у меня не растёт а стоит или медленно двигается! может у кого как, но у меня так всегда, когда спортом начинаю заниматься. Но мне хочется чтоб идеально всё было, поэтому на этот раз я не брошу спортик

он может расти первое время, это как-то с физиологией связано
да даже если вес будет расти, то объемы все равно будут уходить

Приветик дорогая!как дела?=)

и я тоже на разгрузе. Правда на мч) я и не думала, что на шоколаде разгружаться можно. Голодно же наверно.


моя вечная проблема(( в своё время аэробику бросила из-за этого. Некрасиво ноги качаются( а вот велик, как ни странно, наоборот... хотя вроде ноги только и работают


а я весила в 11 классе. правда 53. но почти так. Эх, было время... надо срочно его вернуть.
#77

Ксю, с началом выходных!!!!!!!!!!!

#77

Девочки, всем привет!!! Спасибо что не забываете!!))))))
#77

Че то у меня вес совсем заступорился...я стараюсь лишнего не есть, делаю упражнения, много хожу, мажусь кремиками...массажик делаю...

ничего себе!!! а фоточки есть у тебя с того времени?? очень интересно посмотреть!!!! и теперешние тоже..

главное не сдавайся! у меня тоже долго вес не мог рубеж в 52 перейти! главное терпение

завтрак: каша овсяная на воде, кусочек сыра
обед: картошка печеная, курица
ужин: 2 слайса..чай зел. с лимоном

ага, терплю) спасиб, Солнце

я как не посмотрю на твое меню, мне оно таким крошечным кажется
это я троглодит или ты мало кушаешь?)

Доброй ночи

наверно потому что у тебя вес не большой... а разгрузы?


с того времени только распечатанные ( 6 лет назад у меня компа не было, да и цифровик появился чуть позже),а сканера у меня нету.
А вот сейчас... нет, лучше на это не смотреть. Как будет с чем сравнить, обязательно выложу

А со спортом у тебя как?

Приветик=) все ты правильно делаешь=))главное терпение,а то волю дашь и ДЯДЯ ЖОРА придет а он очень любит приходить=))особенно ко мне так что крепись солнце=)я уверенна к лету ты будешь 52кг=)

Приветик,Ксюшечка!!!
Вот я и вернулась! А ты смотрю в эти дёнёчки почти не появлялась на форуме
Как поживаешь?Чем на выходных хоть занималась???

Вот ты умничка!Надеюсь, что скоро у тебя будет большой отвесик

Всем Добрый Вечер!!!

я не знаю..но вес ведь не уходит..значит не мало

а разгруз позавчера был, он ничего не дал(

буду ждать!!

я упражнения делаю по вечерам, вот думаю на след. неделе, как подсохнет на улице, бегать начать..

Спасибо, Ириш))) мне бы твою уверенность

Молодчинка, Настён, что вернулась))))

всё нормально=)) на улице весна наконец - днём вообще жарко у нас!!

да как обычно к родителям ездила и еще по магазинам ходила, купила себе обувь...мне еще нужны балетки темно-серые кожаные..нигде не могу найти(
вот думаю, можт на каблуках уже взять..

Спасибо!)) Надеюсь твоя магия мне поможет!!)))

Меню сегодняшнее:
завтрак - каша овсяная, кусок сыра
перекус - сухофруктики: вишня и кешью
обед - пол вареной картошины, немного тушеной печенки, яичница - омлет японский(3 яйца, соевый соус)
ужин - салат из огуречно-помидорный с маслом растительным, 2 хлебца