ААААА!!!! 50 И ТОЧКА

Вероника

Привет, Всем, кто настроен только на успех, ведь вместе мы это сделаем :velik:

Меня зовут Вера, я студентка мой вес 63-65кг, рост 163 см. Я очень хочу похудеть до 50 кг. Я думаю с вашей помощью у меня это получится

.
Как я уже сказала я студентка, учусь не в своем городе, 6 дней в неделю я питаю скромно ( утро чай с пряником, обед в 15:00 суп и персик, ужин в 20:00 йогурт и фрукт)
Когда же приезжаю домой на выходные, то ем всё подряд и в больших количествах ( так всё вкусно) , а в понедельник обидно , что всю неделю ела мало , а выходные наелась. А потом всё сначала и так повторяется.

Чего же мне делать,как похудеть???
Жду вашей помощи...:help: :help:

Вероника

Девушки, перед тем как искать рыцаря, попробуйте сделать из себя принцессу - лошади у рыцарей уже есть. :chapaev:

Anna531

Привет, что ж так сразу 50, не маловато ли? 55 думаю норма будет.
Реши как будешь худеть и какие физ нагрузки по тебе. Диеты тут никто не советуют, многие на подсчете калорий и ЗОЖ. Давай присоединяйся!!!

Pixie

Вероника писал(а):

6 дней в неделю я питаю скромно ( утро чай с пряником, обед в 15:00 суп и персик, ужин в 20:00 йогурт и фрукт)

И что, совсем никаких газировок, хотдогов, чипсов, булочек, шоколадок и прочего в перерывах? Что-то ты темнишь :roll:

Вероника писал(а):

Чего же мне делать,как похудеть???

Для начала начать вести пищевой дневник

Anna531 писал(а):

Привет, что ж так сразу 50, не маловато ли?

Да рост-то небольшой, в самый раз будет для молодой симпатичной девушки)

drink pepsi be sexy

Вероник, привет! Очень похожие параметры у меня)И цель одна…вообщем давай худеть вместе. Я тоже скромно питалась всегда, особенно когда с парнем жила…дома в отрыве была,когда возвращалась)))
Очень дружелюбное место выбрала вести дневник) Будь с нами и точно все получится :roll:

Девочка-пай

Вероника привет, думаю при таком раскладе надо как-то уравновесить рацион - кушать и полезно и вкусно, тогда приезжаю домой, не будет такой дикой тяги съесть всего и побольше :wink:

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
#77

Вероника

Anna531 писал(а):

Привет, что ж так сразу 50, не маловато ли? 55 думаю норма будет.
Реши как будешь худеть и какие физ нагрузки по тебе. Диеты тут никто не советуют, многие на подсчете калорий и ЗОЖ. Давай присоединяйся!!!

Привет! возможно , но очень хотелось бы 50.
какие вы мне посоветуете нагрузки на ягодицы?
Я думаю буду соблюдать ЗОЖ и через день делать разгрузочные дни.

Вероника

Pixie писал(а):

Вероника писал(а):

6 дней в неделю я питаю скромно ( утро чай с пряником, обед в 15:00 суп и персик, ужин в 20:00 йогурт и фрукт)

И что, совсем никаких газировок, хотдогов, чипсов, булочек, шоколадок и прочего в перерывах? Что-то ты темнишь :roll:

Вероника писал(а):

Чего же мне делать,как похудеть???

Для начала начать вести пищевой дневник

Anna531 писал(а):

Привет, что ж так сразу 50, не маловато ли?

Да рост-то небольшой, в самый раз будет для молодой симпатичной девушки)

ну иногда бывает шоколадку какую нибудь , когда сильно проголодаюсь,так как я учусь и домой иногда поздно прихожу. поэтому не получается соблюдать режим :cry:

Вероника

drink pepsi be sexy писал(а):

Вероник, привет! Очень похожие параметры у меня)И цель одна…вообщем давай худеть вместе. Я тоже скромно питалась всегда, особенно когда с парнем жила…дома в отрыве была,когда возвращалась)))
Очень дружелюбное место выбрала вести дневник) Будь с нами и точно все получится :roll:

Приветик

я с радостью, не думала что столько людей откликнуться на мою запись :romashka:

Спасибо!
Как ты питаешься?

Вероника

Девочка-пай писал(а):

Вероника привет, думаю при таком раскладе надо как-то уравновесить рацион - кушать и полезно и вкусно, тогда приезжаю домой, не будет такой дикой тяги съесть всего и побольше :wink:

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
#77

Привет!
Да возможно ты права, надо будет подумать над своим рационом

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

ААААА!!!! 50 И ТОЧКА

Кто сейчас на форуме