Минус 10 уже. За два месяца. И стоим...кого ждем, интересно

Чайничек

Сразу хочу предупредить, у тебя не маленький стартовый вес. Спортзал - отлично, но с тренером. Индивидуальным. Иначе могут быть проблемы с суставами, позвоночником.

Irishonka

Оляля), привет, меня зовут Ирина!

Оляля) писал(а):

может весь жир в мышцы превратиться и вообще тогда никуда его не денешь.

Ну насмешила, так это ж хорошо, вместо жира будет красивое подтянутое тело, разве нет???

Оляля) писал(а):

а про спортзал.... все таки я чрезмерно ленивая((((((и наверное просто отмазываюсь))

Ну тогда другое дело, хотя ты зря - физнагрузка в нашем деле очень помогает!

Оляля)

OFELIYA
привет, рада знакомству :grin:

спасибо за поддержку :Rose:

Verona
огромное спасибо за мотивацию)))) с нагрузкой дела обстоят никак(((
с мотивацией-ну где то на троечку пока, но как только лишний вес начнет уходить будет лучше(проверено)

Чайничек
прости за неуместный юмор, но если бы у меня был маленький стартовый вес, я бы где нить а Одноклассах сидела б , а не тут))))

IRISHONKA
рада познакомиться))) красивое тело подтягивать я решила примерно с 70 кг начать ))))))

ВСЕМ РАДА!!!! ПРИХОДИТЕ ЕЩЕ!!!

Osminog

Оляля) писал(а):

прости за неуместный юмор, но если бы у меня был маленький стартовый вес, я бы где нить а Одноклассах сидела б , а не тут))))

А с большим стартовым весом худеть интереснее :wink:

Он падает быстрее, вот увидишь :!:

Легче похудеть с 80 до 65, чем с 55 до 50 к примеру :wink:

Diemitra

Осминог дело говорит!!! :!:

Оляля)

Osminog писал(а):

А с большим стартовым весом худеть интереснее Wink Он падает быстрее, вот увидишь Exclamation Легче похудеть с 80 до 65, чем с 55 до 50 к примеру Wink
_________________

В курсе))) плавали-знаем))))

Оляля)

как то странно себя чувствую....ничего "запрещенного" не хочется, есть поздно вечером не хочется. двигаться правда тоже)))) вроде бы и хорошо все, только что то меня апатичность моя настораживает :eek:

Diemitra

Оляля)

мммм)) какие яблочки))) аж захотелось)

Надюшкин

Оляля) приветик! Я к тебе знакомиться! Для ленивых есть комплексы упражнений по 8 минут, можешь с них начать:

http://www.youtube.com/watch?v=L1OaQR4-kWU упражнения для рук
http://www.youtube.com/watch?v=ichkGN5K ... re=related пресс
http://www.youtube.com/watch?v=CVhVPn6O ... re=related талия
Удачи тебе в похудении! И забегай в гости!!!

Osminog

Надюшкин писал(а):

Оляля) приветик! Я к тебе знакомиться! Для ленивых есть комплексы упражнений по 8 минут, можешь с них начать:

http://www.youtube.com/watch?v=L1OaQR4-kWU упражнения для рук
http://www.youtube.com/watch?v=ichkGN5K ... re=related пресс
http://www.youtube.com/watch?v=CVhVPn6O ... re=related талия
Удачи тебе в похудении! И забегай в гости!!!

Последние 2-а одинаковые) Выбирай какое лучше по-качеству изображения :!:

OFELIYA

Оляля) писал(а):

красивое тело подтягивать я решила примерно с 70 кг начать ))))))

Я БЫ ТЕБЕ ПОСАВЕТОВАЛА СРАЗУ НАЧАТЬ С ФИЗ. НАГРУЗКОЙ..

koto_tanja

апатия это плохо), придумай что нибудь, займи себя, встреться например с подругами)

Надюшкин

Osminog писал(а):

Последние 2-а одинаковые) Выбирай какое лучше по-качеству изображения

Ой и вправду одинаковые, тогда вот ещё для ягодиц
http://www.youtube.com/watch?v=Ts__R02U ... re=related

Оляля)

Надюшкин
огромнейшее спасибо за упражнение. обязательно гляну и приму к сведению)))) :!:

Osminog
просто стопицот спасиб за твое всевидящее око и надзор за нами, непутевыми)))) лю тя :fly_kiss:

tanja_koto
я не общую апатию имела в виду)) а как бы сказать..." пищевую чтоли))) не хочеися ни запрещенного ничего, ни лишних порций) правда вчера на ужин добавила кусочек сыра, но сразу поняла что он был лишним)))))
ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ И ВИЗИТЫ))) ИДУ НАНОСИТЬ ОТВЕТНЫЕ

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Минус 10 уже. За два месяца. И стоим...кого ждем, интересно

Кто сейчас на форуме