уже молодец!!!

а тапки мы прибережем, ты как только надумаешь снова расклеиваться - представь сколько пар тапок в тебя полетит)) я бы на твоем месте не рисковала.

представила не, пока подожду, нафик надо
я только что покрутила обруч - 30 минут целых под хорошую музыку.
пошла душ принимать. сделаю скраб еще антицеллюлитный)) против этого вредного лялюлита

правильный путем идете, товарищ)))))

спасибо

пчелка пошла спать)) аж глаза закрыываются... спокойной ночи, девочки! сладких снов)

Пчелка_Майя доброй тебе ночи, красавица!
#77
Ты давай не раскисай, как бы все не сложилось лица терять ни к чему. всё будет так, как должно быть - я кажется уже говорила. занимайся собой, работой, хобби, а судьба не дура, знает что делает... хорошего завтра дня!!!

спасибо за теплые слова) я верю, что так и будет)
доброе утро.
завтрак - два бутерброда с сыром, три овсяные печенки, конфетка, чай с молоком.
на обед - овощное рагу.
на ужин - скорее всего, тоже творог и кефир.

подсчитала сейчас - вчера наела на 1053 ккал. и вроде ничего, голодной сильно себя не чувствовала. возможно, это из-за того, что на работе кушать то некогда

Привет, а вот я лучше не буду считать на сколько наела. Милый в кулинарии упражнялся. Я нахомячилась

это может исправить разгрузочный день, нестрашно

еду к маме на обед разгружаться буду!

Алёнка! Привет!!! Сколько тут событий,пока меня не было ,обалдеть! Держишься молодцом,мужчинки приходят и уходят,главное-жить в гармонии с собой. Я ,когда со своим рассталась,сразу записалась на аэробику, бассейн,чтобы дома не сидеть ,не реветь.Хотелось,чтобы он увидел меня и ослеп от такой красоты неземной .Переживала жутко,но до сих пор с благодарностью вспоминаю то время одиночества:есть куча времени спокойно осмыслить свою жизнь,заняться собой,почитать книжки типа Алхимика Паоло Коэлье,это,наверное называется переоценка ценностей.Так что и одиночеством можно наслаждаться.

приветик) рада тебе) про книжки, кстати. эту я читала) а вообще обожаю Харуки Мураками. люблю еще стихи Цветаеву, Бродского. сама пишу. еще рисую.. начала по-тихоньку входить в ритм, взялась перечитывать "Послемрак" Мураками. рисунок еще все дорисовать не могу мне нравится то, что происходит. единственный минус, то что я одна не только в квартире, но и в этом городе. иногда бывает одиноко) хотя подружка одна появилась, что радует)


что-то ты путаешь разгруз с загрузом

а я жую творог и стакан йогурта легкого питьевого. и уже не хочется жр.. есть так, как с голодного края. после работы всегда почему-то именно так кушать хочется