Время спать. Разгруз прошел как всегда легко. Как бы в остальные дни прийти к нормальному питанию

привет Иринка !
я тоже на разгрузе ..завтра ждем отвесов !
пока меня небыло ты заметно похудела !молодец !

Опять разгрузочный день. Но такой насыщенный, что даже молоко выпить некогда было. Завалила моя команда весь теплоход грибами. Второй день с ними вожусь. А они сегодня новых насобирали Завтра все по новой. Зато зимой солененькие рыжики кушать будем. Если конечно допрем их отсюда до дома

держись

Привет! соли, соли, золушка ты наша. Правда, зимой зато будете кушать вкусненькие грибочки. И посушить не забудь. Суп из с самой сушеными грибами, мммм. я к тебе приеду тогда ))
Держись! Жаль, что весов нет. Может тебя дома ждет приятный сюрприз?!

ну вот, у меня отписалась, а к себе не зашла...

Не веду я сейчас здоровый образ жизни. Поэтому и писать нечего Использую только разгрузы и минимум физ нагрузки. Сейчас идем на базу. там есть весы. Вот расстроюсь и начну опять худеть

а че, прям должна расстроиться? Возвращайся скорее и рассказывай что к чему.

Кстати, что там твои коллеги сказали, что ты ТАК похорошела?

Коллеги как-то странно к этому отнеслись. Мужчины конечно завалили комплиментами, а женщины с каким-то подозрением на меня смотрят и все выискивают какую-то внутреннюю причину. Но главное это мое самочувствие. а чувствую я себя великолепно. Хотя и расслабилась совсем. Нужен мне опять какой- то толчок. Первый раз это была цифра 100. Надеюсь в этот раз до этого не дойдет Мы уже прошли пол дороги до базы. На пути очередное поселение где есть хоть какая-то связь. На р.Лене их не очень много. Я сразу в инет. Завтра утром дальше в дорогу.Скорей бы на весы. может мозги на место встанут и рот закроют Завтра разгруз просто на чае. Что-то с молоком я не доглядела и оно закончилось. А закупки только послезавтра. Но разгружаться в день закупок я не люблю, т.к. не могу далеко от туалета уходить

Ир смотрю тоже с аппетитом борешься ..я вот по себе смотрю ..как только уйду в зажор так одним днем не обхожусь еще дня три прихватываю а потом тяжело вернуться на свой режим ..сегодня разгруз легко проходит ..а вот завтра как только что то врот положу так все могу опять объесться ..хоть совсем есть не начинай ..тут уж не до отвесов ..а думаешь вес удержать как то надо ..

Ну это прям про меня. Разгрузы переношу великолепно. Даже чувствую себя в эти дни лучше. Работоспособность обалденная. Но на следующий день все сама порчу... И ничего пока с собой поделать не могу Хоть вообще не ешь

И у меня толчком было 100. Дай Бог больше никогда не увидеть эту страшную цифру. А сейчас начинаю, начинаю и стоит чему-то вредному проползти в рот, как потом его вообще не закрыть. Рано или поздно возьмем себя в руки и продолжим. А сейчас отмажемся тем, что организму нужно отдохнуть

Уже все лето организм отдыхает. пора бы ему уже и поработать над собой

Сегодня получилось провести день сносно. удержалась в коридоре(хотя без кух. весов это примерно, но брала все с запасом). Позанималась по Синди и обруч 30 мин. Молодец одним словом Главное теперь продолжать в том же духе