Привет, я познакомиться. У тебя столько хороших рецептиков здесь. Спасибо. Воспользуюсь, завтра тоже сяду на тыквенную кашку.

Привет!
Я сегодня успела только позавтракать, правда довольно поздно, можно вполне считать обедом.
Домой пришла пол-восьмого, принесла детям вкусностей, а самой даже не хотелось.
Сижу и недоуменно радуюсь. Неужели действительно выработалась привычка не есть после после шести. Это радует.

Совсем заработалась, до компа не дойти. Ни в какую команду не записаться с такой жизнью, придется самостоятельно, в одиночку, но с вашей поддержкой терять лишние килограммы Все куролесил туда-сюда, в итоге сегодня 76,400. Ела непривычную еду, даже булочки!! Так сложилось Но один из главных принципов - не есть после 18 - соблюла все же

Привет! Я по-поводу меда! Ешь мед, не бойся! одну ложечку слизнешь - а есть уже не хочется и обмен запускаешь. 1 ч.л 22 ккал!!!

То есть относится к меду надо не как к еде? если ложечка только?
это радостное известие! Спасибо, Лиска!

Ну конечно! Я когда на разгрузе сижу, на чае с молоком, я обязательно мед потребляю. И если от ужине отказываюсь тоже. С чаем понемногу сосу мед. Не сразу все ложку, а по граммульке И отруби ем, это для кишечника.

ЗинаКорзина
Привет! А чего ты насчет команды передумала? Мы уж и обрадовались
В командных главное в течение понедельника до компа добраться, ну на худой конец отчитаться в понедельник

А я-то думала, что надо каждый день отчитываться! Пойду записываться в команду!

ЗинаКорзина
Давай!!!

Итак, план на завтра составлен.
Завтрак - яйцо, кефир
Ланч - помидор, зеленый салат
обед - куриный бульон, сельдерей, хлеб
полдник - свекла вареная, хлеб
ужин - свекла, творог. Надеюсь, они подружатся
Это план, ну а как на самом деле все случится, завтра и посмотрим.

Привет Зина! Я познакомиться зашла!
#77
Увидела у тебя тут что ты свеклу будешь есть и вспомнила что она у меня тоже есть уже отварная, буду ее с рыбой на ужин есть

Молодец ты! Только дневник создала а уже 10ку скинула!

Привет! Вот и я про свеклу вспомнила.

Привет! Я только читала дневники, зарегистрировавшись здесь, и только через 3 месяца завела дневник, скинув за это время 11 кило и окончательно поверив в свои силы .. а было бы неплохо скидывать сразу десяток кило только от того, что дневник создашь! :):)

Сегодня план не был выполнен. Работа помешала Начала по плану, а вот обед не удался вовсе, т.е. не было его, и сразу ужин в виде объединенного обеда и ужина... "Мечты-мечты, где ваша сладость?" Но после 18.00- ни-ни и зеленого чая - ведро. От кофе отказалась где-то месяца 2 назад. Раньше был только кофе с сахаром и молоком и утром, и днем, и ночью. Трудно было отвыкать и чай зеленый без сахара пить начинала с пары глотков. А теперь от кофе меня мутит, как когда-то от зеленого чая.. Вот они, наши привычки...
Вес стоит. Ну и хорошо, главное не в плюсе!

Я и не поздоровалась - гостеприимная я .. Рада-рада знакомству!