Армиэль
а когда конкурс объявил? или это марафон "Стройная талия"?

Слоненок
Даэто я перепутала,конечно марафон

Армиэль
да-да-да! я там!!!

Первый день марафона
Как настрой?:)

another me
Мне даже самой понравилось,как я настроилась на марафон.Только тянула до последнегос фото(очень уж стыдно0 Но зато такой стимул Сегодня у меня РД на кефире.Утром зарядочку сделала,вечером тренажеры и имассаж планирую.Супер мне нравится А ты как?

УУУ да ты настоящий боец Так деражть!!
Я тоже в боевом настрое, делала сегодня упры на пресс, аж жгло все.
Купила голубую глину буду обертываться)))))

А что это за симпапусенькая награда в форме сердечка?)))

another me
за 1место в групповых похуделках на прошлой неделе Сидела неделю на чпонке и скинула 3,8кг.У меня тоже голубая глина есть из озера РАПАН,еще желтая глина,соль.Наверное все попробую для обертываний

Армиэль
Приветик Какой у тебя боевой настрой! Умничка!!!

Главное теперь все планы выполнить и буду просто тростиночка

Привет))) Как разгруз на кефире прошел?

another me
Очень даже замечательно!За день выдула 1,5литра кефира 1% Сейчас проснулась от воя в животе,пойду кашки льняной закину.Буду теперь по понедельникам всегда такой РД делать.А то я молочку почти не ем.В понедельник у меня на работе всегда аврал весь день кручусь,так что успеть выпить стаканчик кефира самое то.О еде даже и не думала.Да и вечером готовить сыну не надо было,с выхов еще еда осталась.Так что очень удачный денек был.

Армиэль
Доброе утро А отвесик после РД какой?

Топатушка
А я решила не взвешиваться до следующего понедельника.Очень хочется себя порадовать Столько упражнений для талии и правильный рацион должны мне результатик хороший показать Я даже весы из спальни утащила чтобы не соблазниться.

Армиэль
Умничка)))) Я тоже некоторое время отыхала от них