Крепкий орешек
приветик и всем-всем!

есть небольшой отвесик-400 гр,могло быть больше,но ужин закончился ещё двумя бутерами с икрой,и чипсы.
ВЕС 77,4 КГ

Ну да!

да,такое раз в год случается,у детей по 3 сладких подарка на нос,выходит их 6 кульков.вот все 9 дней каникул их точила,теперь смотреть тошно.
но раз в день с чаем чего-нибудь грызну,одну-две,но не пол кило за раз же.
а вчера вообще творога захотелось.что бывает редко,видать к весне витамины уже нужны,ещё на фрукты подсела,он них сладкого не так хочется.

да,а может на стадион,взяться за старое? только как суставы отреагируют на бег?

привет, очень идут им эти образы. белочка вылитая , и мушкетёр 100%-ый

а какая у вас погода?

да погода минус 14.но стадион тёплый,в спорткомплексе.круги меньше,чем на улице.
5 кругов-1 км.я перед тем,как забросить по 15 кругом бегала,можно было и больше,но по времени это около 40 мин,думаю,что хватит.
а сейчас начинать заново с 1 км .

В@ЛЯ, детки - просто прелесть. Какой красавец сын!!! Отбоя от девочек наверное уже нет ? А у дочки - глазища! Красотулька!

А я тоже худела во время обоих своих беременностей. В первый раз на 10 кг. С 90 до 80. Второй раз на 5 - с 83 до 78. Потом правда поправилась опять до 86 , и вот с тех пор и худею с переменным успехом.

Как тебе моя новая линеечка ? Я себе поставила новую цель - по имт - 26,3. Тебе это как раз 69, а мне это 63,2. Не знаю потяну ли, но попытаюсь

♥Женя♥
приветик!
сегодня привесик +300.поужинала вчера поздно,отварила говядину и захотелось её с огурчиком свежим поесть.потом бутер с икрой.ну и сладенького захотелось,пили молоко с кусочком тортика.вот зараза,всё делаю не правильно.
ну ладно,300 гр-это пустяк,зато не объелась,а именно поужинала от души,и после голод ещё чувствовала.

спасибочки!

и я после вторых родов была 67-69,и поправилась до 88 за 1 год.и вот 2 года прошло,а у меня минус 10 кг стабильно.

теперь по ней наглядней,конечно по имт есть разница,но ничего,будем стараться.

я тут подсчитала,до отпуска у меня осталось 7 месяцев,по 2 кг в месяц(я медленно худею) то к августу будет 63,если конечно постараться.

Ну вот,привесик ушел и ещё немного в минус,итого вес 77 ровно
- 700 гр.
неужели скоро 76 будет
ем умеренно,всё описывать не буду,скажу только,что со сладким надо осторожней,и за жирностью блюд следить.

прошу проголосовать за фото,хочу поддержать подругу.http://openboom.ru/bst/45/11097 можно каждый день голосовать,и так до 30 янв. (отредактировала ссылку,теперь правильно)

А ЭТО ФОТО МОИХ ДЕТОК В ДРУГОМ КОНКУРСЕ,ОСТАВЬТЕ ГОЛОСОК.http://openboom.ru/legobaby/49/13809/?sort=1

привет, и там и там проголосовала

elen

Молодец!

Точно будет!

МаруSя
приветик!

ну вот и показалась цифра 76 немного
76,8 кг -200 гр
маленькие отвесы-не беда,зато самые надёжные,разгрузами не балуюсь,зачем питать иллюзии после 2 килограмового отвеса кажется,что всё по плечу,что лишнее не скажется больше на фигуре,типа с такими отвесами иду правильно...да херня на деле оказывалась сколько раз.
поэтому я за малюсенькие отвесы
------------------------
питание
от нормального ещё далековато,но в пользу здоровья сделала направление,оливье уже не на майонезе,а на сметанке и с говядиной.
овощи хаваю,фрухты на перекус,только между завтраком и обедом.
на завтрак регулярно каша 5 злаков,неизменно на молоке с мёдом.купила сразу несколько пакетов,чтоб вдруг не кончилась,иначе,если нет каши,то завтрак начнётся неправильно и за день нажру херни всякой(уже давно это подметила)
----------------------
Купила платье,завтра на корпоратив в город еду,давненько не была на таких мероприятиях,а вот ходила бы чаще,так может держала себя в форме.
блииин,хочу обратно в город.

приветик!

у нас с тобой на данный момент разница в весе всего 300 грамм

маленькие, но ежедневно, это самое то

какое платьешко?

ну поехали!

если не найду в нете фото,то после праздника будет собственной персоной.