тогда всё хорошо)))
продолжай в том же духе.


А вот, кстати, соль нужна организму. Не в больших кол-вах, но она должна присутствовать. Так что не впадай в крайности

Попробуй эту менюшку. Если что-то пойдёт не так (дискомфорт, голод и т.д.), то сразу говори! Значит нужно будет что-то заменить.

я уже год не изменяю простоквашино 2%))))) И с йогуртом, и с мёдом хорош

ооо,надо попробовть,обезательно сегодня его возьму спасибо)

окей,спасибочки

SUSLIK
я беру такую в плоской ванночке. от % жирности - цвет баночки. 2%я - в зеленой))

таааак,позвонил мой мужчинкО,привезёт домой рыбу сёмгу......ой,чувствую одним рагу дело не обойдется....в пароварке интересно сёмга вкусно приготовится?никто не пробывал?

надеюсь, тебе понравится)))


я тоже


Дело вкуса...
Как известно на вкус и цвет...
Я вот не смогла привыкнуть к пароварке... запекаю...
Попробуй, узнаешь

так вот и не знаю....рыбу ни разу в пароварке не делала,боюсь не вкусно буит....хм ожет и правда лучше запечь....эх была не была)

раздели на 2 порции и приготовь разными способами

ахахаххаха

как то быстро пролетели выходные ужас((((
в субботу взвешивалась - 2 кг,глазам не поверила

минус 2 кг?
за какой период?

В любом случае, чего пугаться то? радоваться надо

вот в субботку взвесилась и ура!61!не поверила глазам,и оч довольна!)осталось совсем чутка 5 кг)
щас буду разбираться как на линейке поменять вес)хи

давно сюда не заходила,болела(

привет Олечка!)
знаешь,я сама в шоке,но и конечно рада)
вот пытаюсь кушать правильно)
сеня меню у меня такое:
завтрак: Хлопья из злаков с молоком+йогурт со злаками
перкус: активиа кефирная 1%
обед:уха,салат из помидор с сыром фетаки(или как там он)
на ужин: думаю салат с грудкой на пару