Ну вот я и зарегестрировалась! Всем привет! Моя проблема может и неглобальна,но все же имеет место быть. При росте 167 вешу 66,вроде не так уж и страшно,но дело в том,что у моей фигуры есть такая особенность: все накапливается сверху. Вот и получается" чупа-чупс" какой-то:-D Бедра 90, а талия...... 88. Вот как-то так. Ем много,а двигаюсь мало..... Я бы даже сказала,что совсем не двигаюсь! Весь день в машине,а вечером на диване. Ну и ем сколько влезет Пора что-то менять. Обещаю самой себе и всем кто это прочтет,что встаю на путь исправления! Меньше есть и больше двигаться!!!!! Надеюсь все получится. Желаю себе и всем-всем удачи в нашем нелегком деле!!!

Марья
Добро пожаловать!
И конечно все получится!!!

#77

Марья
Привет! Добро пожаловать в нашую дружную компанию...
Конечно все у тебя получится!!!
Посмотри тут дневнички...какие результаты у всех хорошие...это очень подстегивает..

Упражнения требуются...но грамотные, чтобы мышечная масса не нарастала, а жировая убывала...

Спасибо,всем кто откликнулся Первый день прошел что-то не слишком плодотворно..... Доела сегодня половину тортика вафельного шоколодного.....Ну не выбрасывать же в самом деле! Стыд мне и позор!!! Надо как-то реабилитироваться,пойду пресс покачаю и гантелями помашу немного (ну хоть что-то...) А вообще решила с завтрашнего дня сахара ни-ни и каждый день бросать машину хоть на часок и ножками ходить. Надо же с чего-то начинать. А вообще в планах лыжи,благо лес рядом (но это снега ждать надо) и танцы (собираюсь в конце месяца приступить). Вот.

Спасибо за совет,но это будет непросто.Не люблю я упражнения всякие,надоедают они мне быстро.... Скукотища! А может что-то другое,а? Скука смертная,тоска зеленая. Вот может вид спорта какой поможет???

Марья, привет, будем знакомы.
#77
P.S. Может, на молокочае посидим? Я давно хотела, да не с кем всё было. Давай с тобой . Надумаешь - заходи ко мне в дневничок. И... худей на здоровье .

Никки Нежданная Спасибо за предложение. Я за. Обязательно загляну к тебе в дневничок. Вот только кто бы подсказал : а в разгрузочные дни на молокочае совсем-совсем ничего есть нельзя? Даже пару яблок? Дело в том,что я сижу на таблетках,а их вместе с едой пить надо.... Как быть?

По теории нельзя, на практике можно
Девчонки, перекусывают яблоками, морковками, если сильно кушать охота. В принципе, можно маленькую баночку йогурта нежирного себе позволить. Словом, если в желудке спазм - сильный приступ голода (или, как в твоем случае, с таблетками), нужно чего-нибудь легкого перехватить. Однако в идеале, конечно, только молокочай .

Марья,привет!Будем знакомы!
Ой, девочки, а мона с вами?Я уже почти дозрела и тоже компанию ищу..А то тут столько народцу разгрузочные дни устраивает, а я в волну никак не попаду!

Дублирую сообщение (от Чт Ноя 06, 2008 9:50 pm) из своего дневника:
P.S. Марья, завтра, как договорились. Я уже молокочай сварила, он в холодильничке стоит . Завтра утречком в микроволновочке разогрею и разгружаться, разгружаться, разгружаться!
***

Ой, Корицца, кАнЭчнА, вливайся!!! Обязательно! Потом отвесики будем сравнивать (надеюсь, они будут! )

Корицца
Привет! Рада знакомству! Не мона,а нуна! Поторопись,я вон молоком закупилась,пойду варганить молокочай. Я пока даже не представляю себе его вкус,а вдруг он гадкий? Ну ничего,это все здоровья для))) Шустрая ты. Побегу догонять!

Марья, Никки Нежданная, а подскажите как этого зверя "молокоочая" готовить правильно? А то кто-то просто в готовый чай молока доливает, кто-то заваривает заварку в кипящее молоко, Никки вон вообще "варит" ..

Считаю своим долгом отчитаться. День на молокочае прошел спокойно.Дался он мне легко-даже неинтересно.А где же приступы голода? Текущие слюни при виде еды? Тяжелейшая борьба с собой и долгожданная победа? Распирающее чувство гордости??? А ничего этого не было и нет. Может я ненормальная? Еще я попыталась ножками походить.Подъехала к парку(уж ходить ножками,так на природе: деревья,прудик,уточки-романтика!),оставила машину,шагнула в ворота бодренькая такая вся...... Иду,любуюсь деревьями,улыбаюсь прохожим,хоорооошоооо! Прошло минут 5 и улыбка стала пропадать,окружающая меня природа потеряла свое очарование,попа стала подмерзать..... Быстрый шаг сменился почти бегом,обскакала я пруд вокруг и с чувством выполненного долга ломанулась в машину, ускаряясь с каждой минутой. Вся моя "прогулка" заняла не более 15 минут. Вот и походила,блин,ножками! Надо было хоть шапочку с собой прихватить на случай прогулки! Вот так и живем

Я,как ленивая, выбрала легкий путь. Заварила крепкий зеленый чай, добавила его в молоко, взболтала и вуаля! Смотри сама, выбира,что тебе ближе и удобнее))) А как оно там правильнее, я и сама не знаю. Может кто еще чего дельного посоветует?

Марья, не прошел у меня молочай, хотя и варила старательно по правилам, мятки даж добавила,т.к. оч люблю её Я дико от него себя чувствовала! Перетерпела до вечера - думала проголодаюсь и нормально "войдет"..Так нет же, даже сечас при виде кострюли желудок сжался Так что мой РД превратился в кефирный - 500 мл. в холодильнике завалялось
Пойду еще разок "попробую"..