Спасибо).

А я этим отвесам не особо верю, они почти полностью возвращаются

Шершуля
Вот поэтому у меня нет РД Они мне просто не подходят, вес после них возвращается

вот я тоже на РД забила.сначала практиковала.потом поняла,что без толку))

Шершуля
ты красоточка,а вот похудеешь кг на 15 вообще загляденье будет!!Тем более,что 5 ужо позадиии.Держись!!

Я тоже считаю, что разгрузочный день это уже на самый крайний случай нужно оставлять когда вес встает, чтобы его сдвинуть, все равно после разгрузочного дня все возвращается, по крайней мере у меня точно все вернулось

Но тебе желаю удачи!!! Стишок прикольный!

Шершуля
мне тоже стишок понравился))

у меня обычно после РД, если есть отвес- возвращается только часть, которая потом убирается.
Так что ждемсс:)

Топатушка
Kristina-malina
Kassandra
Likysa
Вечно_улыбающаяся
Привет красавицы). Спасибо).
Отвесом сегодня не особо пахнет). Всего 700 грамм ). Хотя может это потому что я всю ночь не спала и запивала голодные позывы водой ...не знаю...перед следующим РД взвешусь и посмотрю насколько оправдывает себя наличие РД.

Хотя знаете, никакой удачный в плане питания день не дает мне столько триумфа и так не поднимает настроение в конце дня как РД).

Сегодня позавтракала геркулесом (варила три столовых ложки сухого геркулеса без молока и сахара с мал. кусочком масла и добавила туда горсть малины), гадость та еще
Ииииии...вообщем я еще мал. кусочек белого хлеба с мал. кусочком копченой колбасы...они правда маленькие были...но все равно лишние...впрочем, я не жалею

Шершуля, доброе утро!


Замечательный отвес!!! Поздравляю!!!
Думаю, что на завтрак кусочек белого хлеб с колбаской можно Это ведь утро Я с утра себе все разрешаю

хороший отвес такой:)



ну да, там ощущения: я смогла! я выдержала!!


даже мне кажется, что это гадость...
а я по утрам, когда училась(сейчас каникулы) всегда ела овсянку. варила ее и с сахаром и с солью и кусочком слив. масла. вкусно)
не ешь то, что не нравится.
нам можно все, только в ограниченных количествах:)

Усе вернется обратно, это жеть вода выходила..) Но спасибо)).

Шершуля
Я с ответным визитом
Ты очень симпатичная девушка, а постройнеешь будет глаз не оторвать
Удачи,терпения и все получится!

Ну вотить день прошел=)
На обед я таки захавала супу вермишелевого совсем не диетического пол порции и кусочек отварной курицы
На полдник две небольших морковки, мелко потертые и заправленные чайной ложкой сметаны и зубчиком чеснока
А на ужин...аж жутко признаваться ...овощное рагу и курицей, правда ела я с чайного блюдца...много не поместилось...но все равно жирненько как-то

Упс...забыва...я жеть есчо два кусочка дыни днем съела

Шершуля

И не обязательно должно вернуться, или не все вернется!
Главное что отвес очень хороший! Молодец!

Тяжелое перышко
Спасибо

Хелло всем).

А у меня маленькая победа, теперь меня поддерживает мама правда она просила не голодать
В пятницу буду взвешиваться, уже терпения никакого не хватает=)