Привет!!Как дела?)

Всем привет, я вот только домой вернулась

А я раньше 3 ночи никак не лягу Безуспешно пытаюсь изменить свой образ жизни. Видимо только работа мне поможет



Я придерживаюсь мнения, что если не обжираться и не есть вредностей, можно себя вообще не ограничивать. Но без вредностей пока не выходит. кефирчик вреда не принесёт для фигуры) Статейка правильная безусловно, но я и не стремлюсь после 6 не есть. Это чисто психологически приятно, когда удаётся не есть после 6 Но мне это тожн сложновато, ложусь вообще к утру(((


прально, утром самое оно

Печенька
Привет)) дела ничё так, правда я сегодня перебрала

Вот собственно меню сегодняшнее:
1) ложка мёда, каша, банан один, батончик Эго один
2) питьевой йогурт(200 мл)
3) роллы(20 шт), коктейль, два бокала мартини, кусок сладкого суши
4) бутылка пива

Ну ходила хотя бы немало))

И самое главное, сегодня на весах был отвес!Я терь 59,3
Ходила в кино на ужасы, вот спать боюсь

С отвесиком
Я тебе скажу, совсем немного ты и слопала, суши это фигня, пиво редко, но мона , а то мы вооще в монашек превратимся Так что не переживай, может минуса и не будет, но надеюсь + тоже

@Маша@
Вай, прям успокоила))) хотя могла бы я и без пива обойтись))
А + точно не будет, я же не стану завтра взвешиваться я хитра

Мотивашка)
#77

Taki
Хожу облизываюсь. что-то у всех вчера суши-роллы-пиво в меню были.
Ну как?
Взвесилась, или не стала?

Так, ты у нас птица ночная, я к тебе загляну попозжей

Девчонки, привет))

Печенька
ох, какой кофеёк аппетитный(( жаль нельзя мне


да:-) наелась я на ближайшие пару недель, люблю суууши)
конечно не стала) ни к чему нам расстройства лишние


угу, но вот сёдня пораньше зашла и лечь тоже постараюсь хотя бы в 2

Сегодня меня целый день мутит, с утра съела кашу и две булочки с маслом (вторую чисто по жадности). Приехала с работы (отказалась сегодня от автобуса, а назад вообще длинным путём через парк, горжусь собой), ничего не хочется, слабость... съела творожок и теперь пью чай с молоком. Недоразгруз короче
А ещё вчера в ТЦ попробовала массажное кресло, так теперь позвоночник болит жутко, в одной точке между лопаток(( чтоб я ещё раз пошла на это...никогда

У меня тоже спина болела после этого орудия пыток

Молодец!Просто таки почти герой!)))

Но в целом, ты умничка))Ждем отвесик))

во во, а подруга там каждый день зависает вообще это вредно, когда непосредственно на позвонки что-то давит, мнёт)) я оч жалею, что согласилась...


дооо) правда я всё равно завтра не взвешусь, боюсь привес увидеть, мне это так настроение портит, что лучше потерпеть, тогда уж наверняка

ну ты даешь, мы все лопнем от нетерпения,