ВСЕ!!!! Сладкого больше не ем!!! (аутотренинг)

~Milka~

СлАсТеНа
привет

как твой носик поживает?

отличные упражнения :!:

а растягиваться не любишь? ножки хорошо подтягивает)

СлАсТеНа

Всем привет!!!!

Надя) писал(а):

Ага, самая страшная лень. Еще купи себе посудомойку, и будешь через месяц лениться её загружать (из личного опыта).

У меня муж был хорошей посудомойкой.....но сейчас я пол дня одна дома, как - то стыдно его после работы заставлять мыть посуду....

~Milka~ писал(а):

как твой носик поживает?

Получше....наконец лекарство купила - завтра буду брызгать в нос, а сейчас только таблетки от алергии пью.

~Milka~ писал(а):

а растягиваться не любишь? ножки хорошо подтягивает)

не умею....и не знаю как.

Afinogena писал(а):

Ты тама как?))

Я хреново!!!! Целый день хочу есть.....если в первой половине дня я боролась с обжорством, то во второй - не получилось (тем более прочитала в конкурсном задании, что 2 недели без вредностей будет и решила себя не сдерживать).....правда из вредного съела только одну печеньку....но в рот летело все подряд - и морская капуста и творог и горький шоколад.....Завтра на разгруз - кефир + творог!!!!
Зато вечером не поленилась и сделала массаж банками.

Оляля)

#77
Грустно мне что то((((

нусик

ОЛюськА! ДОБРОГО УТРЕЧКА!! ТЫ как после вчерашнего поглощения всего подряд??

СлАсТеНа

нусик, приветик!!!!! Я нормально - сегодня разгружаюсь.Купила - 250 гр.зерненого творога и 500гр. кисломолочного продукта СНЕЖОК.
Вес сегодня 58.800.....
ПИПЕЦ, у меня после вчерашних занятий ТАК ноги и задница болят, что хожу с трудом!!!! Но все равно в планах позаниматься))))

нусик

СлАсТеНа писал(а):

ПИПЕЦ, у меня после вчерашних занятий ТАК ноги и задница болят, что хожу с трудом!!!!

у меня такое было после сотенки приседаний! еле передвигалась,ноги до жути тряслись :grin:

а по лесенкам вообще поднималась и спускалась как на протезах! :grin:

СлАсТеНа писал(а):

250 гр.зерненого творога и 500гр. кисломолочного продукта СНЕЖОК.

И ни-ни чего нить другого! Завтра чтобы весы показали 58! :twisted:

СлАсТеНа

нусик писал(а):

И ни-ни чего нить другого! Завтра чтобы весы показали 58!

ДА!!!!! Хочу 58!!!!!

Кошка TAV

СлАсТеНа приветик

СлАсТеНа писал(а):

Я нормально - сегодня разгружаюсь.Купила - 250 гр.зерненого творога и 500гр. кисломолочного продукта СНЕЖОК.
Вес сегодня 58.800.....

Желаю легкого разгруза, завтра веса 58 :crazy:

СлАсТеНа писал(а):

у меня после вчерашних занятий ТАК ноги и задница болят, что хожу с трудом!!!! Но все равно в планах позаниматься))))

вот ты молодец :!:

Silvia

СлАсТеНа писал(а):

сегодня разгружаюсь

УДАЧНОГО РАЗГРУЗА!!!!!
#77

СлАсТеНа писал(а):

ПИПЕЦ, у меня после вчерашних занятий ТАК ноги и задница болят, что хожу с трудом!!!! Но все равно в планах позаниматься))))

а я большую нагрузку не даю, чтоб не корячиться потом. Сейчас привыкнут мышцы и тогда я начну усиленно :sport:

Silvia

СлАсТеН а я уже позанималась :dancing:

СлАсТеНа

Кошка TAV писал(а):

Желаю легкого разгруза, завтра веса 58

Легкого уже не получится, т.к. очень захотелось мне есть и я слопала 2 крабовые палочки, яйцо вареное и чуть-чуть салата из морской капусты.....ПРОДОЛЖАЮ РАЗГРУЖАТЬСЯ!!!!!

Silvia писал(а):

а я большую нагрузку не даю, чтоб не корячиться потом. Сейчас привыкнут мышцы и тогда я начну усиленно

Так я уже не парвый раз занимаюсь....просто новое упражнение на ноги включила....

Silvia писал(а):

СлАсТеН а я уже позанималась

МОЛОДЕЦ!!!!! А я поспала, перекусила, сейчас тут чуть посижу и тоже позанимаюсь..

СлАсТеНа

Фух!!!!! И я отзанималась!!!!! :Yahoo!:

Кошка TAV

СлАсТеНа писал(а):

Легкого уже не получится, т.к. очень захотелось мне есть и я слопала 2 крабовые палочки, яйцо вареное и чуть-чуть салата из морской капусты

да чтож такое то, почти у всех срываются разгрузы :sorry:

ну ничего, главное чтобы результаты были :twisted:

СлАсТеНа писал(а):

Фух!!!!! И я отзанималась!!!!!

супер

СлАсТеНа

Кошка TAV писал(а):

да чтож такое то, почти у всех срываются разгрузы ну ничего, главное чтобы результаты были

У меня вообще никогда не получался разгруз......вот только последний раз на шоколаде выдержала. Решила, что и на молочке смогу....ан нет!!!!

Лакомка

СлАсТеНа писал(а):

ТАК ноги и задница болят, что хожу с трудом!!!!

Значит процесс пошел!!!!! :Rose:

СлАсТеНа писал(а):

захотелось мне есть и я слопала 2 крабовые палочки, яйцо вареное и чуть-чуть салата из морской капусты.....ПРОДОЛЖАЮ РАЗГРУЖАТЬСЯ!!!!!

Ничего такого страшного не съела))
Я вон вчера котлету вечером захавала (на разгрузе так сказать) и все ровно отвес 100гр!!!

СлАсТеНа писал(а):
Решила, что и на молочке смогу....ан нет!!!!

Сможешь сможешь, если заблаговременно весь холодильник забить ТОЛЬКО молочкой, а тут хочешь,-не хочешь ПРИДЁТСЯ)))

И, конечно же гарна дивчина на сегодня!!!

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

ВСЕ!!!! Сладкого больше не ем!!! (аутотренинг)

Кто сейчас на форуме