А так у меня бывает не каждый день получается взвеситься, тоже иногда уезжаю

П@р@ллелb,ну ты прям,гитара!!!
Наташ,а ты-то чего не измерилась?

а баллы-то теряются

я не заморачиваюсь, и бананы и виноград употребляю, только до четырех по полудни.

хитренькая какая!!! тож в баню хочу!!!

забей,в понедельник с утра взвесишься.От перемены мест слогаемых как гритццо

Вечером в воскресенье за субботу-воскресенье отчет,а в понедельник вес подставишь( вина точно 2 бутылки было..не больше??)

так и получится, чтоб без путаницы. отчеты каждый день, а итоги раз в неделю

груша

при привесах, тоже теряются
ну тогда каждый день
в смысле виноград не фрукт, а ягода его плюсуем в хрукты?

Ладно, по ходу дела разберемся, а сейчас я баиньки!!!
Всем споки!!!

Девочки вес проставляем когда можем, но по субботам обязательно, для подведения итога

да замерилась я , щас найду где-то тут было

а паччиму?
седня не взвесилась, потом сразу куча баллов будет, оптом
Вообще-то для ясности эксперимента. Надо завтра с утра взвеситься, чтоб начальный вес правильный был.
А первый отчет за субботу пишем,а вес утренний воскресный проставляем и так далее.
Параллелька, все что растет и зеленеет енто у нас фрухты-ягоды.. Я тоже баиньки. Споки-ноки.Сладких снов на сытый желудок

Привет святой троице!!!

Забиваю этот постик себе в нем и буду отчитываться!!!

МАНТРА

1. Соблюдение Коридора +10
2.Овощи-фрукты 300гр +10
3.Ужинать не позднее чем за 3 часа до сна +10
4.Вода +2 за каждый стакан
5.Спорт: каждые 10 мин +5 баллов
6.Процедурки для тела, борющиеся с целлюлитом +10
7.Вес - каждые 100 гр 5 баллов
ЗАМЕРЫ - РАЗ В ДВЕ НЕДЕЛИ 1.10; 15.10 и по завершении гонок.
Вес 66,500
1300-1500 мой калораж
ОГ-88
ОТ-75
ОЖ-88
ОБ-106
ОН-61
ОР-29

01.10.2011
1З: кофе, хлебец с сыром
155кк
2З:гречка с грибами
2 хлебца
сыр
416кк
П: яблоко, виноград
163кк
О: 4 оладушка из патисона
рыба отварная
мед
231кк
У: 3 оладушка из патисона
св. огурец
хлебец смедом
2 яблока
242кк
П: по калориям недобор пришлось еще винограду добавить (углеводного)
138кк
Итого: 1345кк
7 стаканов воды.

1. +10
2. +10
3. +10
4. +14
5. -
6. -
7. ?
Итого: 44 бала

02.10.2011
вес без изменения 66,500
1. -
2. +10
3. +10
4. +4 (2 стакана)
5. -
6. -
7. 0
Итого: 24 бала

03.10.2011
вес 66,100 (-400)
1. +10
2. -
3. +10
4. +8
5. -
6. -
7. +20
Итого: 48

04.10.2011
3. +10
по остальным пунктам пролетаю
Итого: 10

05.10.2011
вес 65,500 (-600)
1. -
2. +10
3. -
4.+10
5.-
6.-
7.+30
Итого: 50-это самая большая цифека за все время гонок

06.10.2011
вес 65 (-500)
4 ст. воды, 1303кк, фруктов 45г грамм не дотянула до нормы.
1.+10
2. -
3. +10
4. +8
5. -
6.-
7. +25
итого:43

07.10.2011
65,700 (+700)
7. -35
Итого: -35

08.10.2011
совсем расслабилась
вес тот-же, но завтра будет больше
Итого: 0

Приветик!!!Параллелька.
Нас сегодня двоица Ларка уж наверно дачным свежим воздухом дышит,главное чтоб он,этот воздух аппетит не взбодрил.

я тож забью,если нетрудно добавь к животику ,сюда в свой пост,остальные замеры.

с салом конечно жесть, особенно мне сочетание понравилось
поставь этот вес на начало гонок,а завтра уже будет первый +-.

привет,привет!
Значит,следующий постик мой.
Ещё раз замеры на 01.10.
ОТ-73см
ОЖ-91см
ОБ-96см
ОН-56см
ОР-30см
1. Соблюдение Коридора (1200-1550) +10 баллов
2.Овощи-фрукты(+10 за 500г)
3.Ужинать не позднее чем за 3 часа до сна +10 баллов
4.Вода :+2 балла за каждый стакан
5.Спорт: каждые 10 мин +5 баллов
6.Процедурки +10 баллов
7.Вес-каждые 100г +5,-5 баллов
Вес 61,7
Отчёт 1 октября
1.-
2.+10
3.+10
4.+10
5.+15
6.-
7.-
итого 45 баллов
2-е октября
Вес 61,7
1.+10
2.+10
3.+10
4.+8
5. 10минут гантели=5 баллов
6.-
7.-
Итого:43 балла
3-е октября
вес 61,7
1.-
2.+10
3.-
4.+10
5.-
6.-
7.-
Итого: 20 баллов
4-е октября
вес 63,2
1.-
2.-
3.+10
4.+4
5.-
6-
7.-70
итого:52 балла(общий результат за все дни)
5-е октября
вес 61,1
1.+10
2.+10
3.+10
4.+14
5.-
6.-
7.+105
итого:(общий) 201 балл
6-е октября
вес 61,1
1.-
2.-
3.+10
4.(5 стаканов воды)+10
5.+5
6.+10
7.-
итого: 236 баллов
7-е октября
вес 60,9
1.-
2.+10
3.+10
4.воды 5 ст.+10
5.(гантели 10 мин. )+5
6.+10
7.(отвес 200г)+10
итого:236+55=291 балл
8-е октября
вес 61,1
1.-
2.+10
3.-
4.(вода 5 ст.)+10
5.-
6.-
7.(привес 200г) -10
итого:291+10=301 балл
9-е октября
вес 61.0
1.-
2.+10
3.+10
4.-
5.-
6.-
7.+5
итого:301+25=326 баллов

Дача отменяется!

А у меня первые --
По овощам-фруктам поняла,что это могут быть не только фрукты-овощи в чистом виде,но и блюда из них,так?
Сегодня уже 161г винограда съела на завтрак,калории не считаю сегодня,думала уеду и ничего не записывала,только вот виноград взвесила.

Мой отчетик за 1-е октября:
1. Соблюдение Коридора (1000-1600) +10
2.Овощи-фрукты(506)+10
3.Ужинать не позднее чем за 3 часа до сна +10
4.Вода (+2) - 5=10
5.Спорт: каждые 10 мин +5 баллов - 30мин обруча=15
6.Процедурки +10 массажик с АЦ кремиком
7.Вес -62.5 (62,8) -300, 3*5=15
Итого:80 баллов
Замеры:
Вес на начало -72.8
ОТ - 75см
ОЖ - 91,5см
ОБ - 105см
ОН - 59см
ОР - 30см

Мой отчетик за 2-е октября:
1. Соблюдение Коридора (1000-1600) +10
2.Овощи-фрукты(516) +10
3.Ужинать не позднее чем за 3 часа до сна +10
4.Вода (+2) - 5*2=10
5.Спорт: каждые 10 мин +5 баллов 20мин обруча,2*5=10
6.Процедурки +10
7.Вес - 72,3 (72.5) -200=+10
Итого:70 + 80 баллов=150

Отчетик за 3-е октября:
1. Соблюдение Коридора (1000-1600) -
2.Овощи-фрукты(550) +10
3.Ужинать не позднее чем за 3 часа до сна -
4.Вода (+2) - 4*2=8
5.Спорт: каждые 10 мин +5 -
6.Процедурки +10
7.Вес -72,5 + (72,3) +200 =-10
Итого:18 +150=168

Отчетик за 4-е октября:
1. Соблюдение Коридора (1000-1600) +10
2.Овощи-фрукты()+10
3.Ужинать не позднее чем за 3 часа до сна +10
4.Вода (+2) - 2*4=8
5.Спорт: каждые 10 мин +5 -
6.Процедурки +10
7.Вес 72,4 (72,5) -100=+5
Итого:53 +168=221

Отчетик за 5-е октября:
1. Соблюдение Коридора (1000-1600) +10
2.Овощи-фрукты()+10
3.Ужинать не позднее чем за 3 часа до сна +10
4.Вода (+2) - 4*2=8
5.Спорт: каждые 10 мин( +5 )
6.Процедурки +10
7.Вес - 72,0 (72,4) -400 #77 =+20
Итого:68 +221=289

Отчетик за 6-е октября:
1. Соблюдение Коридора (1000-1600) +10 исключительно все былененькое
2.Овощи-фрукты(в избытке) +10
3.Ужинать не позднее чем за 3 часа до сна +10
4.Вода (+2) - 6*2=12
5.Спорт: каждые 10 мин +5 - 20мин обруча=+10
6.Процедурки +10
7.Вес-72.1 (72,0) +100 =-5
Итого:57 +289=346

Отчетик за 7-е октября:
1. Соблюдение Коридора (1000-1600) -
2.Овощи-фрукты()+10
3.Ужинать не позднее чем за 3 часа до сна -
4.Вода (+2) - 4*2=8
5.Спорт: каждые 10 мин +5 -
6.Процедурки+10
7.Вес- (72,0)
Итого:28 +346=374

Отчетик за 8-е октября:
1. Соблюдение Коридора (1000-1600) -
2.Овощи-фрукты()+10
3.Ужинать не позднее чем за 3 часа до сна -
4.Вода (+2) - 2+4=8
5.Спорт: каждые 10 мин +5 -10 мин степпера=+5
6.Процедурки +10
7.Вес- (72,0)
Итого:33+374=407

Отчетик за 9-е октября:
1. Соблюдение Коридора (1000-1600) -
2.Овощи-фрукты()+10
3.Ужинать не позднее чем за 3 часа до сна -
4.Вода (+2) -
5.Спорт: каждые 10 мин +5 -
6.Процедурки
7.Вес- (72,0)
Итого: +407

Девчонки,вот посмотрела ваши замеры и получается,что у всех нас хоть вес и разный,но кое-какие измерения одинаковые,чудно!
Так что,Наташ,твои 73 кг ничего не значат,по размерам ты как я,да ещё и рост у тебя!

О-о!!! И впрямьь троица!!!

Судя по смайлику , смотрю ты рада

не взвесилась?? Так какой у тебя вес на начало гоночек???

в смысле свежие,но и зелень, и ягоды, или в крайнем случае на пару,салатик там,а всякие там жареные, тушеные с маслом не считаются.

С весом поняла.

пропорции,знаете ли никто не отменял.Я твой обхват бедер хочу-у!!! Это мой почти идеальный.
А у Параллельки, какой животик!! Самый плоский из нас