Завтра планирую разгрузочный день. Весь день буду пить чай с молоком

Вот я тоже решила ничего себе пока не покупать,ото стимула худеть не будет

Привет, девчушки
Сегодня неудержалась и купила себе купальник красевущий, все теперь точно похудею

Ой что-то тоже мне хочется купить что-нибудь ТАКОЕ! чтобы прям взглянешь!.. и сразу такой стимул!)))

это реально подстегивает на подвиги
как дела? без срывов?

ага)) вот недавно платье СУПЕРСКОЕ видела, но размер 46 (а у меня 50-52) - вот думаю может вернуться купить на будущее!))

всё отлично!) без срывов)) прямо каааайф))

я тебе посоветую, пока просто помнить, что такое платье есть и оно тебя очень ждет, а как похудеешь до нужного размере сделаешь себе подарочек, вознаграждение так сказать за труды

Да есть то оно есть.. только боюсь пока похудею так - его уже не будет

а ты не бойся,если не будет,значит купишь еще лучше)))сейчас лучше не покупай,ото потом будет безумно обидно,когда похудеешь,оденешь его,а оно не нравится как сидит...

да я понимаю, что именно так и может быть - у меня фигура вообще странная такая: мне все платья и юбки в талии болтаются не знаю как, а в бёдрах впритык сидят!)

У меня срыв, это кошмар какой-то...чувствую себя ужасно, пришлось таблетки пить, желудок ноет а главное ничто не предвещало беды, все как обычно, позавтракала кашкой, пообедала катлеткой с рисом и понеслось, подумала, что пора себя побаловать, открыла каробку конфет и не заметила сама, как опусташила всю каробку...побаловала называется, теперь от одного вида еды воротит...

не переживай!) завтра с новыми силами!!))

IRIN
Спасибо буду стараться!

Мне кажется, очень важно понять что вызывает срывы. У меня, например, это какое-либо событие, которое не оставляет меня равнодушной, и сюда можно отнести не только что-то плохое, но и хорошее. В такой ситуации я делаю исключение и ем вредное то, что в общем то и не хочу, а потом сложно остановиться. Как избавиться от этой дурацкой привычки?