Ой, с мужичками вечно так - и грех и смех! Тут недавно девочки стишок размещали - что бывает, когда у них 37,1 температура!
Лен, ты про хлеб написала, и я вспомнила - продается у нас хлеб под маркой "Тибет". Я же после Смелова хлеб и картошку разлюбила, но этот - нечто особенное! Такие почти черненькие лепешки грамм по 200-300, самые разные наполнители. Мне с черносливом и грецкими орехами нравится. Основа - цельные зерна разных злаков. Вкуснятина! Но это хлебом вряд ли можно назвать

Да, веселый вечерок у тебя выдался!

Добрый вечер Ленчик!

Скинь рецептик, рисовую лапшу купила а что с ней делать не знаю

Я уже вся в нетерпении.

Ждемс

тихо-тихо, без паники! после РД очень часто грамики возвращаются, они как маятник туда сюда, если сегодня без бяк продержишся, то завтра точно отвесик будет! У меня вообще в принципе после РД всегда + , пару раз с минусом была, а то и вес просто на 2-3 дня после РД замирает! так что без паники мэм:) малышку нам покажешь??

Да я это знаю! У меня после РД утром было 78,8.
На следующий с утра - 79,2.
Как раз где-то 300г и возвращается.
А на следующий-то день почему опять привес?
Я вот что подумала - я тут второй день как раз стала воду пить перед едой.
Получается очень много воды, по сравнению с моим обычным рационом.
И какая-то я припухшая с утра получаюсь.
Может это жидкость задерживается?
Я сегодня старалась бяк всяких не перехватить, но когда целый день дома сидишь - не так-то просто это!
Вот у меня получилось что:
Калории: 1329
Белок: 84.55
Жиры: 46.13
Углеводы: 141.8

В принципе, не очень много, но можно было бы и поменьше жиров и побольше белка.
Да и калорий тоже можно поменьше.
Вроде, ничего такого не ела, кроме сухофруктов.
Видимо, после праздника всё равно тяжело перестраиваться обратно.
Ох уж эти обжираловки!
Ну ладно, будем исправляться.


Акаська, лови рецептик:


А ещё можно лапшу рисовую варить и подавать с морепродуктами.
Я вчера креветки купила королевские.
Но пока не готовила их.
Думаю пока, как их лучше сделать?
Как раз я и планировала их с лапшой рисовой сделать.

А пока вот вам мои фото 2-х дневной давности.
Правда, на улице во дворе у себя и в костюме...
Других нет, я фоткаться не очень люблю.

Это я и вся моя стая:
#77

А на этом фото у меня на руках та самая коза, в честь которой мой ник здесь.
#77

А это она в детстве.
#77

Дочкины фото - посмотрела - из Турции летние - она так выросла за эти полгода, что они уже неактуальны!
Вот сниму и повешу свежие.

Ясмина
спешу поздравить тебя. у меня почто что такая же ситуация... весила 78.. хочу 57,7!!! но по началу 65 поставила... ростом я тоже не велика 164. так что бежать будем рядом !!! удачи!

ухты, теперь воочую тебя увидала:) хорошенькая:) а какой у тебя рост??? собачки милашки:) у меня у родителей 4 штуки:) 3 лайки и 1 гончая. папа у нас охотник:) А я себе самоеда хочу:) белого мишку!

Лена, интересное дело - белое должно полнить, а ты на этих фото выглядишь нааамного стройнее, чем осенью мы тебя видели в черном!

АААААААААААААА!!!!!!!!!
Ленк!
КАКОЙ КОСТЮМ!!!! СУПЕР!!!

"Козу" то где увидим?

Привет Ленчик! Дачница права тебя белый не грамм не полнит, ты такая красотулька, чем то на мою троюродную сестру похожа, только ее зовут Оля .
Столько собак у меня доча смотрит и говорит: О ауауки, а глаза такие большие были .
Спасибки за рецептик.
Вес вообще Лен вещь не предсказуемая, стоит один денек расслабится и потом дня 3-4 сгоняешь его или расслабишься а утром отвес .
У меня вчера утром был 69 вечером встала на весы 69,2. Дурдом

Рыжая, спасибо!
Только поздравлять пока меня особо не с чем пока!
Ну, надеюсь, это дело поправимое!

complimenty, рост у меня 164см.
У мужа 187!
И весит он 109кг!
Хотя, у него особо ни живота, ни жиринок нет.
На нём всё равномерно распределяется, даже когда он поравляется.
Он бывший спортсмен, КМС по лыжным гонкам!
До мастера спорта не дотянул - на соревнованиях упал на спуске и с тех пор больше на лыжи вообще ни разу не встал!
После этого его в армию в Афган забрали...
У него характер...
Иногда убила бы!
Овен и родился в год барана - баран в квадрате!
Иногда думаю, что только этот характер и позволил ему в Афганистане выжить!
Он когда выпивает иногда, а я его ругаю, конечно, говорит:
"Кто воевал - имеет право у тихой речки отдонуть!"
Я им горжусь - он у меня герой!
У него 2 медали "За отвагу" и "Орден Красной Звезды"!
Даже фото его в военкомате у нас висит на доске почёта!
Ой, что-то я тут как-то нескромно так...
Вы уж меня простите!


Они очень красивые и мне тоже они очень нравятся, но я как представлю - уход за этой белой шерстью!


Татьян, ну, я же всё-таки чуть-чуть похудела!
А вообще нет, это ведь не я!
Это Шведова меня в ФШ отредактировала и вылизала!
(для не сосем понимающих о чём речь - это шутка! Это я, самая настоящая! )

Саш, ты меня прям засмусчала!


Думаю, что в марте, на первой моно - Планета Собак.


А мне часто говорят, что я на кого-то похожа.
Видимо, внешность какая-то такая...
Усреднённая!


Всегда пожалуйста!


Оксан, ну кто же вечером-то взвешивается?
Ты утром встанешь, и сама обомлеешь от отвеса!

А я сегодня нафулюганила...
Села вечером банан и купила чернослив сейчас, когда с работы ехала, и орехи.
Ну, и...
Короче,
Белок: 74.67
Жиры: 53.62
Углеводы: 153.23
Калории: 1356
Опять перебор!
Завтра еду в Москву, поэтому наверное должна не переесть.
Вес утром был опять 79,4.
Ну ладно, хорошо хоть, что не больше.
Сегодня на работе мои клиенты, которые были у меня перед НГ на коррекции, говорили мне, что я похудела.
Значит, процесс идёт!
Ну и хорошо!
Пусть медленно, но верно!

Привет Ясмина!
Так смотрика у тебя какой мужчина . Моя уважуха таким людям, не то что сейчас молодежь пошла, кто идет не поймешь незнай девушка, незнай парень.

ПРосто интересно было

Ага обомлела, вчере без посещения туалета была 68,8 сегодня с туалетом 69. Я ничего не понимаю



Это точно.

А ты разве не из Москвы?

А посмотришь и не подумаешь даже - ну, малек не в форме.......



Не-е-е-т, на Василия даже смотреть не надо, чтобы понять
Короче - фото в студию, пусть все завидуют!!!



Отдельный респект!


Лен, кстати, а где расписание?

а я овен и собака:) мама говорила, что поетому я упертая и лаяться люблю! а самое интерессное..правда ведь!

ухты, действительно молодец какой! вот тут то ему характер и помог! у меня брат чуть в Афган не попал, у них на утра отправка была запланированна, а у главного машина словалась. А брат единственным механиком оказался, вот так и уберег Бог! главное, что и твоего уберег!

Лена, как хорошо ты про Васеньку! А я то думала, чего он мне с первого взгляда приглянулся? Давай ваше семейное фото!