ты особо не заморачивайся, если на одну капусту сядешь, будет неполноценное питание. А надо все как положено - БЖУ.
Просто заранее себе план составь что завтра есть будешь, чтоб с утра не пролететь по холодильнику как саранча Утром углеводы, в обед смешанное, вечером белки.
Хотя мне на утро после РД есть не очень то и хочется, я все равно завтракаю, чтоб потом не накосячить.

Постараюсь я выдержать. уж очень хочется хоооорошего отвесика

будет, верь мне

Девочки сегодня поела салат из морской капусты
и только потом посмотрела в инете сколько в этой капусте ккал
более 400 в 100 гр.
зачем я ее поела????????????
Правда я съела не более 50 грамм, но я предположить даже не могла, что она такая калорийная.

Где-то это уже было....
Стопроцентно уверена, что ты смотришь сухую капусту. Если на ДиОне, смотри капусту из магазина. Выбери любой приблизительно похожий на тот, что ела. Морская капуста ваще не калорийна.

Зато полезная .

Не каллорийна она!

#77

В морской капусте самое большое это 50кк на 100гр. И то если она с добавками, а так в обычной консервной банке вообще 10кк.

Вишенка
Я на упаковке моркови по-корейски готовой смотрела. 144ккал.
Так что не бди.
Ну не может быть такая калорийность у неё
...
И то за счёт масла так...


Ну вот здесь посмотри...море инфы на яндексе...

Сейчас в инете вычитала что вообше 5кк

Девочки, не путайте Катерину Леонидовну.
Я сказала чуть больше ста!

Если с маслом.

Если без масла-то можно и не считать...

не знаю как из магазина смотреть.


спасибо. А то я уж испугалась. А то на моей капусте не написано, она развесная у меня, но там морковка есть в ней и белым соусом каким то слегка приправлена, а не маслом.

нашла, для меня открылись новые возможности Диона