у меня первый отвес :dancing::dancing:

поздравляю !!!

Надюшка приветик !!! Хорошего денёчка !!!

Девчонки приветик! Наконец то добралась до своего дневничка, я немного сегодня похулиганила в плане питания, муж купил пиццу и вкусненьких пирожных, не удержалась и покушала тоже. Правда потом побежала сразу обруч крутить...


Оляля поздравляю!!!



Оля приятно познакомиться. Забегай почаще в гости!

Спасибо Олюнь.

ай, какая проказница...тебе можно чуть-чуть расслабиться...я вот черезчур нарасслаблялась Смотрю на твою линеечку и радуюсь, а совсем недавно я видела на ней 74 кг

Я вот тут подумываю вместе с Бодифлексом поделать Оксисайз ещё - очень удобно, что его можно и в течении дня делать:
http://www.youtube.com/watch?v=rEaw722t ... re=related

Надюш,привет!!!!!
У тебя линеечка все краше и краше!!!А то,что похулиганила,ничего страшного,это даже нужно.Я тааак хочу ссссыыррррааа.Девочки!!!У меня сырная ломка!!!!!
Удачи с бодифлексом!!!Слушай,Надь а уменя почему то баночки живот не "засасывают" ?Мож я не правильный размер выбираю?Но яразные пробовала....

у меня тоже не везде "берётся"...я хорошо сдавливаю баночку,и плотно к животу,но воздуху лишнему надо дать уйти...попробуй, засосёт аж до не могу...я вот над пупком могу двигать ими, а под никак не получается...я там их просто "покрепче " ставлю и минут на пять оставляю...может попозже получится....

я вот чего в журнале обнаружила...не знаю, есть ли смысл...может у кого есть такое чудо.......?????
#77

Надюша приветик, как выходные ????

Приветики!!

А я вот таким делаю массаж с кремом, очень эффективный, результат есть.

#77

А поподробней можно, как называется?

Кстати от вакуумной баночки тоже результаты неплохие, я совсем недавно начала его делать, а бедро в объеме уже на 1 см стало, было 56 см, сейчас 55 см.



Наверно у тебя животик не такой запущенный как у меня, мышцы покрепче опять же, Викуль у меня к сожалению, после родов на животе много растяжек образовалось, живот сам по себе мягкий, мне над ним работать и работать ещё, не один раз ловила себя на мысли, что я занимаюсь тем, как называется ваша Команда "Сотвори себя сама" У меня втягивается ого-го сколько!!!

Но что радует раньше это жировая прослойка была большая и плотная, а сейчас наааамного меньше и мягкая, значит жир то там уменьшается...

Массажер называется фирмы Scarlet (СКАРЛЕТ) модель SC-206, с разными насадками

МАССАЖ.БАНКАМИ я делаю только на бедрах. а массажером живот бока.

А каким кремом ты пользуешься?? А то у меня заканчивается и такой уже не куплю??

Банки использую такие

#77

Надюшкин
ой! только сейчас обратила внимание на твою линеечку. впечатляет!!!

#77
[/code][/list]

Я пользуюсь массажным кремом "faberlic" , тоже скоро заканчивается надо будет покупать что то другое сейчас, а может и такой снова найду.
#77
До него пользовалась антицеллюлитным кремом Эйвон, тоже кстати неплохой.

#77
Также этой фирмы у меня есть термогель для похудения с экстрактом кайенского перца. Его использую для обёртываний, делаю где то раз в неделю это.
#77

От растяжек пользуюсь кремом от растяжек фирмы "Oriflame"
#77 Животик свой мажу, вдруг поможет...



Олюнь спасибо!!! У тебя тоже всё получится, вот увидишь!!!

Надюш,большое спасибо, за совет, думаю я здесь найду кто этим занимается.

А то на новом месте ВСЕ по новому, нужно по новому тропы топтать

Привет,Надюш.твоя линеечка все радует.Как успеи?Что кушаешь?Отличных выходных!
#77