Не правильно!на завтрак надо кушать как следует,чтобы запустить пищеварение,и чтобы вечером всяких сосисок не хотеть.

Зеленый чай это хорошо.с сахаром он хуже.если не можешь зеленый,пей черный.разницы почти нет.я только черный и пью.без сахара естественно
неужели крупы в доме нет никакой?даже рис можно было сварить.тебе даже рисовая каша на молоке вреда бы не принесла.
А сыром ты и не наелась и удовольствия не получила.эх

Эх, да какая-то крупа была... Надо будет сегодня сварить, что бы завтра позавтракать.

В 11 поела борща, пойдёт?
Слушайте, я в шоке! Я третий день хлеба не ем!!!!
Может я заболела? Даже мама удивлена. Я обычно без хлеба жить не могла... А потом как отрезало)))

Умница!и согласись,даже не тянет,да?

Что борщ поела,ничего страшного:) только если ты голодная была.а теперь часа в три надо бы мясца поесть с чем нибудь:)

Лучше не вечером вари,а завтра утром.заодно проголодаешься как следует.а лучше не варить,а запаривать.даже гречу можно заливаешь кипятком(4 столовые ложки крупы нормально.можешь больше) и упаковываешь в полотенца и одеяла,короче в тепло на час.и готово!

'Как правильно худеть? Какую
выбрать диету? Этими
вопросами задается, наверно,
каждый посетитель нашего
сайта. На этой страничке мы
решили разместить краткую
подборку информации о
правильном похудении со
ссылками на те сайты и
странички, где эти вопросы
рассмотрены достаточно
подробно.
1. В первую очередь
определитесь, действительно
ли у вас лишний вес,
действительно ли вам надо
худеть. Для этого можно,
например, рассчитать свой
индекс массы тела.
2. Не старайтесь худеть слишком
интенсивно. Быстро
сброшенные килограммы
после завершения жесткой
диеты возвращаются, как
правило, не менее
стремительно.
3. Основа основ похудения –
нормализация своего питания.
Начните со строгого
выполнения классических
правил питания. Очень кратко
их можно изложить
несколькими пунктами:
Не переедать.
Соблюдать баланс основных
питательных веществ (белков,
жиров, углеводов).
Пища должна содержать
достаточное количество
витаминов и микроэлементов,
готовить ее надо так, чтобы
витамины в процессе
приготовления сохранялись
максимально полно .
Кушать часто, но понемногу.
Последний прием пищи – не
менее чем за 3 часа до сна, но
и не слишком задолго. Вряд ли
стоит советовать ничего не
есть после 18:00 тем, кто
ложится спать не раньше 12
ночи'
это важно:)

Есс, сер!

Спасибо за советы

Пообедать сегодня мне пришлось 3 печеньками... Как не прискорбно... Просто дома сегодня не было((( Вот и пришлось сьесть то, что под руку попалось!

молодец,что так рано взялась за себя,удачи,никогда не слушай гадости,люди иногда не понимают,что говорят,а ты все отлично скинешь и будешь умница,удачи!

Helen, спасибо! Я так и делаю

Сегодня на завтрак :
Залила овсянку горячим молоком, порезала 1 небольшое яблочко, и добавила 1/2 ч.л. мёда (вместо сахара, ведь можно?).

На обед был борщ.

ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ХЛЕБА

Яна, а можно сьесть мороженца? Замороженый сок. МОЖНО?

Привет ,пришла с ответным посещением. Правильно тебе говорят - что не стоит голодать - тем более твой организм еще растет и не только в ширь как у нас кому за 20 Больше гуляй пешком, я против чтобы при 90 кг - веса люди активно начинались спортом, начинать нужно просто с ходьбы - так ты подготовишь себя и свое тело к нагрузкам, а это важно для сердца. На кг 80- как раз сможешь уже и прыгать. только не ленись а больше двигайся.

Мороженое можно:)если из сока и очень хочется.
Завтрак отличный мед можно добавлять,не страшно:) и обед хороший тоже. Ты вообще умница:)

Помню,как мне говорили,что я вытянусь (кушай,яночка,кушай,булочки в рост пойдут) АГА.в рост талии и бедер

Спасибо