#77

Я вернулась

У меня такие планы:
1. ответить на сообщения:Rose:
2. написать о рационе и новостях за 2 дня
3. походить по гостям

Итак...я начинаю

Шпасибо, дорогая моя Коса - наше все, когда нечего другого пока показать



Спасибо!!! Я реально казалась себе не такой жирненькой, вот честное слово В гости обязательно зайду Волосы пока стричь не буду! А потом...потом будет видно



Пральна! Теперь это твоя дочерняя обязанность! Пищевые привычки это конечно жесть... очень сложно из менять...а если человек не понимаю зачем ему это все надо...то вообще не реально... Меня вот тоже с раннего детства кормили с утра блинчики/оладушки, в обед котлетки с картошечкой, суп, компот и сладкое, полдник с жареной булочкой с молоком и ужин плотненький опять же с картошечкой или макарошками и жареной курочкой...и так всю жизнь! Так с чего спрашивается я буду в 30 лет питаться правильно, если меня всю жизнь грубо говоря учили есть не правильно? А с того, что я человек разумный, а не животное... хотя животные как раз таки кушают правильно, только когда голодны и ровно столько, сколько необходимо для насыщения... В общем хорошо, что я это начала делать сейчас! Многие и в более зрелом возрасте живут на жареной картошечке с котлетками по вечерам



Так надо преодолеть себя и сделать то, чего боишься! Это самый простой способ побороть трусость Бояться чужого мнения не надо... ведь это взгляд со стороны... ты никогда не увидишь то, что увидят другие! Мы тут все "дюже стройные", поэтому на жирненькую оболочку внимание уже никто не обращает! Тут этим не удивить никого Тем более, что у тебя уже хорошие результаты и не такой уж большой стартовый вес! Так что перестань заниматься самоедством! Дай и другим откусить кусочек

Спасибо за поддержку!!!!

Умничка!!! Чего нам стесняться то??? Нам гордиться надо, что мы меняемся, мы становимся красивее! Мы настолько сильны, что можем влиять на свою внешность! Мы будем такими, какими хотим! Это реально круто!!!



Истинная правда!



Вообще я Оксана Но если ты настаиваешь..могу отзываться на Алену Главное определиться и договориться

Про баночки напишу в отчете за день



#77



Вот уже почти ж таки и дождалась

ivanova
Приветик

Отчеты за позавчера и вчера

16 июня 1370ккал

Завтрак 8-00
Каша геркулесовая (молоко+вода, без соли и сахара)
Сыр
Чай с 1ч.л. сахара

Завтрак второй 11-00
Ложка пюре картофельного (с маслом и молоком)
Ложка тефтелей в томатном соусе

Готовила вчера своим на ужин…очень захотелось попробовать самой… съела половину блюдечка… счастлива!

Обед
Отварная куриная грудка
большая порция овощного салата со сметаной
пол кусочка зернового хлеба
1 нектарин

Ужин
Куриная грудка отварная
Киви 1шт
Кефир 1%

17 июня 700ккал

Завтрак
2 яйца в смятку
пол кусочка хлеба ржаного
чай с сахаром

Второй завтрак
Творог с медом
Нектарин

Обед
Сосиска
Цветная капуста отварная
Персик

Ужин
Стакан кефира 1%

Вот такой вот рациончик был, не идеально, но терпимо... сосиску конечно из за лени схомякала...

Позавчера с утра обливание состоялось как обычно путем ныряния в холодный бассейн! Вчера в городе пришлось обливаться из ведра....шляпа какая то... эффект совсем не тот! Что же я буду делать осенью и зимой...

Приветики! #77
Шошкучилась? #77

Такс...рассказываю про банки оранжевые! Это засада какая то с ними... оббегала близлежащие магазы и супермаркеты...нигде нет Мда... придется еще побегать за ними, попотеть Но это к лучшему! В общем банок с собой не привезла, но привезла массажор ручной с антицелюлитной насадкой! Буду машажироваться

Про вес и весы: купила таки я весы электронные! Теперь ваще как взрослая стала В общем как меня и предупреждали...эти весы недружелюблю к нам настроены... Разница в 1кг! Забралась на них...собиралась увидеть 95 кг А увидела....девочки...это задница какая то просто...увидела снова 100кг Но это было вечером, тем более что была непописамши

В общем сегодня с утра эта зверюга показала 98.9 Типо подлизывается....подумала я....

о попала, а я уверена была, что ..короче, извиняюсь:) больше путать не буду:)

рада, что вернулась:)

Конечно))

Они в аптеках продаются Поищи там

С приобретением тебя Видишь какие они у тебя дружелюбные

Точно подлизываются!

приветик солнышко !!!!!!!!!!!
ты их отругай как следует...что бы даже и не думали плюсы показывать...а то ишь чего удумали....
(я свои переодически за диван в угол ставила....но а когда минусы показывают...прямо расцеловать их готова )

ооо я про весы проспустила:) с покупкой:) теперь все под контролем будет;)

То есть все же на Оксане остановимся? Ну ладно, как скажешь, не надо переучиваться

Сама ваще рада!!! День без форума...как то даже не по себе...так и хотелось прохожим рассказать,что я сегодня кушала


Поискала уже Мне тут знающие люди подсказали, что в Питере оранжевые банки прячутся на полках магазинов сети "Спектр" и "Улыбка радуги" Попались в общем...голубчики Локализация понятна, осталось организовать экспедицию и добыть оранжевых баночек


Ага, точняк! Вот и сегодня подлизывались снова...98.1 показали Лесть...а как приятно



Натусик Спасибо



Ну дык! Теперь все посчитано и записано! Как в аптеке! Ни один грамульчик теперь неучтенным не пробьется

аленочка Доброе утро, красотка У нас сегодня отличный день! Солнышко, ветра нет, птички поют - красота!!!!

Привет!Хорошего дня!

Девочкииииии!!!!!!! У меня медааааль!!!! АААААА!!!!!!! Не, ну я как ребенок, честное слово Натусичка, солнышко, спасибо тебе!!! Теперь у меня точно все получится!!! С пчелкой то!!!!! Я не подведу тебя

#77