Ах, вот кого надо усиленно хвалить за перемещения в Вашей линеечке!

#77

Пусть свет души твой никогда не гаснет,
Улыбка озаряет твою душу,
Со светом в сердце человек прекрасен,
И Бог- Любовь нам всем так очень нужен.

Улыбчивость души - подарок свыше,
Храни ее, в себе оберегая,
И поделись ей с тем, кто в этом нищий,
Ведь свет души - это ключи от рая.

Иногда даже ёжика хочется погладить!
#77

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... c&start=30
Стрекозо, глянь, тут Владимиру советовали стронуть вес с места с помощью зажора.
Эх, ну я забыла, что ты не считаешь калорий.

Сегодня дома праздновали Пасху, я выпила 100 грамм, не закусывая, и отрубилась в 15.00.
Встала в 23.00
Поужинала сейчас на 730 калорий.
Руки чешутся - перестирать 14 кг белья, принесённого с балкона.
Какой форум поддержит меня в этом начинании?
Стираемвместе.ру
#77#77#77#77#77

http://www.flylady.ru/ Вот этот

Этот не поддержит.
Он как раз ориентирует на поддержание порядка, а не на рывки.

Анна Без Наркоза
приветик! пришла знакомиться) почитала начало твоего дневника... у меня папа инвалид,тоже лежачий, правда без памперсов. но тем не менее, бедро сломал и тю тю...не срослось... в общем я тебя понимаю во многом) ты скажи( я просто не стала весь дневник перечитывать) ты по большей части из-за поста похудела так быстро? или всеже какие то были секреты?

Анна Без Наркоза доброго утра!

#77




Присоединяюсь к вопросу

Что Вы, несмотря на пост, обычно я в посты набирала вес.
Кажется, только в посты и набирала.
Секретов никаких. Мне, как я сейчас понимаю, легче было худеть, я совсем
не сладкоежка, не очень солеежка, просто ела неконтролируемо много
и мало двигалась. Стала считать калории, стала завтракать.
Уменьшила порции, прибавила гантели и пешеходство.
Убрала из рациона майонез, немножко изменила рецепты некоторых блюд.
Перестала жарить продукты животного происхождения на растительном масле
(растительные жиры отдельно от животных усваиваются только на 10 %, проверено опытом).
Теперь масло у меня отдельно - в салате, а рыбу и яйца я варю.

А вообще из меня вышло очень много воды.
Ноги от колен и вниз несколько лет отекали так, что и в сапог не влезть было.
Теперь - обычные ноги, хотя лимфостаз никуда деться не мог.
Вода ушла от того, что в рационе белка прибавилось, соль я иногда не употребляла.
Несколько раз на молокочае сидела - это мочегонка.
Не голодала ни разу.

как на тебя 100 грамм действуют! сначала как хорошее снотворное, а потом как супер стимулятор к активным действиям.

Анна Без Наркоза
ууууух))))вам книги надо писать)))) сразу же видно что в печатной среде работаете))))
так все четко и классно))) не вот со сладкоедение и солеедением не повезло - дико люблю и то и другое((((((( вплоть до того что могу просто кусок хлеба солью посыпать и съесть(((отучаю себя, но(((((плохо получается...люблю и солененькое и сладенькое,последнее особенно( даже и не знаю как себя поменять(
особенно сейчас,когда время перемен,по сути не одной у меня(

Здравствуйте Аннушка! Очень рада пересечься с Вами в онлайне. Огромное спасибо Вам за поддержку, за советы тоже спасибо - они дельные и понятные. За чечевицу еще раз благодарю, правда приобрела я бобовую смесь (уж очень она красиво выглядит), но чечевица там тоже есть. Вы из тех людей, которых называют "стоящими", и за это Вам отдельное спасибо!

Могу смело присоединиться к словам Анны Викторовны!Спасибо за поддержку, трезвый и опытный взгляд профессионала( я бы даже сказала) в вопросах правильного настроя и правильного подхода!Аплодисменты!

и я присоединяюсь....Анна на форуме много правильных вещей сказала...
вот увидела вы советовали девочке расчитать свой бум и меньше этого не есть.... у меня получилось 1443....а что делать если я сейчас болею и есть ну совсем не могу....съедаю максимум по 1000 кал .... я потом растолстею от этого? может запихнуть в себя что то высококалорийное чтоб компенсировать ? например печень трески?