Оль... Ау... мы тебя ждём - иначе поставлю тебе н/о.

Приветик
Где пропадаешь?
Забыла о нас, да
#77

Нагулялась нажралась даже чеснее отажралась спасибки что заходили в гости пока я отжирала себе попу и пузо, кстати успешно + 2 кг

миневра
больше мне не пропадай
Давай со мной на "минус 60"

ой, ой много слышала, на вчем смысл точно не знаю что там конкретно?

почитай здесь

миневра Оля... ау...

Девоньки завал на работе и дома суеты много, устаю и сюда к вам попасть уже не всегда силы есть, уж вы меня извените. Отчитаюсь за вчерашний день и надеюсь найти время отчитываться каждый...
И так вчера вила себя культурно ела в пределах нормы:
На завтрак 9,00 шоколад с чаем на 160,08 кал
Обед и полдник 12,00 и 16,00 перец фаршерованый 501,6 кал. (точно не знаю калорийность перца посчитала как нашла 190 кал. хотя когда-то проститывала сама получалось 123 кал на 100 гр. посчитала по максимуму.)
салат свежий перец и майонез 38,3 кал.
перекус был банан 110,36 кал.
Ужинала я тоже приемлемо в 18,00:
суп с брюсельской капустой на 100 кал. (200 гр)
кусочек хлеба 62,7 кал.
котлетки 253,44 кал.
на десерт банан 41,83 кал.
20,30 пидла чай с творожиным сырком на 186,75 кал. съела апельсинку 62 кал.
итого 1517,06 кал.
Есть над чем работать!!!

Хорошего дня тебе, Оличка

Я всё понимаю, ты хоть изредка заходи, пиши что всё у тебя хорошо

ВСЁ, ВСЁ хорошо, даже лучше и представить нельзя, у меня появился шанс на свой линый дом, без мам, мап, свекровей и и вобще только для меня мужа и сыны Ураааааа, А это значит что я стала ближе к мечте о дочке!!!

Как же я рада за тебя
Пусть всё задуманное осуществится

Сегодня я позавтракала опять шоколадом с чаем, но если я его не съем с утра то съем его вечером шоколадка зараза не хочет меня отпускать лежит такая вкусная... вот поэтому я решила что пусть она будет с утра когда есть шанс что большого урона моей фигуре она не нанесёт. обошлась она мне в 165,60 кал.
Пообедать планирую салатом из свежих овощей и фаршированным перцем ( кстати я перец фарширую не рисом а перловкой намного вкуснее, а то рис как-то поднадоел)

это замечательно , мы тоже скоро переедем в дом осталось выбрать обои ,цвет рисунок ,голова квадратная от этого