Amellu, привет! Ты молодец! Появляйся по чаще! Смотрю еще на кгшку линейку двинула! Расскажи что ль как жизнь!

#77

Amellu приветик!
Умничка!!! Результат потрясающий

будем ждать!

СУПЕР!!!!!!!!!! Тебе остался всего 1 кг.!!!

Правильно, нам всего-то надо привыкнуть правильно питаться и не злоупотреблять вкуснятками!
Amellu, заглядывай почаще! Скучаем!

Аленка, привет! Что нового в жизни. Совсем не делишся. Интересно как у тебя дела.

Аленка,куда пропала?#77

Вот так люди покидают форум...

Ну вот я и вернулась . Чуствую себя нашкодившим малышом, но вес опять набрала.... Как-то совсем незаметно, и вот буквально за пару месяцев вернулась к отметке в 60кг . Девочки, примите обратно в свои ряды, без вас никак . Решилась посидеть на гречневой диете. Не знаю, выдержу ли- но решимости хоть отбавляй!!!
А это вам, мои дорогие
#77

Пойду погуляю по вашим дневничкам, может кто знакомый встретиться

Amellu, ПРИВЕТИК, зайка!!!
Давай ка снова в строй!!! И добро пожаловать!!!

Спасибо, Мурашечка! Я постараюсь

Ну вот, совсем уже подзабыла, о чем писать в дневничке . Сегодня на завтрак был отварной рис, на обед не получилось ничего путного, поэтому вместо бутербродов съела хлебцы из семи злаков и запила их зеленым чаем. Чувства голода как не бывало! На ужин планируется постный суп и кусочек отварной рыбы. А завтра, как уже было написано выше, по плану первый день гречневой диеты. В день надо съедать 1 стакан гречки, залить ее кипятком (2,5 стакана) и она дожна настоятся часа 2-3. Предполагается, что поскольку гречка богата микроэлементами и белком, то чуство голода не должно ощущаться. На крайний случай припасен 1%кефир и одно яблоко в день. Ну что, пожелайте мне удачи... чуствую, что она мне понадобиться . Может кто со мной?

С возвращением!

Привет, ! Amellu Я в гости заглянула

Удачи, удачи, удачи!!!!

Ой, спасибки Зиночка . Ленчик и ты объявилась , девочки так приятно видеть вас на страничках своего дневничка . Все таки ощущать поддержку со стороны очень важно! Вместе мы сможем все

А вот немного позитива совсем не помешает

#77

Привет! Энто я к тебе пришла. Давай выкладывай, что с тобой происходило во время отсутствия......как время провела и откуда набежали противные кгешки.... Ну ты герой- на гречке....

Приветик, Ириш . Рада видеть тебя в дневничке... Как набрала? Ну как их набирают, эти килограммы- НЕЗАМЕТНО . Еще в ноябре было 56, потом сложности на работе, новогодние праздники, а затем в январе сильно простыла, сидела на больничном с почками и вот 1 февраля взвесилась и ужаснулась . 61кг!!! Не знаю, есть надежда, что это вода задерживается в организме, но время покажет,так ли это... Вещи враз стали маловатими, словом приятного мало Но это о грустном, а так, я полна решительности привести себя в порядок в самые крадчайшие сроки! . И сразу вспомнила о форуме, который мне так помог в прошлый раз

Итак, сегодня первый день гречневой диеты... Послушала советы девочек купила на крайний случай кефир, соевый соус (хотя вкус у него такой, что лучше гречку вообще без ничего есть:) ). Завтрак и обед пройден, остался ужин - хотя есть совсем не хочется

#77