Привет! спасибо, что зашла! не голод это было лишним, каюсь. Такое больше не povtoritsya.

В Египте правильное питание, просто невозможно. Готовить себе всю жизнь отдельно - я просто не смогу. + все равно гости, а тут едят будь здоров. У них че женщины. Главное до замужества быть стройной, потом родил детей и пошел муж в одно место, давай бабки и гуляй, где хочешь. Они жрут, это просто пипец. Так что мне надо просто вернуть свой вес, пусть на это даже год уйдет, пусть со срывами, но не опускать руки. Поэтапно, нe давать ему ползти выше. Тем более я сейчас не планирую деток общих. Пока сын не начнет говорить как на родном языке, пока школа, пока он не втянется. Так что время есть.

Привет! Какой день сегодня у тебя?...
Что по еде?

AZA9
Хм. Но ведь в каждой порции можно найти что-то вредное и полезное. даже просто заменив половину порции на тарелке овощами, можно изрядно схуднуть. Да и вгостях можно выбрать что-то малокалорийное.

Да запросто! Готовишь жирное мясо с подливой? Вылови себе пару мясных кусочков попостнее. Накладываешь есть? себе салату побольше. А как мы все готовим? А мужей-детей кормим? Да и праздники никто не отменял и совместные походы по родственникам
"Деточка. как ты похудела. а ну кушай сейчас же тортикколбаскупироженкукурочку а то я весь день готовила. Кушай кушай, ты же не хочешь обидеть любимую бабушку"
Ох, чую я в тебе начинает говорить лень.....

Привет! День че-то не задался, я сегодня после двухлетнего перерыва выкурила 3 сигареты с утра ..... вот ... я сегодня на молокочае. И кажется завтра будет все путем с весом.
Завтра я на МЧ и кефире. Есть не хочу и настроение паганое-паганое, это явно КД. Ничего не хочу, распарила сегодня лицо разве что и масочку, ща ребенок придет с сада, покомлю схожу в душ и пособираем пазлы вместе. Как ты?

Да, я еще тааааааааааааааааааа лентяйка но от цели не отступлю. Пока до 65 не дойду, никаких срывов, а если и срывы, то все по обратной. Руки не опущу. В конечном счете я хочу ежели что весит 67, если обожрусь. Но никак не переваливать через 67.

Два дня подряд на МЧ
Кто-то обещал не голодать.

А как же кефир? кефир - это еще какая еда ! потом на овощи.

Чож ты так...почему?...
кд не оправдание жеж...

Я тоже.
Я вот думала сего-тот твой жор с тостами и джемом не разгрузом ли спровоцирован?... сама как думаешь?...

Да я вот тоже с масками с утра и в бегах.
А завтра вообще нелёгкий суетливый день.

У нас что-то с мужем не ладится, да и не что-то, а ссоримся мы постоянно. Знаю, что все дело в моем характере, но ничего не могу поделать со своим языком. У меня большая проблема - я сначала делаю,потом думаю, но всегда люблю додумывать.... У нас тут уже до развода дошло.... ну да ладно, никогда не знаешь, что завтра, что думать об этом ...

Не, у меня перед и в КД повышанный аппетит, повышанная раздражительность, плаксивость.. короче, ПМС одним словом.... я пью таблетки гормональные, они тоже дают свой эффект .... так что не переживай. Запасись овощами, будет аппетит грызи овощи, не смотри на другие продукты.

Думаю, я сегодня 3 сигаретами не обойдусь .... уже кручу в уме, как сварю кофе и затягиваю сигарету и в голове мысль - да пошло все в одно место, все будет Альхамдуллиля ( что в переводе с арабского, Слава Аллаху)

И так всем, кто зайдет в мой дневночок - ДОБРОЕ УТРО!

Мой вес вернулся и даже на 100 гр меньше, чем на линеечке. Двигать не буду. Сегодня МЧ, но с кефиром. Кстати, вчера вечером я пару стаканов кефира выпила. Почему с кефиром, постепенно введу еду после разгруза, дабы не нажраться как в прошлый раз. Сегодня ничего по плану нет. Ребенок дома. Я пью кофе. Потом кефир с МЧ в течение дня. Отвеса не жду, может грамм 100. Сегодня глажка и собирание пазлов. 1000 штук. Вчера разобрали на кучечки. Сегодня может соберем. Рисунок из Дисней Лэнда. Вечером сходим за овощами, яблоки, наверное, покупать не буду, они провоцируют аппетит, я их ем неумеренно, посмотрим короче.

AZA9
Принесле тебе полезный ужастик.
http://harbor.ru/faq/faq.htm

Втянулась...

Только ли...ну приструни тогда себя.



Спасибо, тебе того же.

Приветик! Как проела сегодняшний день?

Привет!
Да, я читала много чего подобного. Полностью согласна. Нельзя ни в коем случае травить себя голодом. Когда я стала голодать, это было осознанно, я не издевалась над собой, все разгрузочные дни тоже проходят без голода. Я никогда себя не насилую, если я хочу кушать, я ем. Знаю, что нужно правильно питаться - но в моем понимании правильно - это то, как подсаказывает именно твой организм. И при случае похудания ограничить себя в еде, от которой ты сама знаешь, что будешь поправляться. Ну, конечно, я не беру во вномание вредные штучки - сладости, хотя их полностью не отметаю, я за финики, чернослив, курагу, шоколад в умеренных количествах, мармелад, бананы. Все остальное бяка. Я прекрасно знаю, и могу поделить вредное на полезное, сила воли у меня тоже большая. Я естественно при похудании занимаюсь всегда спортом, дабы не растерять мышечную массу, коей у меня больше, я человек спортивный в прошлом, к сожалению, что в прошлом ...
Что касается срывов, а то нервы, надо начинать с этого. Я ем и не ем на нервной почве.

Даааа, вчера еще вечером 2. Но вторую уже не докурила, организм и совесть сказали халас.
Муж узнает, голова с плеч, да еще и его сигареты, надеюсь он их не считает, хотя все может быть.

Да, если бы все люди, которые меня знали до, видели меня сейчас, они бы сказали: Ты что заболела?! У мужа неплохо получается меня воспитывать... Хотя утверждает, что это он не такой. Как сказала жена его брата: "Вы нашли друг друга "
Я, конечно, понимаю, что он - глава в семье и тому подобное, и он старше меня, ну не могу я молчать .... хотя надо бы быть мудрее и молчать...

Вчера - МЧ и кефир, один огурчик. Весы показали 68.400.

Сегодня с утра омлет, сейчас сварю кофе. За овощами вчера не ходили. Уберемся сходим. В обед ребенку супчик, яичко, мне салатик - яблочко, помидорка болгарский перчик с укропчиком и полить соком лайма. Вечером, еще не знаю. Наверное, просто кефирчика попью чтобы не разъедаться.

У всех канеш свои особенности и ментальности))
И только с годами понимаешь, где лучше помолчать, а где и сказать( и очень даже резко!) У нас вот с мужем далеко-далеко не сразу гармония образовалась(кстати, а образовалась ли она??... ), пришлось попыхтеть) Зато теперь если и бывают конфликты, то неглубокие. В которых сразу ясно-всё конфликты преодолимы, если не пылить, а вовремя посмеяться и помириться.
В патриархальной семье навер всё какта по-иному?



А почему в меню мяса нет? ты постишься или не любишь?...