Доброе утро додогая!!!!!!!

обед забыла взять на работу, сделала там себе салат из двух помидоров и огурцов.не удержалась, съела две конфетки.не наелась что ль, или с силой воли напряженка. на ужин тоже был салат: два помидорки, огурец, грамм 80 морковки по-корейски. еще зеленый чай будет.
перекус - был питьевой йогурт, в течение дня 500мл.
по-моему, не плохо, лишь бы еще чего-нибудь не закинуть до конца вечера

А мясо хде???

а вот мяса не было, так-то я планировала на обед суп с курицей, ан нет,обломчик

Привет! по-моему тоже неплохо, но завтра обед не забудь на работу взять!

а плохо!

Мясо можно и пореже, эт я так считаю , если надобны белки , то и рыбка там сойдет, творог тоже

дело в том, что у неё не того, не другого, не третьего не было. Вот что плохо!

привет!!! я не забуду, это сегодня в кипише собиралась, чуть не опоздала, все на свете забыла
а бутер с сыром утром считается? белок же или то что в обед - нифига?

ага

В хлебе кстати преимущественно углеводы!

учту

Доброе утро!

доброе утро! ни пуха ни пера на экзамене!

итак, завтрак - овсянка, бутерброд с сыром, кофе.
обед - суп с курицей.
ужин- пока неизвестно))

сегодня утром был бутерброд с сыром, овсянку не варила, проспала
на работе утром - кофе, две конфетки (не удержалась),
обед - салат (две помидорки, огурец, морковка по-корейски), чай зеленый.
на ужин сделала такой же салат, и маленький кусочек хлеба с маленьким кусочком сыра
эти конфетки мне покоя не дают, девчонки на работе таких вкусных конфеток натащили, они меня так и манят, так и манят
но я стараюсь не поддаваться их чарам