Топатушка



Огромное спасибо за поддержку! Рада видеть тебя у себя в гостях!

Причем после любого алкоголя резко повышается аппетит
1) алкоголь снижает сахар в крови, мозг подает сигнал,что его(сахар) нужно пополнить.Возникает непреодолимое желание поесть
2) алкоголь блокирует пищеварительные ферменты,пища расщепляется замедленно,мозг посылает сигнал,что объема пищи недостаточно,вот и получается,что под выпивку можно съесть больше обычного

Вообще, алкоголь-плохой друг худеющих

ТРЕНЕР


Да, Лен, я знаю, поэтому стараюсь сейчас как можно реже выпивать...

Привет!
Я с ответным визитом.
Прочитала(пробежала) твой дневник
Многие советы взяла на заметку.
Вторая попытка?
Пусть будет удачной!

приветик!я придерживаюсь теории,что недавно набранные кг быстро сбрасываются,так что,надеюсь,что до 92ты быстро вернешься.

Экс
Спасибо за добрые пожелания!

Likysa
Добрый вечер. Я знакомиться. У меня такая тож история, худела потом наела и снова в бой.
Вот и я сегодня попала под его влияние

Желаю удачи!!!

Likysa
Доброе утречко!
Как твои дела?

mari_73
Привет! рада новым друзьям, забегай почаще!!!


Ничего, вместе мы сила! Поэтому мы его победим, когда-нибудь обязательно...

Топатушка
Привет!
Только вернулась с работы. На работе инета до сих пор нет
Сегодня под вечер опять была гроза сильная - снова у нас вырубился свет. После прошлой грозы 3 дня света в лагере не было, интересно как быстро в этот раз починят.

Теперь по теме: вес стоит на месте.
ела сегодня хорошо.
завтрак кефир, яблоко, кофе.
перекус кефир
обед суп из щавеля, макароны по-флотски, компот.
перекус кефир
ужин курица отварная со свежими овощами.

Likysa
#77
Экс

Как хочется в это верить и стараться доказать это себе!

Likysa
Ой, такое меню у тебя правильное Умничка!

mari_73
Топатушка
Девченки спасибо за поддержку!

Вес утром 108,1 стоит на месте. Но наверное сегодня это последний день, завтра уже должен быть отвесик. Обычно после зажорчика дня три линеечку догонять приходится

Завтрак творог с хлопьями "На здоровье" такая гадасть... давилась давилась + кофе
перекуса не будет - ничего с собой не взала из фруктов.
обед что дадут
перекус такой же как утром
на ужин еще не придумала
в общем после завтрака о еде даже думать не хочется.

Так не ешь то, что не нравится! Все должно быть вкусно И тогда худеть будет комфортно

Приветик!
Как дела? Тут тебе РД насоветовали, а я вот тоже не особо от них толк вижу (для себя), но когда у др. девченок читаю, тоже хочется попробывать, вот думаю, может на арбузе