пошла корректировать письмо.

Л.В.
спасибо за поддержку!!!!




Ой, спасибо за совет... тока где взять этих хороших психологов.... вот вопрос. я бы сходила, так как понимаю, что проблема лежит глубоко наверное.

gera36
да не извиняйся, это правильно, мне надо промывку детальную мозгов сделать....

Мне кажется, без поддержки девочек с сайта я бы вообще забила на похудение...

Девочки, че я сегодня вечером натворила... Мне стыдно, и вообще как-то неприятно.

День был седня отвратительный :
Сначала заболел сын... в садик не повели, кашляет жуть.
А вчера отключили горячую воду, но у нас есть бойлер...
НО сегодня бойлер сгорел - перегорели тены, не стал греть...
Вызвали ремонтника- ремонт обошелся в 4 штуки...
Я в таких расстройствах повезла дочку на танцы, а потом заехала в Бахетле, купила пирожков.... и съела с большим удовольствием в машине пирожок с рыбой и запила йогуртом. Мне стало реально легче. Ладно бы на этом остановиться..
Ага, приехала домой, муж вылил на меня все свои проблемы по работе... мне стало снова плохо... и я наелась на ночь так, как никогда: тушеное мясо 150 грамм, фисташки 100 гр, кольцо заварное с кремом - 1 штука, половина пирожка с яблоком, огромный стакан кофе с молоком, ягода клубника горсть большая.... я ела и ела и ела.. просто какой-то срыв, не могла остановится, мне надо было что-то положить в рот.. я что видела то и ела... Потом очнулась и не пойму... что на меня нашло... Короче завтра даже взвешиваться не буду...

Сначала мне было стыдно писать... думаю не буду писать на форум, через 2 дня напишу, когда сброшу эти 1,5 кг, которые привязались... а потом написала все-таки...

gera36
спасибо за ссылку дневников девочек, читаю!!!!

Не наверное, а точно проблема лежит глубоко.
Спроси рекомендаций у знакомых, может быть кто-то посоветует хорошего специалиста. Недоверием к каждому психологу ситуацию точно не решить...
Я знаю людей, которым реально помогло общение и помощь, консультации специалиста...И это не из той серии, когда тебя ведут дорого и долго...
Сказать в воздух "надо" и забыть-это не решит проблему...

В том и проблема, что хороших стоящих специалистов днем с огнем не сыщишь....
И у меня если честно мало знакомых, которые ходят в психологам, если честно вообще нет, я даже не знаю у кого спрашивать даже..
А так наверное сходила бы.

Например.
Ты читаешь местные форумы?
Наверняка кто-то порекомендует хорошего специалиста.
Но почему-то мне кажца ты как обычно поленишься заняться этим вопросом, отмахнувшись банальными оправданиями... Проблема глубоко, её бы решать комплексно.
Лан, тяпаю отсель...
Хто я, чоб тебя учить...

Спасибо за поддержку!!! Я не знаю даже что ответить, может и поленюсь, а может на меня найдет и я схожу, даже не знаю...

Живёшь как живётся...
А ведь ты сама должна формировать свою жизнь...
Чётко формулировать свои хочу-не хочу...А у тебя всё так размыто...

Девочки, доброго утречка!!!

Вообщем вчера часов до 2 ночи читала дневнички девочек, помогло... Решила все-таки взвеситься утром, пусть мне будет стыдно...

Итог 88.4 (-300 гр).... Ох и странно порой организм себя ведет... а мож у меня весы сломались? Вчера вечером перед сном взвешивалась - была 89.6.....Думала точно утром буду 89 снова...
Вообщем я все осознала, постараюсь больше так не делать.
Толи у меня ПМС ранняя так проявляется... фиг знает, но сегодня реально легче.
С утра поела кашки с кофе.
На обед будет курагрудь с кабачков-цукини и зеленым горошком.
На ужин наверное черешня (если наемся)

В субботу иду на ДР к близкой подруге.... ДУмаю то ли напиться, то ли вообще не пить даже...

Даже писать не охота... привес сегодня снова...а завтра на ДР...

Привет, Анют, так и мыкаемся мы с тобой туда-сюда.
А с психологом, мне кажется, только хуже ещё будет - копаться опять в себе.
Надо меньше, наверное, думать об этом, о похудении вообще - это какой-то кошмар начинается, когда постоянно о кусках думаешь, вообще о своем пищевом поведении. Я говорю на своем примере - вот неделя уже как я махнула на себя рукой - типа, будь, что будет. И, к моему удивлению, не набрала даже и 100г! Вот наелась - и снова в бой.
Давай со мной, Анют, а!
А вообще, ты в лагерь отправишься, и, я уверена, так и будет: некогда заниматься всякими ненужными "думками" будет, и всё само нормализуется. Просто ты сейчас сама себе не даешь отдать ничего - что-то я того ну не можешь позволить себе стать меньше, чтоли... Вот увидишь, как всё переменится!
Побольше расслабляйся!

#77

и долго так будешь?

Как получится...

Девочки, привет всем!

Ну что сказать. - 20 числа было 4 месяца с моего похудательного процесса. Итог - за месяц -1,1 кг. Вес 88.2.
МАЛО знаю...По замерам вообще ничего не изменилось.
Но вчера на ДР я ела немного, даже съела всего 2 манта... салатов ела свеклу и овощной.. НО зато много пила - карачинской, соков.... поэтому сегодня даже взвешиваться не стала.

gera36
Любаш
девочки, спасибо вам, что заходите... Мы стыдно...

Я решила, что за 2 недели до лагеря надо хотя бы прийти как минимум к весу 87, а как максимум к весу 86. А то даже штаны которые я себе купила не налезут...
Надеюсь не сорваться. Буду считать каллории и писать меню. Правда сегодня проспала до 12..... сейчас буду кушать яичницу.