подсчитала - сегодня я много покушала, аж целых 1700 ккал) вот, надо бы обруч покрутить что ли, сжечь лишнее

представляете, у нас некоторые на работе одними дошираками питаются и меня все время подстебывают, по поводу моего здорового питания, кто над кем еще смеяться должен

утро нового дня) красота...
пью чай с тортиком, конечно, это не так уж правильно и полезно, скорее совсем не полезно, но кроме меня есть торт некому вот я и по утрам его доедаю. сегодня, наверно, последний кусочек. вот такой вот "шикарный" завтрак на обед будет : макароны по-флотски, салат из помидоров и огурцов, а может только салат и яйцо вареное, думаю как лучше

на ужин тоже будет салатик, а то вчера не удержалась и навернула макароны-по флотски, не много, но...

а по БЖУкам?

это им обидно что ты на правильном пути не ведись

замени на овсянку

да, лучше в обед макароны слопать, чтобы вечером не соблазняться

а то! пусть завидуют молча
с завтрашнего дня постараюсь обязательно
ага, я на ужин съела не салатик, а банан, йогурт и сто грамм творожка.

утро) овсянка закончилась, йогурты тоже. ем банан, запиваю чаем. на работу пару йогуртов куплю, съем когда приду, будет второй завтрак. на обед рис будет с тушеным мясом, г 200. вечером подумаю над ужином

на ужин творог с бананом и йогуртом плюс пробежка в соседнем парке минут 20) знаете, что я думаю: жизнь интересней, чем нам кажется... даже намного.
сегодня много для себя сделала хорошего) устала. спать) до завтра

завтрак - банан, творог, чай..
что-то мало гостей на моей страничке) девчонки, где вы

Привет=))))вот я и пришла!!!!=)))))тебе совсем немного осталось до желаемого результата!!!!

как так?тортик на помойкку!!!!незя, незя, незя!!!

КУ-КУ

кались.. чё там интересного произошло ?

здорово,что зашла) привет, я очень рада

все, он уже там. сижу, пью чай, жую банан)


да, просто прикольно было: бежишь по парку, везде деревья цветут, красиво, ароматы такие, еще и закат. красота. а так обычно я этого всего не замечаю- из дома на работу, с работы домой

Привет!Расскажи о себе!!!!С кем живёшь?где работаешь?есть ли МЧ?или замужняя уже?итерестно просто

Приветик, Майя)))). я к тебе в гости)))) мы почти к одинаковому весу стремимся
ты молодец, уже много сбросила иосталось совсем чучуть! так держать
заходи в гости!

Привет! я год как закончила универ,есть МЧ, пять лет уже встречаемся, почти год живем вместе, притираемся пока работаю в банке, до него в школе училкой:chapaev: с детьми воевала. жизнь начинается, ха-ха) взрослая и самостоятельная