Всем доброго вечера!!!

И я к тебе сбегала...
Rimma, приветик!!! Спасибо за картиночку

Угу! Мамку пытаюсь учить правильно кушать, только пока не оч получается...

Да! Совсем забыла... Все сдала, теперь свободна до 2 февраля... Сегодня с группой собираемся праздновать... Рады до опупения Сейчас гляну еще чуток и побегу, все уже в сборе должны быть...

Да как сказать... Сегодня было 64,8 ... Надеюсь в понедельник линейку подвину...

Спасибо!!! Я тоже надеюсь, что у меня все получится!!!

Поздравляю! Без физической активности с нашими "грушами" очень сложно что-то дельное сделать.


Ты используешь только внешний способ (крем), но ведь проблема идет изнутри. Попробуй увеличить количество жиров (в пределах разумного) за счет правильных. Думаю, это должно пройти.
У меня, как только ограничиваю жир, тоже сухость появляется.

Получается, что у тебя лишнего 6 кг жира. Только имей ввиду, что мышечная масса плюсом пойдет.
У меня есть фото в 16 лет, где мой вес тоже 68 кг (рост практически не изменился с тех пор), только я там гораздо крупнее выгляжу! А все потому, что не занималась.


Будем тебя догонять с весом, раз ты меня с ростом догоняешь


Вау... какая ты молодец! Какие цели!

Олька, молодец! Нет, просто умничка! Отлично тебе отдохнуть, хотя я пишу поздно - ты уж наверное отгуляла Фотки будут с праздника?

Желаю тебе этого!

arase, спасибочки за радость!!!

Ага, это точно, только я пока не понимаю как с этим справиться. Вот собираюсь, но, как обычно, не могу дойти до аптеки, надо купить витамины. А кроме этого ем бутер с маслом на завтрак, надо с салом чередовать через день... И еще орехи надо бы добавить...

Это да, я все понимаю... Посмотрим, что получится...

Да, отгуляла... только я с рулем была, поэтому выпить шампанского не удалось, но отдохнули хорошо... Фотки будут, но похже - одна днвочка наша принесла фотик (у нее крутышный он) и всех-всех внимала... Здорово, и побесились за одно... Как получу, выложусь...

А между тем я забыла взвеситься утром ... Поэтому пока линейку не трогаю - до завтра...

#77

Всем хорошего дня!!!

Минусик, доброе утро!


витамины обязательно купи, Оль, тем более весна идет, кровь у нас загустевает - разогнать надобно.. Да и сало неплохо, давай, следи там за питанием-то, чтоб пользительно было и вкусно.

значит, ты себе УЖЕ НРАВИШЬСЯ , вот и перестала думать о взвешивании..
Ждем фоток!
Приятного тебе дня!

Привет Минусик!
Молодец что хорошо погуляли, я вот отдохнула, от души насмеялась.

Привет, Ольчи!

мне это знакомо Я частенько забываю

ой, ждем-ждем-ждем!

В любом случае начало положено. Значит, не за горами и перемены!


Эх. мне бы так. А то я как маньячка

Всем доброго утра!!!
Аrinka, Акаська, Санна, Алка Фиалка, приветик вам пламенный!

Угу. Купила вчера Витрум... Посмотрим...

И сало, и масло сливоШное с утра уже съела ... Вот народ читает меня наверное и диву дается "как она худеет? " ...

Вообще, уже да. Но еще не совсем... просто у меня порядок передвижений по квартире в утренние часы сменился... Раньше я после душа сразу одевалась, ну и во время переодевания взвешивалась... а сейчас я после душа иду завтракать... А вспомнила, вот сегодня, например, уже допивая чашку чая...

Я всегда радуюсь хорошей компании... Вспомнить и посоветоваться - это конечно тоже хорошо, а вот повеселиться - еще лучше!

А ты же с вечера взвешиваешься? Кстати, я поняла, что ДЛЯ МЕНЯ лучше делать это ежедневно... Я ТАК могу отследить изменения... А если не буду, то капец... (Когда писала это предложение, то и дело пыталась вставить англ слова... Это хорошо? )

Итак, сегодня я опять забыла, но после завтрака все же взвесилась... 64,7... так линейку и меняю...

Всем хорошего дня!!!

Привет Минусик!
МАслишком балуешь молодец. После завтрака вес 64,7 не фига себе круто

Минусик, привет тебе огромный!

Это молодец! Надо.

Все нормально. Это лучше чем :" Я съела на завтрак обед и ужин листочек салата, огурчик и кофе попила без сахара"
А потом "Ой, ко мне дядя Жора пришел и не уходит".
Все правильно, Оль, ты же знаешь.

И мне так лучше. Хоть если что не так пошло, можно экстренные меры принять.

Отлично!

Минусик
привет Олюньчик!

И с хлебушком еще!


Вот что сало-то делает!
Умничка ты! Двигайся дальше!

Оленька, привет!

Ибо просветлённые знают - что с утра можно, но в меру, ты же не пачками кушаешь?!...

ты вроде бы все методы взвешивания попробовала...? Но тот которого ты придерживаешься, для меня самы близкий, и тоже если е взвешиваться каждый день, посто писец!!!!!
Оль, а что 2 февраля будет у тебя - сессия продолжиться?


Про стриптиз расскажи поотм...лады? Может я тоже сподвигнусь ...когда-нить!!!!