забегай в гости,буду рада
Спасибочки за поддержку. Катя, я смотрю у тебя уже есть успехи Это отлично

С добрым утром! Прекрастное меню - молодец!

привет,Катюш,как настрои?=) отличная менюшка

Девчонки, настроение отлиное, позитивненькое. Спасибки за одобрение менюшки, а я, в свою очередь, всё как запланировала, так и осуществила. Правда, утром думала на молокочае продержаться, но к 11 часам поняла, что вряд ли смогу. Надо, чтобы организм, наверное привык. А вот через недельку можно смело садиться на такую разгрузку.На завтра планирую так:

Завтрак:яблоко,кашка овсяночка, чай зеленый
завтрак 2: стакан кефира
Обед:цветная капуста и отварное куриное филе
Полдник: творог 0% граммчиков 100 - 150
Ужин: салат из огурчика с яйцом, чай с мандаринкой

Всем доброго утра! УУУУУУУРРРРРРААААА!!! У меня отвесик в целый кг. Я, конечно, понимаю, что это пока лишняя жидкость выходит, но все равно ооооочень приятно. Так что у меня сегодня 73. Обещала себе, что буду взвешиваться 1 раз в неделю, но, конечно же не удержалась.

Приветик!!! ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИЩЕМ!!!!! Молодец!!!

#77
Поздравляю!

ангелA

Катюша,какая ты умничка,поздравляю,так держать!
#77

Спасибо, девочки!!! Стараюсь, хотела было на линеечке исправить цифорки, в итоге вообще все удалила. Щас буду заново линеечку создавать!

Спасибо, девочки!!! Стараюсь, хотела было на линеечке исправить цифорки, в итоге вообще все удалила. Щас буду заново линеечку создавать!

утром встала на весы, а там 72,5 кг, чему я очень рада. Продолжаю кушать здоровую еду!

Медленно, но верно! Молодец!