Helen


Я тоже с ног валюсь и носом клюю.

Спокойной ночи!

Нет сил сидеть - закрываются глаза. А еще ночью раза два вставать - Севку кормить.

Спокойной вам ночи и сладкого сна!
#77

Доброе Утро!!!!
#77

Доброе Утро, Дорогой Дневничок!

Доброе утро, @Маша@!

Доброе утро, Helen!

#77


Вот это я такая с утра.
Вчерашняя апельсинка вылилась в лишние 100 грамм на весах с утра , но я перед взвешиванием не успела еще покормить малыша - удобно быть кормящей мамой - взвесилась, покормила, взвесилась - на весах грамм на 300 стала легче.
Будем считать вес со вчера не изменился.

Где-то в инете вычитала, что на выработку молока уходит от 500 - до 800 ккалорий. Приятно, однако! Плюс, пока утром одела пацана - он раз пять от меня уползал, изворачивался, кусался и вырывался. Пишут - одевание ребенка - минус 250 ккал, мне кажется с моим мелким - минус все 500!

По плану сегодня кардио, хочу пойти пораньше - на вечер есть планы, пообедала сейчас кашей на воде из пяти злаков с щепоткой корицы и полкофейной ложечки коричневого сахара. Ну и с заварным кофе - малыш сыт, а перед кормлением все кофе выйдет. Гыггы )))

Хорошего вам дня, всем, кто это прочтет!

О, закину в рот кусочек мятной темной шоколадки для бодрости...

Да, люблю только темный шоколад - желательно с содержанием какао от 75% процентов, чем выше - тем лучше. Но!
Но, как-то на пробу купила шоколад с ... внимание!... 99%(!) процентами какао - Мда, думала круто - а на вкус оказался несладкий пластилин. Такая вот трагедь.

А вы какой любите?

Да уж.... можешь сразу с утреннего веса -300 делать и все

Я только молочный, черный доже в голодуху не могу

Приползла с треньки, даже нет сил что-то писать - целый час отзанималась на стэппер, сожгла 920 калорий, по приколу дома взвесилась - 50,5 кг. Словно и не ела ничего за день. )) Голодная как волчок!

На ужин, как всегда, суп овощной, а часиков в 8 полпачки творожка нежирного с чаем и 1й печенькой.
Завтра опять силовая, а в пятницу буду отдыхать от спорта - 2 кардио треньки уже провела. Тогда и по дневникам будет время пошариться.

@Маша@
Прикольно. У меня муж тоже фанат молочного шоколада, а мне слишком сладко.
Черный шоколад с мятой - самый самый любимый!

Helen
Да, мятный шоколад - как наркотик!

Только раньше был у Короны, а уже года два как пропал. Обидно!!!!
Есть тока импортный. Я до родов запаслась - 3 пачки купила! Третью добиваю. ))

Helen
В Большевике, как правило, есть.

-----------------Новая Запись---------------
Сходили с мужем в магазин - замерзли. купили кофе погреться. К кофе (без сахара!) приложился кусочек "венского пирога", разделили пополам - получилось 60,5 ккал, сейчас ужинаю половинкой творожка - около 35,6 ккал. Чай пью зеленый, без сахара.

Удобно - сбросила на треньке вес до утреннего - высвободила себе нишу для обжираловки.

Завтра проверим.

И откуда у меня такая тяга к экспериментам? Всё познаю эмпирически.

#77

#77

Приятного Вам вечера!

Ммм, хочется кофе, как а картинке, однако, в реальной жизни кофе признаю только в чисто виде без "приблуд" в виде молока, сливок, сахара. Но картинка глаз радует.

Я думаю ты на верном пути!!!
Скажи как сынуля реагирует на шоколад и апельсины?