Я незнаю, но надеюсь что считает правильно. Да мне кажется и меню у тебя некалорийное,тока творож паста ну там и выдало много каллорий. А у Малышевой да,там реально есть нечего,я тож читала ее меню. Вообщем я хз что за фигня такая Давай посмотрим как с дачи приедешь мож и будет там наконец наш заветный -. Ты все там записывай что кушать будешь,а потом по приезду посчитаешь и поглядим. Удачно отдохнуть на даче Будем по тебе скучать#77#77

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!!

СУПЕР ПОГОДА!!!!СОЛНЦЕ!!!!!! И У МЕНЯ ОТВЕС 500гр. !!!!!!!!


НАКОНЕЦ-ТО!!!!!!!

Я думала что не дождусь уже того, что весы меня порадуют!!!!!!!!

Это меня наверное так простуда доканала!

На этой радости хочу купить модем маленький, чтобы на даче пользоваться интернетом. Так что если все получится, то я с вами не расстанусь на 4 дня, мои дорогие.

НО НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ....С ПРАЗДНИКАМИ ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМИ!!!!!!!

И удачных выходных всем!!!!!!! Поменьше привесов нам всем!!!!!!!!



#77

ПОКА!!!!!!!ДО ВСТРЕЧИ!!!!!!!!!!

И­зюминка
Солнышко #77
Ты это сделала Мы его победим этот вес

это восхитительно


будем ждать тебя и скучать

И­зюминка
потеряли меня, да?
солнце поздравляю с отвесиком!!! 500 гр это круто!!!
удачно тебе отдохнуть!!! и чтобы без привесиков

И­зюминка
Возвращайся скорее Мы скучаем без тебя

И­зюминка
завтра то появишься? надеюсь на это

ДЕВОЧКИ!!!!!Всем привет!!!!!!

Я снова с вами!!!! Какое счастье!!!!!!
Как я по вам соскучилась!!!!!!!

Не посещая форум 4 дня я поняла насколько он организует. Я ничего не набрала за праздники, но и не скинула.

Питаться пыталась правильно, но естественно ничего не высчитывала и думаю что перебирала с жирами. Даже в один день съела пол шоколадки.
Когда не отписываешься что съел, ну ооооочень большая вероятность сожрать гадости.

Модем на даче ни фига не работает, надо покупать по-дороже.
А в целом хочу сказать, что очень тяжело питаться правильно, когда ты не дома и когда весь день бегаешь туда-сюда и нет времени приготовить себе еду. ВСЕ!С этого дня питаюсь строго на 1200-1300ккал. А на следующие праздники продумаю меню заранее.

ВСЕХ ЦЕЛУЮ!!!!!ЛЮБЛЮ!!!!!

ВЕС НА СЕГОДНЯ РОВНО 78кг!!!!!!

В бой с новыми силами!!!!!!!

И­зюминка
УРРРРРРРРРРРРА вернулась Приветик!!!
Мы скучали без тебя
Это действительно очень тяжело,да и на даче почему то прям так и тянет че нить слямзить,видимо воздух так влияет ,что жор просыпается

и мы по тебе, солнце

это точно

это тоже хорошая весть.

ВСЕМ ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!!!

Менюшка сегодняшняя :

Завтрак: каша овсяная , хлеб "8 злаков" с фетаксой - 264ккал.
Перекус: 2 мандарина - 112ккал.
Обед: щи вегетариан. со сметаной и бутер с докт.колбасой - 389ккал.
Полдник: зеленый чай с медом - 35ккал.
Ужин: салат греческий и кусочек отруб.хлеба - 332ккал.

ИТОГО: 1132ккал.

Калорий чуть больше в итоге получилось, т.к. убирая за детьми со стола, как то случайно в желудке оказался кусок сырника с клубничным джемом.

ох соблазняешь