вот вот

А у меня мечта 60, но пока поставила себе цель 65.

Съедено за сегодня:

Завтрак: гречка 100гр, бутер с сыром, кофе с молоком.
Перекус: творог100гр, овсяная печенка
Обед: 80гр.тушен.говядины, цвет.капуста, огурец завернутый в лаваш.


На ужин скорее всего будет опять цв.капуста. Вот.

Не получилось меню спланировать заранее. А так все хорошо начиналось.


На ужин был бокал пива и 6 укусов пиццы. Причем я специально не брала кусок в руки, а откусывала у мужа , чтобы больше не сожрать

А все эти гости соблазнители

Прям хоть дверь не открывай

Проверка на выносливость
Вот так всю неделю худеем, а за один день...
Может пролетит?

Надеюсь!!!! В принципе уже есть хочу. Чой то эти 6 укусов как-то пролетели незаметно.

По калориям я конечно уложилась, а возможно и не добрала (неохота считать), но вот жидкость может задержаться, т.к. пила весь день много

Совесть почему то тоже молчит

И­зюминка,раз совесть молчит,значит и ты успокойся,я как-то перестала заморачиваться на сей счёт ,перестала чуть что бежать на весы и вес начал опять отступать по маленьку.Удачи!!!

nazarochka

Всем доброе утро!!!!!

Ну как я и предполагала я китаец, а на весах +400.
И в этом виновата я сама. И еще у меня 10 дней до КД, жидкость сама по себе задерживается, а тут еще и пицца (мне показалось что там одна соль, уже отвыкла), да еще и бокал пива.
Вот пила вчера и знала что так будет и все равно не смогла отказаться.

Киньте в меня что-нибудь тяжелое!

Что самое обидное что теперь буду несколько дней привес сгонять вместо того чтобы худеть дальше. Но есть один плюс: я думаю что пиццы мне теперь не скоро захочется!

ну жидкость это не страшно, уйдет
А вообще конечно я тебя понимаю, худеешь худеешь понимаешь ли, отказываешься от вкусностей чтобы сбросить несчастные 200 - 300 гр. А тут препруться гости и придется накосячить. А еще хуже - праздник какой нибудь. Я раньше их так любила, теперь совсем не люблю
Но с другой стороны можем же мы себе иногда позволить покосячить в праздник или с гостями. Мы ж люди всетаки

Самое обидное что это было правда 6 укусов и бокал (грамм 250 максимум) пива.И сразу 400 привеса
И в течении дня я не много съела и практически все без соли.
Но ведь так же всю жизнь не сможешь питаться???????
И если от 6 укусов привес 400гр, что же было когда я хомячила по целой пицце и запивала 1литром пива.

И­зюминка
Приветик! Замечательная у тебя фигурка, наговариваешь ты на себя
За привес не переживай,уйдет это полюбому просто вода,от 6 укусов привеса б не было никак.
Нет конечно,надо калорийность поднимать по чуть чуть и потом сможем нормально питаться и привесов не будет Все будет хорошо,не расстраивайся

вот вот и я об этом задумываюсь.
Я торт шоколадный весом 0,5 кг тоже например за раз съесть могла. Ну вот слабость моя это.
А пиво когда пили,так вообще ..... и рыбы наешься еще

Приветик !Сочувствую твоему плюсу.
Я так с выходнова всегда в плюсе.Потому что невминяемая.
Все пудет ок!Не унывай!