Да я никак не худею...точнее нет у меня определенной диеты. Просто что-то калорийное я ем утром, а в обед и вечером что-то легкое. Исключила сладости, мучное. Стала крутить хула хуп и упражнения всякие стараюсь делать в домашних условиях.Но у меня, как и у многих, бываю косяки...вчера, например, пивасика с мужем попила , сегодня привес 200г.

вот и я чувствую, что прибавляю, когда пивко дую.. ...а пивко я оооочень люблю, больше никакой алкоголь не употребляю.
Блин, вот когда не думаю худеть, не кушаю - не хочется, а вот сегодня мысли только о диетах, об ограничениях и т.д., дак сижу, сосёт желудок.....
Причём сегодня кушала-то всего-ничего.
Завтрак: чай и коржик
Обед: кусок холодца, грамм 100 наверно, огурец, помидор, и (к сожалению) майонез и кусок батона.
Ужин: молочный коктейль и стакан свежевыжитого сока.

Вот-вот, я такая же

Так, понятно, он сейчас будет орать чтобы ему чего-нибудь туда закинули...Ну ничего, он быстро привыкнет, что на его уговоры никто не реагирует и перестанет так себя вести...бессовестный

в общем, я тут начиталась, сначала хотела завтра сесть на японку... потом подумала на молокочай, теперь мне нравится диета -60, а ещё одна мадам сказала, что кушает только в 12.00 и в 21.00....
Ну а мне эндокринолог сказала кушать так:
ЗАВТРАК: каша! и только каша!
ОБЕД: супчик, но только стакан, кусок хлеба - любой.
ПЕРЕКУС: овощи, фрукты.
УЖИН: тушеные овощи, котлетку, мясо, но только варёное, а если курочка, то кожуру снимать обязательно до готовки. и если жарить, то масла совсем чуток, потом только воды долить и она вроде как тушёная получается...Воть.
Но я так не питалась.....Два месяца пью лекарства, надо шесть, но пока не меняла свой рацион, единственное - ела меньше и не всё, жирное не могла кушать, даже тошнило меня. на весы давно не вставала, в конце марта 90 кг было, а когда пошла к врачу в конце февраля была 95кг...но люди говорят, что похудела, дома нет весов своих, вот беда в чём, завтра к маме поеду, взвешусь.

viewtopic.php?f=2&t=7515
приветик Леся...это ссылка на твой дневник...вставь в профиль...
а то другим тебя тяжело искать будет...

это мне советовали...а я тебе...именно так я и делала...главное без фанатизма...удачи !!!!!!!!! всё в наших руках !!!!!!!!!!

Ой, спасибо большое, вставила, правильно? теперь видно?

пока не вижу...

зайди...в центр пользов.-профиль-вставь напротив ссылки на дневник...и нажми "отправить...

Леся без весов плохо...но если нет, то сравнивай данные одних весов...потому как каждые весы немного отклоняются....может есть возможность в больнице...или у мамы...взвешивайся в одной и той же одежде(желательно)...и весы желательно не переставлять...

сделала.... уже два раза....

может инэт глючит...попробуй завтра ещё раз...

сбоку ниже должно у тебя появиться...посмотри, как у меня...туда потом жмёшь и сразу в дневнике оказываешься...

блин, что-то никак, а в профиле стоит ссылка, когда захожу, там видно, а тут не вижу...

может позже появиться...