вот тут http://www.dietaonline.ru/myhome/ удобно все само считается))))))))))

Девочки приготовила борщик))))) Ща буду пробовать))))))))

На завтра вот такой салатик приготовлю

• 1 куриная грудка на кости целиком без кожи (с костями вес примерно 500г)
• консервированные ананасы 120г
• сыр твердый 50г Олтермани 17
• кукуруза консервированная 5 ст.л.
• йогурт натуральный 0% 4 ст.л.
• майонез легкий 1 ст.л.
• 1 зубчик чеснока
Приготовление


1. Куриную грудку отварить, остудить и нарезать небольшими кубиками.

2. Сыр натереть на крупной терке

3. Ананасы порезать кубиками

4. Выложить куриное филе, сыр, кукурузу и ананасы в салатник, добавить измельченный чеснок и заправить йогуртом и майонезом. Посолить по вкусу.

"Раскладка по граммам и калориям"
куриное филе грудки 447г 478.3кк
ананасы кольцами 120г 76.8кк
сыр Олтермани 17% 52г 135.2кк
кукуруза конс. 120г 69.6кк
йогурт 0% 56г 16.4кк
майонез легкий кальве 24г 61кк
Выход 697г - 837.3ккал

Боже я тут читала и так переживала за малыша, я рада, что вы его оставили
Кстати я Настя, приятно познакомиться

Настя, рада знакомству)))))))))
Да , мужское было последнее слово))))))))))))))

Люлика приветик!!! Поздравляю тебя с таким замечательным периодом в твоей жизни, с ожиданием малыша!!! Очень, очень рада за Вас с мужем!!! Будь сейчас поосторожней, период с 5 до 12 недель, самый ответственный во время беременности, именно сейчас закладываются все органы будущего человечка!!! Побольше позитива тебе!!!

#77

Девочки, у меня стока глажки Не могу заставить себя пойти перегладить, еще и млин брюки с рубашками((((((((((( У меня на глажку токсикоз млин(((((((((((

Ну и хорошо, не нужно убивать малыша, у вас же ни 5 детей, а только второй будет
#77
#77

Эээх, меня бы к тебе, я обожаю гладить, сейчас только очередную партию белья перегладила, когда была у мамы в гостях (она далеко от нас живёт), погладила всё перестиранное бельё у сестры, она говорит, вот бы всегда так, чтоб сразу всё только по шкафам расскладывать, тоже не любит это дело.

у меня тоже огроменная куча, мож я сегодня до нее доберусь

ой, как я тебя понимаю, счастье что у меня токсикоза нет, а вот гладить я не люблю!!!

Да пока особо токсикоза у меня тоже нет , только на глажку. Все перегладила, теперь жду когда остальное высохнит.

Не знаю , что делать ,у Егора сопли потекли, капризничает, вести в сад или нет, нам сегодня к 4 на 2 часа. Может пронесет, а может больше заболеет.

А если других заразит?

Я даже не пойму почему сопли, ща закапала. Вечером ничего не было((((((((( Ща пойдем в аптеку и по дороге решим ехать или нет.

у вас ещё и от дома сад далеко?

А ты по это, я тоже там считаю каллории)))


Ням ням какая вкуснятина


Ну чего ходили или нет??? Я уже своей доче начала оксолинкой нос мазать, чтобы в садике не заразили.

правильно