Наташенька,с наступающим тебя!!!

#77

С Рождеством, Натали!!!
Я вернулась,мне надоела жратва!!

Ау!!! Кто-то хотел вернуться к МФ

Ага , это была я .#77
Девочки, всех с прошедшими!!! И огромное спасибо за поздравления. Рвусь в бой!! Пора уже скидывать эту шкурку бегемотика. Но быстро не получится. Потому как уже сто раз было. Поэтому только МФ.
Притаранила с собой чуток мотивации. Чтоб почитывать. Потом удалю, потому как на первой страничке есть дубль.Может еще кому пригодится.

МОТИВАЦИЯ...
Сводная по игре "Назови сто преимуществ похудения!"

1. Возможность купить ту одежду, которая нравится, а не ту, какая найдется моего размера! (KLChaika, Angara74)

2. Возможность носить обувь на высоком каблуке (KLChaika)

3. Можно будет покупать такую одежду, чтобы дочь просила поносить (ПростоАнгел).

4. Можно будет купить светлые суперзауженные джинсы (ПростоАнгел).

5. Больше не будет презрительных взглядов продавцов в магазине, когда они говорят: "Вашего размера у нас нет!" (LChaika)

6. Купить маленькие трусики (Muna4ka)

7. Можно легко и просто одевать колготы (KLChaika)

8. Чтобы колготки не протирались так быстро, а летом можно было носить юбки, не боясь растереть ноги (Aksioma)ю

9. Буду обувь покупать 37 размера, как мои ноги, а не 39, чтобы влезали (МатерЁшка)

10. Смогу носить ремни, пока они на мне не сходятся (МатерЁшка)

11. Возможность по случаю одеться очень откровенно, и это будет сексуально, а не смешно. (ОльгаБерезина)

12. Можно одеть (или снять) все что хочешь - и все равно отпадно выглядеть. .(Nancia)

13. Одеть свое маленькое платьице 46 размера. (Angara74)

14. Носить маечки и топики, не пряча свои руки. (Angara74)

15. Экономить время при покупке одежды, не нужно будет бегать по магазинам в поисках своего размера (Angara74)

16. Летом одевать короткое платье, не скрывая ноги. (Angara74)

17. Можно носить короткую юбку и восищаться своей фигурой (opal1986)

18. Можно, наконец, одеть корсет и не выглядеть в нем как сарделька (opal1986)

19. Возможность получить наслаждение от шопинга, а не мучения.(KLChaika)

20. Возможность выйти в купальнике на пляж и чувствовать себя при этом великолепно (ОльгаБерезина).

21. Возможность кататься на аттракционах с ребенком, так как у многих грузоподъемность ограничена 100 кг (ОльгаБерезина).

22. Давно хочу покататься верхом на лошади и верблюде, но мне жалко бедных животных (кстати, кто-нибудь знает грузоподъемность верблюда?) (ОльгаБерезина)

23. Нормально провести отпуск с мужем путешествуя, не боясь, что он стесняется огромного веса и поэтому идет где-то сзади или впереди, словно и не со мной. (marunuly)

24. Без отдышки ходить с детьми в горы. (Angara74)

25. Полететь на дельтоплане (Sveta123).

26. Прыгнуть с паращютом с самолета! (Sveta123)

27. Покататься на лыжах. (KLChaika)

28. Прокатиться на дельфинах (И перед дельфинами не стыдно будет) (Sveta123).

29. Наконец сбудется моя мечта поехать в путешествие по Европе и не только! (жкс55)

30. Больше времени в выходные проводить с друзьями на свежем воздухе. (marunuly)

31. Можно бежать до автобуса и не чувствовать себя куском желе который встряхнули.(Nancia)

32. Буду помещаться на полке в поезде. (KLChaika)

33. Буду брать в поезде билеты на верхнюю полку (очень люблю там ездить) (KLChaika)

34. С каждым сброшенным кг улучшается физическое и душевное самочувствие(Muna4ka)

35. Танцевать легко, как бабочка, любые танцы! (Sveta123)

36. Участвовать в любых подвижных конкурсах на вечеринках, не боясь что на тебе не сойдется реквизит (Aksioma)

37. Появляется желание больше двигаться. (KLChaika)

38. Возможность забегать на третий этаж без отдышки (lulik28).

39. Бодрость в течение всего дня - никакой сонливости, усталости по вечерам, быстрой утомляемости от физической работы. (Aksioma)

40. Буду помещаться на пластмассовом стульчике в уличных кафе (KLChaika)

41. Не буду бояться садиться на крутящиеся стульчики офисные. Счас страшно, что сломается (tak1).

42. Повышается самооценка (Muna4ka)

43. Узнать, кем мы можем быть (Muna4ka)

44. Не ставить никаких рамок (Sveta123)

45. Продвижение по карьерной лестнице будет более быстрым, да просто откроются новые недостижимые ранее перспективы. (Aksioma)

46. Поехать на зарубежную стажировку (KLChaika).

47. Чтобы с кем училась в школе и институте не узнали меня и пришлось представляться!(lulik28)

48. Хочу чтобы не стыдно было называть цифру сколько я вешу!(lulik28)

49. Избавлюсь от комплекса неполноценности из-за того, что толстая (жкс55).

50. В описании меня посторонними людьми больше не будет слов: "Ну, эта, полная такая".(ОльгаБерезина)

51. Чтобы даже будучи бабушкой/прабабушкой, нас окликали - "Девушка!" (Aksioma)

52. В фитнес-центре любоваться своим отражением! (Sveta123)

53. Иметь руки-крылья (Sveta123)

54. Похудеть, чтобы стали видны наши мышцы и красивое подтянутое тело (Aksioma)

55. Наконец-то Иметь такую походку, чтобы - Выплывать словно лебедушка, а не словно бегемот вылез из воды. (marunuly)

56. Любить свое красивое стройное тело глядя в зеркало и никогда не вспоминать о сплошных складочках везде при весе за 100кг. (marunuly)

57. Любить своё отражение в зеркале, иметь летящую походку (dgulia03)

58. Докажу себя, что я сильная!!! (Muna4ka)

59. Я похудею и расскажу другим, как это сделать. (Muna4ka)

60. Выполню обещание данное ребенку, стану такой же тонкой мамой, как у всех детей в садике (МатерЁшка)

61. Улыбнусь новой жизни, и она улыбнется мне (Muna4ka)

62. Обязательно сделаю кучу фоток (Muna4ka)

63. Я выкину наконец-то этот чертов фотошоп... .(Nancia)

64. Фоткаться в любых позах, а не только в тех, где не видно живота и второго-третьего подбородка (opal1986)

65. Муж наконец-то перестанет называть меня "пышечкой".(ОльгаБерезина)

66. Иду я, налево взгляд, направо взгляд, а они падают, падают и сами в штабеля укладываются (Muna4ka).

67. Ловить на себе восхищенные взгляды сильного пола. (marunuly)

68. Найти себе спуткика в жизни (KLChaika)

69. Секс в любой позе (Aksioma)

70. Хорошее настроение и масса новых друзей (Aksioma)

71. Выглядеть молодой (как на фото в выпускном классе/курсе) на 20-й встрече выпускников (Aksioma)

72. Забыть как страшный сон это словосочетание "Лишний вес" (tak1)

73. Просто наслаждаться каждый мигом этой жизни, получать от неё кайф. (tak1)

74. Стать еще желаннее для любимого. (marunuly)

75. Снимем с мужем свое секс-видео, муж предлагает, я хочу, но стесняюсь, как будут выглядеть мои жировые складки на экране (МатерЁшка)

76. Любимый мужчина будет на руках носить. (tak1, МатерЁшка, Angara74)

77. Можно садится на колени к МЧ и не думать (интересно, сколько еще он подо мной протянет?) .(Nancia)

78. Можно ездить в маршрутках стоя (сейчас не езжу так как мной весь проход перекрывается (lulik28)

79. В маршрутках не сидеть на 1,5 сиденьях и чувствовать косые взгляды соседей (жкс55)

80. Не будет подниматься под самую шею (и давить) ремень безопасности в автомобиле (KLChaika)

81. Буду ездить на переднем сиденье, сейчас езжу на заднем, т.к. мешаю мужу передачи переключать (МатерЁшка)

82. Сама смогу без проблем ездить за рулем, руль не будеть натирать мазоль на пузе (МатерЁшка)

83. Встать на ролики и сбросить еще n-количество кг (Muna4ka)

84. Можно будет сесть на шпагат и растягиваться в любых растяжках, а то жировые складки мешают. (tak1)

85. Ездить на велосипеде, не боясь его раздавить. (Angara74)

86. Смогу родить детку (tak1).

87. Предотвратить кучу серьезных болезней.(Nava13)

88. Не будет прыгать давление. (Angara74)

89. Врачи больше не будут все мои недомогания списывать на лишний вес (tak1).

90. Регулярный полноценный цикл, а значит полнеть от дисбаланса в гормонах мы не будем, разорвав своим похудением этот порочный круг (Aksioma)

91. Прекратятся дикие боли в спине (KLChaika).

92. Не думать о том, что летом от жары изнываю и обливаюсь потом. (marunuly, Angara74)

93. Выглядеть лет на 10 моложе. (Angara74)

94. В 80 лет выглядеть на 35 ! Классно!!! (Sveta123)

95. Питаться правильно автоматически, а не судорожно считая калории, боясь выскочить за коридор. (marunuly)

96. Сделать полноценный макияж, но не тот, который расплывается от пота и летом и зимой из-за лишнего веса. (marunuly)

Почитала внимательнее и подумала что многое конечно не про нас. Но если будем так жрать( до одури прямо ) то в будущем вполне..
Вес мой за праздники обозначился на отметке 77,7 Последний раз эту цифру видела, когда грмональные в 25 лет пила. КАПЕЦЦ!!!
Так что меняю линеечку и " Да здравствует Минус Фунт"
А теперь немножечко хорошего. ..Сегодня уже 76.

Посмотрела, мне в неделю нужно сбрасывать по 630 грамм. НЕ так уж и много.Но это все же побольше чем фунт. Так что буду корректировать. Исходя из своих целей, но по принципам системы. Первая и вторая недели установочные, а там начну убавлять -прибавлять.Итак:
НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ!!!
9.01-15.01 - калорийность 1750.
Показания веса:
9.01 - 76.000

Решила еще чуток спорта добавить. Хоть МФ сразу и не рекомендует.Для чистоты эксперимента , так сказать.
В общем добавляю 15 мин обруча к нерегулярным прогулкам с собаней.
Муж умотал на рыбалку(друг позвал) и в кои-то веки машину оставил, а я к компу прилипла ..расслабилась и судя по всему никуда не поеду, хоть планов было и громаздье. Знаю кушаю, да в планировщик записываю. А вообще кушать и нечего..это я про полезное.После праздника одни вредности..Отрала правда филе теляпии(размораживается) сделаю в пароварочке.Но в магаз все равно топать прийдется.Муж это есть не будет.

Притча про картошку (Алинчик, привет! Не все тебе выкладывать )

Ученик спросил учителя: - Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет. - Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, - сказал учитель, - то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет. - И это всё? - недоумённо спросил ученик. - Нет, - ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. Ученик согласился. Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портится. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах. Ученик пришёл к учителю и сказал: - Это уже невозможно носить с собой. Во-первых пакет слишком тяжёлый, а во-вторых картофель испортился. Предложи что-нибудь другое. Но учитель ответил: - То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки - в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень. Наши пороки порождаем мы сами. Перед тем, как что-нибудь осуществить, стоит просто задуматься: "А нужно ли мне это?"

притча зачетная:)!!!!!!!!!!!так и есть:)))))))))))

И добро пожаловать:)

slimmer,приветик! Наконец-то...!!!


Оперативно!!!

У меня как вредности закончились,побежала для себя любимой закупила полезностей, наготовила:курогрудь,тушёная капустка,винегрет,творог...Всё ж много значит,чтобы в холодильнике лежало то, чем худеть,а то ведь в праздники дело дошло и до пельменей!
Ну,...в добрый путь!
Список мотивашек у тебя тут класс,почитала!!!

Алин, рада что понравилась.

думаю вода..каких-то дополнительных движений с моей стороны замечено не было.

напугала у меня и вареники были, причем в ассортименте.
меня напрягло что пункт 9-ый у меня уже во всю рулит. Вполне себе просторные голенища сейчас застегиваются с большим скрипом.

Наташа,доброе утро!

Не вижу большой разницы между пельменями и варениками

есть такая проблема ,потому как всегда любила сапожки, плотно облегающие ногу.А теперь еле застёгиваю,жирные коленки над голенищем свисают
Мне из списка понравились пункты 19 и 34
Удачного денька!

как там с фунтиком подружились:)
скинь мне, пожалуйста ссылку, глянуть чего там:)