поздравляю... дааа... было бы здорово... хочу так... а получится ли... эххх... с каждым скинутым грамом все тяжелее что то стало...

Если честно, то я вообще не представляю, как эти фрукты еще лезут в тебя, я бы не смогла. Ничего, методом проб и ошибок все делается...

смотря какие фрукты и в каких количествах) Я ж не ем их килограммами..

Это верно, слава богу- она у меня есть)) Я так сильно себя люблю, что не позволю своему телу находится в безобразном состоянии)

А насчет грабель... просто меня обычно не особо напрягало мои кэгешки и я легко срывалась... Сейчас даже страшно себе представить съесть какую- то бяку...
Что же касается такого рациона, то он не навсегда- только на 1м этапе похудения (на котором мне противопоказаны белки)...
Каши я люблю, но мне пока их не хочется...
сможешь! как грится, что нас не убивает, делает нас сильнее))) Главное привыкнуть, перетерпеть, а потом само все пойдет.. как по маслу

Да не знаю даже.. Организм больше как то и не просит, т.е. голодной я вообще не хожу)) Тем более повторюсь, что я и фрукты ем в ограниченных кол-вах)...



Это верно- капля камень точит!

Итак мой день сегодня...
Встала блин в 9.30, хотела позаниматься перед последним экзаменом.. в результате пропела в караоке (чего уже сто лет не делала) часа полтора)))) Даже пресс заболел
Потом плотно засела в нете... всякой хренью занималась)))
13.00 почуяла голод- сделала себе соку 300мл яблочно-морковного...
Потом (наконец-то) стала готовится к экзамену... 2 часа проелетели быыстро))
Около 15.30 вспомнила о дружище Эсмархе... Вялая у нас встреча получилась
Ну и апофеоз сегодняшенго безделья стал еще один стакан яблочно-морковного сока в 17.50

На сегодня все.. ну если только очень голодно станет- съем морковку

Да я поняла, что ты не голодная, просто я не умею есть что-одно (фрукты, каши, кефир...). Именно поэтому и не представляю как ты так. а 2-й этап диеты когда начнется и что кушать будешь?

и это еще раз доказывает, что нет единственно верного способа похудания)) К каждому нужен индивидуальный подход..


начнется он, когда я буду весить 68 кг. Рацион будет зависеть от самочувствия, от внутреннего ощущения организма...
Там посмотрим...)

а где ты такой метод нашла?

собственная индивидуальная разработка, с учетом особенностей организма и наследственности, выявленная методом проб и ошибок

м-м. ясно. я бы на булочках сидела

Булки не пройдут!

ээхххх... на такой диете мы бы все выдержали!!! а ты - молочинка!!!! просто ЯГОДКА наша!!!

спасибки Рыжик)) Хоть кто-то хвалит... Окружающие, кроме мамы не в курсе.. А то я столько раз громогласно объявляла о худении, что теперь все ехидно хмыкают, а это раздражает))) Поэтому я решила, что дураку полработы не показывают (с).. Вот когда стану красоткой, тогда все за головы хватятся)))))))) Ххехехе...

Ну чтож, организм подготовлен... Завтра приступаю к голоданию на воде (72 часа)... Посмотрим, что из этого выйдет. Отчитаюсь в воскресенье...
#77

Как жестоко ты взялась за себя!!!! УСПЕХОВ!!!!!!!!!!
Может хотя бы молокочай?

Я не критикую, у всех свои методы. Я просто боюсь тебя потерять.

Нет, именно голодание. про свой метод я в самых общих чертах написала в твоем дневнике)

Спасибо, очень приятно! Не бойся, я же не фанатичка, стермящаяся к весу, первая цифра которго 4...
Просто я много читала книг по голоданию, применяла этот метод сама. И являюсь сторонницей лечебного голодания.