P O N 4 I K ....

М@рина

He3HakoMka писал(а):

наелась до отвалу

He3HakoMka здравствуй! :nono:

Слово "до отвалу" ты должна навсегда вычеркнуть из своего славаря :nakazhu:

He3HakoMka

М@рина
:oops:

He3HakoMka

приветик всем, вот у меня такой вопрос возник, я давно уже заметила, что у меня один день отвес, другой привес, потом огромный отвес, потом привес, никак не могу понять с чем ето связанно? вроде я питаюсь одиннаково каждый день, по крайней мере стараюсь, вечером после 6 не ем, иногда если ем фрукты, но даже от етой привычки отвыкаю, но почему привес у меня через день ну никак не пойму, может мне купить весы кухонные и взвешивать порции? сравнить, что получиться?

He3HakoMka

вот вчера не заходила, весь день занята была, уборка, стирка и тд. и тп.
меню было следующее: з- гречка с подливкой и немного оващного рагу, сол. помидор. кусочек хлеба вроде.
что на обед и ужин было я не помню, память моя девичья, вроде на обед был домашний йогурт не сладкий, корейская марковь в капусте...
полазила у себя в холодильнике и вспомнила, что на ужин был салат из отварной свеклы и марковки, заправленный лимонным соком. думаю что салат полезный, итрессно его можно вечером кушать или лучше на обед перенести или на завтрок, вроде он каллорийный, но сахара в свекле и маркови кажеться много...???

He3HakoMka

начиталась вчера про каллорийность прадуктов, правда так и не поняла как считать калл в готовом блюде, как узнать сколько там калл? ну короче сегодня на завтрак было всё отварное, средняя картофелина, пол-марковки, немного отварной курицы, все вроде очень сытное и плотное. вроде некоторые говорят что от картошки толстеют, но совсем её не есть наверное тоже вредно, ну вот я пока решила гречку оставить на некоторое время и подумываю посидеть на супчиках.
кто-нибуть уже на них сидел? какой результат? и какие супчики вы порекомендуете?

He3HakoMka

забыла сказать вчера был отвес -300гр, а сегодня привес +200, в итоге - 100гp за 2 дня

He3HakoMka

наверное поеду за весами....

He3HakoMka

Картошка
привет, почитала я про марафон, очень хочеься участвовать, но не знаю, как сейчас 2 кг ходить, у меня такой возможности нету чтоб заниматься например часом аэробикой или скажем бегом, да и басейна по близости нет, терять баллы не хочеться и хочеться тоже не упасть в грязь лицом

Картошка

He3HakoMka писал(а):

Картошка
привет, почитала я про марафон, очень хочеься участвовать, но не знаю, как сейчас 2 кг ходить, у меня такой возможности нету чтоб заниматься например часом аэробикой или скажем бегом, да и басейна по близости нет, терять баллы не хочеться и хочеться тоже не упасть в грязь лицом

Ничего страшного! Я прекрасно понимаю. Этот Марафон наверное для тех, у кого время есть, а стимула потратить это время на своё преображение- :no:

He3HakoMka

привет мой дневничёк и всем тем кто ко мне хоть нет-нет да заглядывает, давно меня не было здесь, все дела...дела.. нет вы не подумайте я не отлеживалась дома, да и не обьедалась, я все также потихоньку, но верно иду к своей цели, отвес за ети дни - 1.5 кг. ето наверное где-то за пару недель. мой вес на сегодня в итоге 70 кг.

Картошка

He3HakoMka писал(а):

привет мой дневничёк и всем тем кто ко мне хоть нет-нет да заглядывает, давно меня не было здесь, все дела...дела.. нет вы не подумайте я не отлеживалась дома, да и не обьедалась, я все также потихоньку, но верно иду к своей цели, отвес за ети дни - 1.5 кг. ето наверное где-то за пару недель. мой вес на сегодня в итоге 70 кг.

Умничка! Ещё чуть-чуть и цифру 6 на весах увидишь.))

М@рина

He3HakoMka писал(а):

отвес за ети дни - 1.5 кг

Молодец! Продолжай в том же духе!

Картошка

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

P O N 4 I K ....

Кто сейчас на форуме