Во!
Так вот я задумалась, если у меня почти 51 кг "живого веса", а я хочу 56 кг "общего веса", это что же получается, у меня всего 5 кг жира будет на всю меня???!!!
мне кажется, это беспрецедентно мало!!!! у меня и так уже 2+, вместо 4-..., а что будет-то? думаю, этот подсчет - не совсем адекватен...

На самом деле, надо признать - худеть мне больше совсем не хочется ((
Ну, вот нравлюсь я себе, несмотря ни на что!
А для танцев, надо еще килограмм 10 хотя бы сбросить..., а у меня внутри прям все противостоит этому И не худеется ни фига из-за этого.... Я и в 86кг себе нравилась, а сейчас купила новое платье и просто в себя влюбилась!!! Размер сейчас 46 - чуть мал, 48 - чуть велик... Я всю допотолстетельную жизнь, хоть и весила 56-58кг, но носила 44 - 46 р-р
Прям не знаю, что и делать! Как себя мотивировать? Где взять сил двигаться дальше? И надо ли на самом деле двигаться? Может, задвинуть свои мечты о выступлениях и заняться чем-нить другим?

А вот что значит "худеть или не худеть", конкретно, в действиях?
Ты есть по-другому будешь, или заниматься меньше?
Если есть, то прибавлять начнешь? Ты чувствуешь сейчас, что сильно ограничиваешь себя?

Я тебя так-то понимаю, в плане "такая я себе нравлюсь", у меня вес как твой (около 70ти при моём росте) тоже выглядит хорошо, даже тощще, и нравлюсь себе, при этом тоже 46-48 размер, ближе к 46.

Но ведь в таком размере танцы профессионально - это как-то не айс, а ведь танцы - твоё всё, насколько я понимаю. Стоит ли бросать любимое дело только из-за желания добавить лишние 100-200ккал в день? Да и надо ли тебе это? Ты что, голодаешь?
ИМХО, тебе надо проанализировать свои нынешние усилия, которые ты для похудения прилагаешь. Сдаётся мне, они не так принципиально отличаются от того, как бы ты без мысли "я худею" жила...
Т.е. я думаю, ты больше загоняешься самим понятием "худею", а на самом деле - забудь об этом, и ничего не изменится... вот подумай...
Путано, но вроде мысль улавливается

Мырка
я худею
Девочки, привет и все-все-все, тоже привет
Тыщу лет уже не заходила сюда..., но были причины...
Сначала отчитаюсь о своем весово-питательном состоянии
Все в пределах "нормы" (если считать нормой, что я не худею), вес колеблется в пределах 69,5 - 71,0, в основном около 70 кг кручусь...
Не худею, да это и не удивительно..., я временно перестала этим заниматься..., во-первых: трещина в ребре так и не дает мне покоя - тренировки пока не возобновила из-за этого опять пропускаю соревнования, которые будут в середине декабря
во-вторых: у меня началось обострение наследственного заболевания крови, которое долгие годы прибывало в стадии ремиссии... Сходила ко врачу, сказал вставать снова на учет и есть говядину , запретил заниматься пилоном т.к. травматичный вид спорта, а у меня кровь плохо сворачивается и нагрузки для меня большие ( всю жизнь была освобождена от физ-ры из-за этого)
Пойду опять вставать на учет, поговорю еще насчет своих занятий..., все же, не хочется отказываться от своей мечты
в-третьих: я чуть не уволилась с работы, в результате долгих переговоров получила прибавку к з/п и более высокую должность - нервотрепка была еще та...
в-четвертых: я устроилась на вторую работу по совместительству и как следствие - свободное время практически улетучилось
в-пятых: у меня в семье тяжело и неизлечимо заболел человек (неизлечимо, прежде всего, из-за того, что он отказывается лечиться, а болезнь очень быстро прогрессирует ) и я не знаю, чем могу помочь, кроме денег... нахожусь в странном состоянии...
Ну и просто разные новости, идеи и увлечения
- решила научиться играть на аккордеоне, потерроризировав друзей и знакомых нашла-таки инструмент, в ближайшее время мне должны его привезти уже подготовила все, что нужно: самоучители и людей, готовых помочь разобраться Правда, один из них - пианист, а другой - баянист Но, думаю - не велика разница
-увлеклась созданием японских вышитых шаров - темари
привлекает - возможность создания неограниченного кол-во разных, по сути - калейдоскоп
#77
вот такие симпатяги
у меня пока получилось вкривь-вкось но - это мой первенец, уже намотала и разметила новый
#77 #77 #77
я к нему еще пришила хвостик, но уже не сфоткала внутри у него бубенчики - они весело звенят
А привлекли меня эти шары так: я увидела в инете продаются шелковые нитки, крашеные нат красителями..., мне они оч понравились, а даавняя моя идея - научиться вышивать гладью
Я тут же побежала в книжный магаз и там увидела книгу о темари они затмили вышивку гладью, но она тоже круть!!! только требует больше времени и приспособ разных ..., надеюсь - следующая на очереди - она
- вчера решила не покупать осенних сапог в этом сезоне - добить старые-любимые...., сегодня сломала на них оба каблука считаю - это знак свыше
- по рекомендации решила попробовать "твердый шампунь" для светлых волос
http://www.lushrussia.ru/index.php?productID=870
запах мне не понравился - очень сильный и "плотный" что ли...
Но, каково же было мое удивление, когда после мытья им, я смогла без проблем расчесать волосы без всяких масок и кондиционеров!!!! К тому же, сами волосы не пахнут им, что особенно приятно - я влюбилась Надо сказать, что он весьма не дешев..., кусочек размером примерно с пачку сигарет - 200р.. на сколько его хватит - пока не очень ясно...пользоваться не оч удобно он размякает быстро и начинает крошиться, что - не айс
Сразу присмотрела там еще всяких штук
- раздобыла два клевых платья

Вот, пожалуй, и все

ну вот..., мама упала - разрыв связки, наложили гипс...
подруга ростом 165 см дошла да 85 кг, стонет и рыдает, что постоянно хочет есть..., но следить за питанием ленится и обещает надуться как шар и взлететь...
я сама не успеваю подготовиться к завтрашнему совещанию и хочу купить новую машину...
привыкла уже не переедать, поэтому вес стоит и считать ничего не надо..., так до сих пор и не могу ответить на вопрос : надо ли мне худеть дальше? Пока буду держать вес, а как добреду до врача, послушаю, что скажет - если заниматься танцами дальше можно, буду худеть дальше до 56 кг..., если нет - то дойду до 68 кг, как и хотела вначале и на этом успокоюсь...

Это замечательно! А как приятно читать "вес в норме"

Спасибо
Сегодня вес с утра 70,5, после похода в спорт-зал, первого за месяц (ребро болит до сих пор и надрыв связок на обеих ногах, после неудачной растяжки "с помощью" ), а после 40 мин на беговой дорожке, 40 мин растяжки и сауны...
Вес стал 69,55кг не хватает всего 50 гр до моего минимума
На радостях я пошла в магазин, т.к. страшно захотелось рыбы )) такого со мной не бывало уже тысячу лет ))
Купила форельку ))
Нет ничего проще и вкуснее рыбы, запеченной в духовке
Нужно:
- рыба ( у меня форель 1,4 кг)
- лимон 1 шт
- пучок петрушки
- приправа для рыбы
1. Рыбину натираем изнутри приправой для рыбы, хотя, мне кажется, что это вовсе не обязательно
2. Режем лимон кружками и выкладываем внутрь укладываем кружки лимона, сверху на них пучок зелени ( я положила пучок петрушки)
3. Ставим в духовку на 180 градусов, моя духовка сказала, что рыбу такого веса надо запекать 1час 10 мин
4. Занимаемся своими делами
Рыба получилась - просто отпад!!!! Снимаем верхнюю кожу - она отходит очень легко. Мясо сочное и просто волшебное!!!!!
Самое главное - не солить рыбу!!! Она теряет вкус ))
Ела я ее со стеблями сельдерея, это было - волшебно!!!!
Думаю - довольно низкокалорийное вышло блюдо...
Потом я немного подумала и решила, что муж не станет есть сельдерей и решила запечь картошку
Тоже очень просто
Режу лук кольцами - выкладываю на дно тефлоновой латки,
затем режу картошку кружками и выкладываю сверху слоями, каждый слой перчу и солю чуть-чуть В духовку на 40 мин - последние 10 мин на гриле - вкуснейшая запеченная корочка

Не удержалась и попробовала - вкуснота!!!
Вес - в норме, еда удалась на славу
Я сегодня довольна

Ура!!! Сегодня мне притащила аккордеон
Наконец-то начну учиться
#77

Круть! Вчера купила джинсы 46 р-ра, а раньше носила 52 р-р

Приятно!

Отравилась, похоже, творогом..., вчера провела весь день в обнимку с белым другом, сегодня - опять огурцом
Несмотря на вчерашнее недомогание, никаких отвесов не обнаружено

Сегодня был день, после которого все мои печали померкли...
Жизнь в очередной раз доказала, что все "проблемы", из-за которых мы переживаем, по большей части не стоят даже того, чтобы даже пожать плечами...

Сегодня вес 69,3кг - мой очередной минимум, хоть и не прикладываю никаких усилий, вес устаканивается и идет лилипутскими шагами вниз ...
Сходила с утра в спорт-зал..., каждое утро уговариваю себя встать и позаниматься перед работой, но, пока безрезультатно..., сон - это наша все
В результате, получается заниматься только по выходным...

После субботнего спорт-зала болит пол-попы вероятно, я подымаюсь по лестнице как-то боком (т.к. тренажер имитировал подъем по лестнице)
Вес продолжает качаться между 69,3 и 70,3

завтра с утреца иду к зубному
ничего у меня не болит, веду приятеля к своему врачу (он бояка и ему зубов в меди на 40 тыщ насчитали), а я для профилактики на осмотр, ибо наркоз на меня не действует, поэтому за зубами ооочень слежу..., лет 15 назад нерв удаляли, я думала - окочурюсь... с тех пор стала зубным параноиком