Но ученые (не помню какие )выяснили,что помидоры лучше подсаливать.Так от них пользы больше...

С точки зрения кремлевки лишние были каша,сухари и 1% кефир.Дело в том ,что чем меньше жирность у молочки,тем она неполезнее.Я просто хороший кефир разбавляю 1 к 3.Чтобы объем еды увеличить,а углеводов мало употребить

Мой вес легче переносит съеденную на выходные картошку,чем кашку по утрам...

А у меня вот папа говорит, что свежие огурцы обязательно надо посыпать черным меолотым перцем! Иначе низя есть, а с перцем полезно Он вообще много чего мне говорит, он адепт аюрведической медицины, в том числе и кулинарии индийской По аюрведическому делению по типам..я - пита, а питы жуткие обжоры А тип дается с рождения! Так что я не виновата

Ну и еще...по поводу "не виновата" Опять же мой папа говорит, что в любом деле самое главное принять ответственность за то кто мы и где сейчас находимся! В нашем случае это означает, что мы сами и только мы привели свое тело в такое состояние! Ни метаболизм, ни беременности, ни болезни, ни что то там еще виновато, а мы сами! И когда мы это осознаем...мозгом...душой...сердцем, примем это, примем ответственность за то кто мы сейчас... вот тогда мы сможем сделать все, что захотим!!! Мы будем обречены на успех!!!

Хароший у тебя папа!Дай Бог ему здоровья!

приветик
полностью согласна
остальное только отмазки , что бы легче было жить

круто папа сказал!!! согласна целиком и полностью
мы точно обречены! пути нам нет назад

Вообще это я сказал Но мысли в голову вложил папа

Вот по поводу воды хочу сказать...говорят пить 2-2.5 литра в день...опытным путем выяснила, что воды (именно чистой воды, не супы, чаи, кофе, а вода) я выпиваю 0.5 литра в день Начала себя заставлять....пью через силу...вода уже рвотный рефлекс вызывает... а до 2 литров еще кружки 3 наверное... Это мучение какое то для меня....

Девы, а вы выпиваете норму? И если да..то как??? Просто моя мама тоже говорит, что пьет минимум 2 литра....фиг! Не пьет она столько! Я сегодня целый день себе наливаю...и то не выпила еще...ей кажется, что она выпивает...а на самом деле максимум литр пьет... Ох..намучаюсь я с этой водицей

мудрый папа....умная доча...

а я вот воды пью много...но не замеряю...я уже чувствую по себе...если не допила......просто перед едой....да и так, как мимо кухни прохожу....часто словом...

ты хорошо передала!!! так что в душу запало)))


не заставляй, у меня тоже нормы нет! почти не железные, пей сколько хочется, но насильно не надо в себя впихивать что либо(
хотя может поэтому я медленно худею, кто знает!!!

Я пью перед каждой едой,после каждого туалета,и если на кухню забрела,и в ванную тоже...Пью и писаю,пью и писаю...

Не могу не согласиться



Вчера не домучила 2 литра... Даже ради эксперимента не смогла...просто до отвращения уже... Буду пить в комфортном для себя режиме, я против насилия над собой



Умница! Вот ты ради интереса померий сколько это в литрах выйдет Купи 2х литровую бутылку и пей только из нее. Что то мне кажется, что по доброй воле 2литра выпить не реально...сколько не писай А ведь некоторые источники пишут, что необходимо выпивать 2-2.5 литра чистой воды в день

Доброе утро, крошки мои #77

#77

Вчера ждала мужа до 12 ночи Хотя мое время для идти баиньки не позже 11 В общем не помню даже как до кровати доползла.... Еще умудрилась в темноте (ну пока ждала ) крапиву насобирать для улиточек моих На утро оказалось, что не ошиблась! Реально крапиву насобирала им

В 8 утра занырнула в бассейн холодненький Опять же со словами "я могу, я могу, я могу..." Что то мне стало тяжело принимать водные процедуры по утрам... какая то я нежная стала

Сделала 20 приседаний для согрева

Позавтракала кашкой геркулесовой на молоке, без соли и сахара. Добавила туда 2 пакетика эубикора, это такие полезные пищевые волокна Мне гастроэнтеролог советовала каждый день по 5-6 пакетиков употреблять для перистальтики, очищения и ты пы. В общем кашка конечно не такая вкусная сразу стала...но зато прям польза чувствуется


Кстати...отвесик на весах снова есть 97.5 увидела!

ivanova, молодец! Поздравляю с отвесиком!!! Желаю удержать и еще отвесить!
А можно эти пакетики куда то в другое блюдо добавлять , может в чай, и пить как лекарство ? А то зачем себе портить наслаждение от кашки ? И так себя ограничиваем, а тут еще и кашу портить...

У вас бассейн в доме ? А я и плавать то не умею...

Может добавлять в воду сок лимона или мяту ? Так легче пить.
п.с. хочу тебя огорчить - ну ты наверное и сама знаешь, кофе, чай - выводят воду из организма. Принято на каждую чашку кофе/чая дополнительно пить столько же простой воды
Я бы на твоем месте не мучала себя, а постепенно увеличивала бы кол-во выпитого.

#77

Поздравляю с отвесом)
Так держать)
Меня Юля зовут)
Буду рада видеть в своем дневнике)