Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 09 сен 2025, 18:41

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 35  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Реалистка
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2011, 21:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 17:54
Сообщений: 472
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Asfodel
по разному везде пишут, одни что это вообще яд, а одни что лучший разгруз, не поймешь :pardon:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Реалистка
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 10:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 17:54
Сообщений: 472
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
рд отменен в связи с кд и плохим самочувствием...

завтрак: зеленый чай, рис с кефиром, груша
обед: суп-пюре с шампиньонами, кофе
ужин: кусочек мяса вареного и 3 яичн.белка получилось

водааааа

спорт на 3 дня отменен


Последний раз редактировалось Реалистка 14 ноя 2011, 19:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Реалистка
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 11:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 17:54
Сообщений: 472
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Цитата:
Как правильно делать замеры

Объем груди. Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).

Объем талии. Измеряется в самом узком месте! Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.

Объем живота (на 3 см. ниже пупка). Тоже что и с талией, но на 3 см. ниже пупка.

Объем бедер. Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать.

Объем икроножной мышцы (ОИ). Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.

Объем запястья. Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! .


Мои замеры на 14.11.11.
ОГ --105см
ОТ --89
ОЖ -- 114
ОБ --120
ОИ --43
ОЗ --17
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лилька
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 12:57 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
Привет!#77 Я с ответным визитом! Удачных похудалок!

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!


вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Реалистка
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 13:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 17:54
Сообщений: 472
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Лилька
спасибо, буду пытаться догнать тебя :begu:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Asfodel
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 20:19 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 22:37
Сообщений: 2205
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Орден ГП (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий
ну как дела как самочувствие?

_________________
#77
[url=http://www.nadietah.ru/blog]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Реалистка
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 20:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 17:54
Сообщений: 472
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Asfodel
весь день пролежала, свой вкуснющий супчик пюре съела после обеда еще 2 тарелочки горячим, согрел хорошо, прибалдела еще полежала, вобщем настоящий "похудательный" день)) воду впихиваю в себя старательно, больше седня ниче полезного не получилось.
а у тя как? :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лилька
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:03 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
Приходи к пионеркам, эмблему выбирать бум! :)

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!


вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Реалистка
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 17:54
Сообщений: 472
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Лилька
уже лечу :velik:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Asfodel
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 22:46 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 22:37
Сообщений: 2205
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Орден ГП (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий
да вроде бы ничего,рд прошел средненько очень хочется кушать,на работе очень устала такая слабость была,очень надеюсь на завтрашний отвес....

_________________
#77
[url=http://www.nadietah.ru/blog]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Brilliantik
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2011, 07:12 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 22:45
Сообщений: 11700
Награды: 28
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Мисс Улыбка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Стройная талия (1) Держим вес (1) Минус 40 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 922 раз.

Дневник: Нуждаюсь в огранке...
Реалистка
Доброе утречко! :sun2: :sun2: :sun2:

_________________
#77
Успешно худела со 104 до 62 кг. Разнесло после беременности и налаживания лактации...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Реалистка
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2011, 07:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 17:54
Сообщений: 472
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Brilliantik
доброе, солнышко! :Rose:

еще какое доброе, ближайшие 3 дня думала буду так и стоять, ан нет, с утра весы показали 88,8 ))) 5 раз в разных местах комнаты перепроверяла :grin:
-200 гр, бегу менять линеечку наканееееста :lol:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Brilliantik
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2011, 07:52 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 22:45
Сообщений: 11700
Награды: 28
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Мисс Улыбка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Стройная талия (1) Держим вес (1) Минус 40 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 922 раз.

Дневник: Нуждаюсь в огранке...
Реалистка
С отвесиком!!!!!!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
#77
Успешно худела со 104 до 62 кг. Разнесло после беременности и налаживания лактации...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Реалистка
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2011, 07:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 17:54
Сообщений: 472
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Brilliantik
спасиибо :Yahoo!:
отвесики это как завсимость оказывается, на них подсаживаешься, и каждый день хочется новой дозы :grin:
в следующий раз такая дата будет только в 77,7 :roll:
сегодня разгруз на мч, вчера силенок не хватило, а сегодня сил хоть отбавляй, на фоне эндорфинчиков :lol:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Asfodel
 Заголовок сообщения: Re: 11.11.11. new life!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2011, 08:14 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 22:37
Сообщений: 2205
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Орден ГП (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий
приветик,с отвесиком!!

_________________
#77
[url=http://www.nadietah.ru/blog]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 16 из 35
  [ Сообщений: 519 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 35  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020