Диета «От Емели»
Оптимально 59,75/26,5/239/1434
Хлеб ржаной 100 гр
2 пирожка покупных - картошка с грибами
Тарелка манной каши (из 60гр крупы) и чайная ложка мёда
2 яйца
330 мл ряженки
1 кг помидор
59.94/29.03/228.43/1446.60

я худею
Утречком взвешусь.
А можно ли сочетать активный сброс веса с участием в акции, хотя бы до 65 кг?

Сегодня моей левой ноге не понравились помидоры. "Вместо них можно съесть что-нибудь вкусное!"
Дык, что вкусного можно съесть на 220 калорий?
И я заменила почти килограмм помидор на 200 гр отварного минтая и 50 мл кокосового молока.
Кокос сам завтра употребим, ибо завтра
Диета "Чунга-Чанга"
Оптимально 59,75/26,5/239/1434
Апельсин 400гр
Бананы 650гр
Кокосовый орех 70гр
Фасоль белая 150гр. Из неё варим жидкую похлёбку.
61.18/26.55/251.50/1436.50

Интересно, что правой моей ноге тоже многое не нравится, но она пока молчит.

О, спасибо, очень интересно, воспользуюсь)))

Смотри поправку к правилам.

А ты проголосовала в фотоконкурсе «ПАСХАЛЬНЫЕ УГОЩЕНИЯ»?

НЕТ?!?!?!

Тогда жми на ссылку http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... sc&start=0

Нам важно твое мнение!

кокосовое молоко-это то что должно быть в кокосе, такое прозрачное и сладкое? я ни разу не наблюдала его в кокосах. может я беру не правильные кокосы????? и еще я балдею от откупоривания кокоса. пока открываешь-весь аппетит уже сходит на нет, стуча молотком по отвертке, которой пытаешься кокос продырявить. за то дочке весело, глядя на кокосооткрываетельный процесс.

Спасибочки!много всяких полезностей на этой ссылочке!

Я покупаю маленькие кокосики, они спелые, берётся наточенный нож с острым концом,
высверливается в одной из 3 точек дырка, через неё выливается молоко;
затем нож вгоняется в эту дырку до упора, держусь за ручку ножа и бью кокосом по стене - разными его боками.
Результат: скорлупа трескается и отваливается, а мякоть ореха обычно только треснет вдоль - и всё, целенькая.
Наверно есть более рациональный способ кокосооткрывания, но меня мой устраивает.
Молоко - оно не очень сладкое. и его не бывает много. Мне однажды около 90 мл досталось из одного ореха.
Не увлекайся кокосом, это сплошное масло - 368 калорий
А молоко - 120.

высверливается? дрелью?
ну у кого ни спроси у всех весело происходит открывание кокоса. я кокос не оч люблю. у меня его супруг лопает перед телевизором. ну и я, конечно, иногда, когда голод заглядывает в желудок перед сном почти. но он жесткий какой то. я бразильские орехи очень люблю.обычно их себе покупаю.

Когда спелый - ножом, при вращении по часовой стрелке.

Здравствуй,Анечка.
Ты меня конечно не знаешь,а я давно твой дневничок почитываю,ты уж меня прости. И фото смотрела.
Мне близки твои мысли(не смотря на разницу в весе ). Муж у меня религиозный человек,свекровь работает в церкви,а кум-наш батюшка.
Я часто бываю в поездках,работаю гидом,ездим и в паломнические поездки. Бываем в монастырях,будет интересно-покажу фото. Очень красиво. Удачи тебе,и терпения Анечка.

Завтра, а возможно и послезавтра Диета про Карлсона, который живёт на крыше.
Оптимально 59,75/26,5/239/1434
Торт "от Карлсона" по мотивам низкокалорийного. 1490 кал.
Рыбный суп "от фрёкен Бок" 527 кал
Почти 2,5 кг яблок от Малыша.
147,29/72,15/398,37/2868, 09

Это не грех. А я зачем-то понаписала тут много букв.

Я не удивлюсь, если обнаружится, что мы знакомы или у нас общие друзья. Земля не круглая, а треугольная. Моя старая подруга живёт в Голландии, её знакомая матушка с Украины училась в Питере вместе с одной девушкой, с которой я познакомилась месяц назад.

Две мои старые подруги за 95кг тянут. Пока от дружбы со мною не худеют люди. А должны бы!

К нам ещё не ездили? или у Вас определённые маршруты?
У нас икона чудотворная "Всецарица"; на днях приезжали паломники из Урюпинска в трёх автобусах.
Прихожане нескольких храмов сговорились, взяли автобусы и приехали.

Чувства юмора тоже. Аминь.

Хочется не сойти с ума. Подруга из Голландии сейчас звонила.
Её позвали переводить в детский ...вроде как хоспис.
У супругов из Грузии родился ребёнок недоношенный с редкой патологией, все внутренние органы наружу, пол с трудом определили - девочка.
Так врач сказал родителям, что будет более гуманным не кормить ребёнка вообще
и не поддерживать его жизнь, всё равно умрёт, так чтоб меньше мучилась.
Подруга моя вцепилась в родителей и уговорила их позвать священника крестить ребёнка.
Священник, протоиерей Григорий, только завтра придёт. Помолитесь, чтоб успел.
Родители могут поддаться уговорам врача, они совсем подавлены.