вот это здорово! Молодец!

Итак, снова добрый вечер!!!
сегодня третий день как я питаюсь по "системе-60", пока срывов не было, все честно! утречком взвесилась, стрелка весов уже не уверенно держится на 102 килограммах, думаю грамм 300 удалось скинуть (весы механические),по одежде пока особых признаков не замечаю. В чем грешна, это в сочковании с физическими упражнениями

я вот смотрю у многих похудение на 2 этапа разделено, может и мне линеечку поменять и поставить целью не 60 кг, а 80??? может так правильней?

рсскажи основные принципы этой системы, никак не могу осилить книжку, так тухло написанно , основные принципы известные всем раздуты до книжки, напечатанной на толтой бумаге , большим шрифтом , и продается за бешенные дегьги, лисси мусса такая же ,
почему ко мне в гости не заходишь , у меня в дневнике на последней странице написанны эти принципы коротко и ясно , ЖДУ

где пропала хомячишь

стыдно ... пропала. Ну не совсем что бы я хомячила, нарушала каюсь! Но сладкого ем очень мало в сравнении как раньше, да и кушаю все так же немного и 2 раза у меня за день получается. Сейчас в связи с жарой очень много воды пью! пью и тут же потом покрываюсь. кстати и за счет воды есть совсем не хочется. Со спортом ятак и не подружилась. взвешивалась давно уже. завтра взвешусь, но боюсь увидеть прибавку - женские дни как раз начинаются и воды слишком много пью.
и всетаки несмотря на то что системы я перестала придерживатся я не стала объедаться сладостями, и есть на ночь! и желание похудеть не заброшено!

вот хочу вам похвастаться первым своим тортиком. он был посвящен 3й годовщине нашей семейной жизни - 7 июня!

кстати, у моего младшего ребятенка сегодня первый юбилей - нам исполнился 1 годик (9 июня)
и еще у нас есть повод для радости - мой муж как раз на 3ю годовщину получил права!

пойду уже в кроватку завтра отпишусь что там с весом

и всетаки минус еще один кг!

Поздравляю с таким урожаем годовщин! И с отвесиком тебя!
Тортик красивый, такой и есть жалко!

спасибочки, Slender, зато как приятно есть когда красиво!

Что-то я расслабилась теперь до выходных никаких побегов по делам не намечается, будет спокойствие, можно будет настроится на верную волну. почитать бы вас, муж ноут на работу уносит - работает. взвешиватся завтра не буду, кушать планирую по Миримановой. и еще, мне сегодня тааак хчется именно минералки завтра пойду куплю и буду пить - чем не разгрузка?

И снова всем здравствуйте!
у меня нехорошие новости совсем что-то у меня интерес к борьбе иссяк, никак не могу взять себя в руки, но мысли о похудении меня не покидают, аж прям совесть мучить начинает. пойду ваши дневнички почитаю - интерес подогрею...

Ну ты чего...хочешь жрать?
Так поешь вволю и опять к нам, к борьбе...
Паузы брать тоже...куда без них...Без них конечно лучше...
Но если надо отдыха...

Давай лови правильный настрой. Без него обычно худеть не получается. Но главное не насиловать себя, а делать все с удовольствием. А со спортом хоть маленько но надо подружиться. Очень помогает. Уже проверено.
Удачных похуделок