Я тут прочитала, что чтобы худеть, нужно съедать 1500ккал-1600. А мы не доедаем , поэтому и не худеем.

Чёрт его знает,что нужно ентому весу Можно кушать ну ооочень хорошо,думаешь что плюсанёшь как надо - ан нет-отвес и приличный .А бывает по калориям всё подсчитаешь,спортом усиленно занимаешься,ну просто душа радуется,какая ты сегодня умничка ,а отвеса не видать

Привет,ты такая умничка,мне бы на 16 кг похудеть-каков секрет,заходи ко мне в гости

Умничка, поздравляю
С пятерочкой тебя
75 это уже круто скоро будет 70, а потом 65

Поделись секретом,как похудела,очень радуют твои результаты,просто неохота все 15 страничек читать ,буду признательна

когда я пришла только на этот форум, я у одной девочки, которая очень хорошо похудела, 205 страничек дневничка прочитала Вот каков был мой настрой.
А тут 15 лень

У меня так же бывает, налопаешься всего и минус на весах, а на диете- фиг сдвинешь вес.

nazarochka
С отвесищем тебя
Полностью поддерживаю Я раньше запоями читала дневнички и все от начала до конца иногда там и 300 страниц было да и сейчас почитываю интереснее читать с самого начала много нужной информации подчерпнешь для себя. А так какой секрет рот закрыть и не жрать плюс физ нагрузки. все.

Тусичка
Полностью с тобой согласна!!! Рот закрыть и спорт-зал хотя бы 2 раза в неделю.Главное в начале продержаться,а когда увидишь результат даже азарт какой-то появляется И конечно же форум очень поддерживает

МОЛОДЕЦ!!!
супер!!!
очень рада за тебя!

Таня-ромашка
Спасибо большое .
Сегодня ничего не отвесила,с утра ела некоторые вредные продукты и вкусное мороженое ,но после 16 часов только 2 яблочка,а весы мне даже каких-то 100гр пожалели!!!!!

Девчата,пойду в зал собираться,всех целую,удачи вам

nazarochka
приветик


ой... умница ты какая

Приветик.
Молочинка, а я на спорт никак не настроюсь((

Спасибки за умничку! Беру абонемент в зал,деньги уплочины пропускать не будешь,приходится ходить .А так-то я ленюга ещё та