-первых пить противно, во-вторых - эффект не всегда заметен, и если заметен, то не всегда вовремя
Вот прочитала у Лиски в дневнике про отруби - решила попробовать...

Сегодня первый день...

честно говоря я не считала, ну вчера вечером сьела штук 6 и чай зеленый попила... утром хорошие "ежи" пришли
Сегодня ела только вот вечером - еще без эффекта
У Лиски немного подругому - она эти отруби в гранулах (которые как сухарики) кушает для перекуса (я так поняла), а обычные (в пакетах или в банках порошочек - я тоже себе купила - "Сибирская клетчатка" называется, есть еще просто "Отруби" в пакетах - они дешевле - разницы нет, просто в баночках еще травки всякие добавлены) ест 2-3 ложки (чайные наверно) запивает где-то стаканом (или 300 гр) жидкости - воды к примеру - это обычный прием, в течении дня таких три... если именно в туалет сбегать - сьедаешь 3 ложки (я их так в порошке есть не могу - развожу водичкой чуть и выпиваю эту кашицу, мона просто добавить к примеру в кефир или ряженку) завариваешь себе зеленый чаек, ложишься на левый бок и немного на живот и попиваешь чаек, эффект должен в скорости наступить... буквально за полчасика, если я все верно поняла... ну я так экстримально не пробовала... пока и так нормально... завтра в ряженку буду добавлять порошочек... щас с братцем пили чай зеленый и я слопала штук 10 этих сухарей - мне правдо с солью попались, в другой раз умней буду - без соли найду - и братец тоже гляжу приложился - внимательно прислушиваюсь - кто первый побежит на горшок - пока тихо

Поищи в аптеке - Клетчатка, это то же самое... Я купила в супермаркете (в хорошем) в отделе для диабетиков...

итак, мой рацион на сегодны был...
завтрак - творог, банан, творожный сыр, хлебцы, йогурт, овсяное печенье - всего по чуть-чуть - 280кк
обед - апельсин - так получилось - 100кк
ужин - яблочный пирог - 75 гр - 270кк
добирала еще - 2 миндальнки в шоколаде, отруби, мед -175 кк
всего - 825 кк
опять мало - не пойму - то ли есть надо больше, то ли меньше - вес не колышется по ходу... и есть не хочу, но голова побаливает что то... надо че нить в себя засунуть - а не кайф... спасть уже пора... блин... ну что же я такая клуша... опять не поела нормально в обед - все на бегу делала
Кстати, вычитала еще у Лиски, что мед разгоняет обмен веществ, и еще имбирь... имбиря баночка у меня в холодильнике уже давно достаивает - еще с моей простуды - завтра доем, но хочу купить свежий - а с маринованым чай соленый получается , а вот мед я люблю!!

О, а у меня отвес - 200 гр... не знаю -радоваться или печалиться - раз в 3 дня 200 гр это хорошо или маловато?
У нас за окном противно - еще вчера был плюс с утра, сегодня уже -8 и ветрило такой, что окна дрожат... а надо идти на массаж и еще подарки покупать пора к 14, 23 , а тут еще у любимого день рожденя 20 короче говоря - надо идти и искать - а на улицу страшно нос высунуть а придется

Всем хорошего дня!
#77

Эээээ... А набрала ты лишний вес за 25 дней? Что же ты хочешь от организма? Не дави на него - пусть сбрасывает в удобном для него темпе. 5 кг за такой маленький срок - очень хороший результат. К лету выкинешь эти джинсы, как большие тебе.