Доброе утро! Удачных постройнелок)
#77

я покупала около 90р 2 шт. от них попень и ноги такие гладенькие становятся,я аж прям балдю!!!!!

СлАсТеНа Доброе утречко!!!

Я тоже пользуюсь уже где то месяц ими, может чуть больше, эффект потрясающий, ноги в объёмах очень уменьшаются хорошо, у меня было 57 сперва, сейчас 54 см.

оооооу, может на сладкое?
ну хоть знаешь теперь с чем бороться, не будешь ненужными лекарствами себя пичкать


ну уйдут твои ноги потом, зай) они у меня тоже ооочень медленно уменьшаются) зато грудь все меньше и меньше

у меня такое часто бывает) особенно в кафе. я думаю, это на резкие запахи слизистая раздражается, вот и течет. я вообще после еды кашляю на горло попадает и начинается

Значит занимайся ногами!!! Делай упражнения, чтоб мышцы сжигали там не нужное! У меня тоже ноги в последнюю очередь худеют(((

а какие упражнения делаешь?

Надеюсь......Блин, а больно ими массироваться)))

А мне окружающие говорят, что на лицо я очень худая стала....

Сейчас забегу посмотру результаты!

конечно, нет))))

И тебя отличного дня, солнышко!!!!

70 руб. 2 шт.

Да, они жиры разгоняют и убирают целюлит.

Спасибо! И тебе того же!!!!

КЛЕВО!!!!! Вот эти банки - мой последний шанс!!!!
А как долго нужно массировать?
Побыла на приеме у алерголога. Ничего конкретного она мне не сказала....назначила пробы бытовые и на ПЫЛЬЦУ (какая сейчас пыльца?) и плюс мазки из носа......но сегодня не делали, т.к. я вчера таблетку от аллергии выпила. Платить нужно около 2 тыс. за анализы.....Мне жалко таких денег (да и нет их у меня сейчас).......поэтому решила полечиться тем, что ЛОР прописал, а если лучше не будет, то придется сдавать пробы. Хотя и ЛОР выписал лекарств на 1500!!!! В нашей стране болеть нельзя!!!!

а у меня груд на месте))))) Я еще и отжимаюсь, для упругости.....хотя упругости тоже не видно((((

ВЫВОД - нужно не есть))) и будем стройными и здоровыми!!!!

Ну вот стараюсь!!!!

Велосипед делаю, приседаю , чтоб попа параллельна полу была 70 раз, махи ногами, в позе рака (пардон) ноги, согнутые в колене поднимаю.... ребенка на прямых ногах качаю....
Может кто действенные упражнения подскажет!

приветик,сладкий)
ты знаешь у меня попа и бёрда тоже очень медленно уходит,ну ничё,я подожду;)
а на счёт аллергии,это всё сложно!в 1очередь контролируй питание,во 2-подушки+одеяла не должны быть пуховые! В 3-влажная уборка,в 4-обязательно дома должна быть влажность 50-70 процентов!купи лучше УВЛАЖНИТЕЛЬ ВО3ДУХА,ЧЕМ ТАБЛЕТКИ!
Не болей,крошка моя!
И следи за собой):)

Да уж болнть точно нельзя...Вот тебе и аллергия...2000-это ж офигеть просто...На порошки тоже может быть.
Ольчик а как их в аптеки спросить эти баночки,а то ведь лоханусь...))))А если я на живот делать буду?Можно так???

хорошие упражнения, но они скорее качают ноги и не сгоняют жирок. Я сначала прыгаю, шагаю высоко поднимая колени, с ногу на ногу прыжки, широко расставив ноги, а потом уже силовые упражнения. вот как у тебя, тока без велика и приседаний. Приседания на попу хороши надо тоже добавить их в свои занятия

Приветик, Танюша!!!!

Согласна на все 100%......мечтаю о увлажнителе - у нас дома очень жарко и душно.

Спасибо за беспокойство!!!!

#77
Антицеллюлитный массаж банками называется иначе вакуумным. Это один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом, который стал пожизненным спутником миллионов женщин во всем мире. Вакуумный массаж улучшает кровообращение, благотворно влияет на циркуляцию межтканевой жидкости в подкожном слое, а также способствует равномерному крово- и лимфообращению.
Антицеллюлитный массаж банками – техника проведения

Делается такой массаж либо в салоне красоты, либо самостоятельно специальными полимерно-стеклянными банками или вакуумными банками из силикона, а также электрическим вакуумным массажером. Купить и те, и другие можно в обычной аптеке. Многие их так и называют – антицеллюлитные банки. Наиболее удобны в использовании силиконовые банки или банки из эластичного пластика. Для того чтобы создать ими вакуум на поверхности кожи, достаточно перед применением слегка сжать банку. При проведении вакуумного массажа ее помещают на проблемные зоны бедер и ягодиц, где скапливается основная масса целлюлита.

Затем банки перемещают вдоль тела прямолинейными, зигзагообразными и круговыми движениями. Причем если массаж делается на бедрах, то банки водят строго снизу вверх и никак не наоборот. Сначала банку помещают чуть повыше коленной чашечки и потом ведут ее по направлению к ягодицам – медленно и осторожно. При этом массаж можно делать только на внешней стороне бедра, избегая манипуляций на внутренней стороне, поскольку там легко можно повредить лимфатические узлы.

Доведя банку до ягодицы, следует оторвать ее от поверхности тела и снова начать у коленки. Вдоль бедра можно вести банку не только прямыми движениями, но и волно- и зигзагообразными. При этом и зигзаг, и волны делаются также по направлению вверх. На самой ягодице можно уже делать зигзагообразные движения и круговые.

Для того чтобы избежать синяков и кровоподтеков, а также усилить массажный эффект, необходимо использовать специальные массажные гели или эфирные масла, обладающие антицеллюлитным действием. Это эфирные масла сладкого апельсина, лаванды, мандарина, грейпфрута, пачули, иланг-иланга или можжевельника, разбавленные предварительно несущим косметическим маслом – оливковым, абрикосовым, виноградным, маслом из виноградных косточек и т.п. По сравнению с антицеллюлитными кремами, которые также рекомендованы для проведения антицеллюлитного массажа банками, масла меньше впитываются в кожу, позволяют легче перемещать банку по телу и уменьшают появление синяков на коже.

Как правило, курс такого антицеллюлитного массажа длится 1-2 месяца, и процедуры проводятся либо каждый день, либо через день. Перед этим желательно принять душ и очистить кожу, но не распаривать ее, поскольку механическое воздействие на нее может повредить капилляры.
Антицеллюлитный массаж банками – как делать НЕЛЬЗЯ

Прежде чем приступить к самостоятельному проведению антицеллюлитного массажа банками, следует обязательно внимательно ознакомиться с прилагающейся к ним инструкцией. При наличии каких бы то ни было сомнений и вовсе рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку существует ряд причин, по которым использовать вакуумный массаж категорически нельзя.

Самыми главными противопоказаниями являются беременность, повышенная чувствительность кожи, ее раздражительность, наличие злокачественных и доброкачественных опухолей, заболеваний крови, сосудов, а также варикозное расширение вен. Баночный антицеллюлитный массаж в данном случае не только не поможет избавиться от целлюлита, но и может осложнить эти заболевания.

При резких и быстрых движениях во время антицеллюлитного массажа банками есть риск получить в итоге массу синяков и кровоизлияний, либо нарушить лимфоток, и тогда внешний вид наших бедер и ягодиц будет не самым эстетичным, а нам после такого массажа будет прямая дорога к докторам.

По этой же причине не следует проводить массаж на внутренней стороне бедра и не делать его в области подколенной ямки.

Как уже говорилось выше, не стоит сильно распаривать кожу в ванной и делать массаж «на сухую», особенно если у вас уже есть на теле растяжки и сосудистые звездочки - это также может сильно травмировать сосуды и кожный покров. А вот после массажа можно сделать питательную маску для тела и дать телу расслабиться.

Если после нескольких применений целлюлит не то что не уменьшился, но и увеличился, стоит задуматься: возможно, вы что-то делали неправильно, либо антицеллюлитный массаж банками вам делать не стоит. При появлении каких-то осложнений лучше сразу обратиться к врачу.

Правильное использование антицеллюлитных банок во время вакуумного массажа дает потрясающий эффект. И если целлюлит совсем не исчезает, то его уж его точно становится намного меньше.

Ох, как я неправильно вчера делала((((


Добавлю себе эти упражнения!!!!

к теме о целлюлите! Спросили мы у тренерши нашей на аэробике,как убрать *это*? И она сказала:Только питанием!
И вы знаете,я на себе вижу,что избавившись от вредностей-сладостей,у меня его почти нет,а раньше было пипецкий ппц!
Вывод: ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Привет,Оленька.Как твоя аллергия? Я завтра на разгруз) Отличного вечера,Зайка!
#77

А у меня меньше не становится.....(((ведь целюлит весь на ляхах и попе, а ляхи стоят)))

Привет, зай!

Так же....но я еще и не пыталась что-то предпринять

Я вот тоже подумываю над этим))))
Вот что я сегодня ела -
завтрак - кофе с молоком и сахаром + 2 кусочка копченой калбасы + хлебец
обед - картофельное пюре + куриная голень + салат из морской капусты + кофе с молоком + 2 дольки горького шоколада
ужин ( в 17.30)- плов + овощная смесь, тушеная с кетчупом + хлебец + чай + 2 дольки горького шоколада
перекус - продукт кисломолочный "Снежок"
перекус (сейчас) - гранат
#77
это мой ужин)))

какая у тя тарелочка вкусная...мммм... тоже захотелось плова, может завтра и забацать? вот сейчас по дневничкам пройдусь и все меню на завтра передумаю то грибочки маринованные то плов